나르시시스트가 변할 수 있습니까?
자기 중심적이고,이기적이고, 조작적인 것은 우리가 자기애와 관련 짓는 모든 특성입니다. 극단적으로이 특성 집합은 DSM-5의 특정 진단 기준을 충족해야하는 심리적 장애의 기초가 될 수 있습니다.
그러나 좀 더 온건 한 형태 일지라도, 나르시스트 적 특성은 개인이나 자신을 돌보는 사람들 모두에게 삶을 어렵게 만들 수 있습니다.
나르시즘을 이해하려는 심리학의 시도를 통틀어 가끔씩 그렇게 나쁘지는 않다는 선포가 왔습니다. 우리는 "병적 인"나르시즘과 잠재적으로 건강한 나르시즘을 구별합니다. Pennsylvania State University의 Michael Roche와 동료 (2013)의 말처럼 "보통의 자기애는 적응적이고 달성 가능한 자기 개선 경험과 자기 자신에 대한 정통적이고 상대적으로 긍정적 인 견해와 일치하는 현실적인 야망을 증진시키는 성숙한 규제 메커니즘의 조직을 포함합니다." 237). 다른 말로하면, 건강한 자기애 주의자들은 자신에 대해 꽤 잘 느끼고, 그들이 세계에서 긍정적이고 효과적으로 행동 할 수있는 방식으로 행동 할 수 있습니다.
나르시시즘은 종종 문학에서 종종 비방 받기 때문에 저자가 아마도 자기애 적으로 자격이있는 밀레니엄에 관해 글을 쓸 때, 그리고 그런 식으로 만든 부모들에게 어느 정도 자부심이 적응할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 자녀의 행동을 칭찬하는 부모가 스스로 기분을 좋게하기 위해 키운 자녀는 항상 어른이되어 예배 드리기를 항상 기대하지는 않습니다. 유명한 심리학자 인 Carl Rogers는 "토요일 밤의 생방송"에서 Stuart Smalley의 오래된 캐릭터처럼 느껴지도록 무조건적인 긍정적 인 태도를 보이는 부모의 중요성에 대해 다음과 같이 말했다. "나는 충분히 좋고, 나는 충분히 똑똑하다. 개 짖는 소리, 나 같은 사람. "
- 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니까?
- 독성 관계 – 제 2 부
- 어떤 여자도 전에 어디로 갔나? 프로 메테우스의 권한 상승
- 바이브레이터 및 기타 형태의 "Snake Oil"
- 양성, 중독이 아닌
반대 상황은 부모 가 가치있는 조건을 제시 할 때 발생합니다. 아이들이 자신들이 "충분하다"는 것을 걱정하고 불확실하게 느끼게 만듭니다. 그런 내면의 불안은 병적 자기애의 기초가 될 수 있습니다. 성인으로서 이러한 개인은 자신에 대한 불안감을 피하려고합니다 다양한 자기 성장 전략을 통해
다른 접근법은 "웅장한"과 "취약한"자기애 주의자를 구분하며, 둘 다 특성의 병리학 적 형태를 나타낸다. 안보의 내부 핵심을 가지고, 병리학 자기애 주의자는 위창 ( 웅대 한 )의 외견 상 공연을 보여 주거나 끊임없이 다른 사람들로부터 승인과주의를 얻는다 ( 취약한 ).
Roche와 그의 동료들은 나르시즘에 대한 심리 연구의 심화 연구를 평가할 때, 건강한 형태의 핵심 요소는 "스스로 조절할 수있는 능력"이라고 제안했습니다. 이는 개인이 때때로 자기 존중감에 대한 위협을 관리하는 방법을 배우는 것을 의미합니다 우리는 모두 중요한 삶의 목표를 추구하면서 만난다. 그렇습니다. 부모님이 모든 요구를 만족 시키지는 못하지만 자신의 감각을위한 안전한 기반으로 분노, 좌절, 실망에 빠지지 않고 그러한 실패를 관리 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 건강한 나르시즘의 모습을 점차적으로 묘사하는 것은 성숙한 자기 규제입니다.
로슈와 그의 동료 연구자들은 원시적 인 것과 성숙한 두 가지 차원의 자기 조절을 결합한 매트릭스를 개발했다. 그들은 모든 사람이 자긍심의 구성 요소로서 존경과 인정을 필요로한다고 가정합니다. 성숙한 형태의 자제 는 야심적이고 성공하며 합리적으로 만족감을 느끼는 사람으로 인도합니다. 이 차원에서 높거나 낮을 수 있습니다. 그러나 자아 조절의 기본 형태는 위대함의 장대 한 환상을 개발하고, 앞서 나가기 위해 다른 사람들을 착취하며, 다른 사람들이 당신에게 도전 할 때 격분하게 느끼는 것에 의해 자신에 대해 더 잘 느끼는 것을 포함합니다. 장대하고 취약한 자기애 주의자들은 모두 원시적 인 자기 규제 차원에서 높다.
이 두 가지 차원을 각각 높고 낮음으로 결합하면 다음과 같은 세 가지 세포가 생성됩니다 (네 번째 가능성은 이론화되지 않았습니다).
- 우선적으로 원시적 인 : 다른 사람들을 흑백으로 보아 (모두 좋거나 또는 나쁘다), 위협적 일 때 무력감과 수치심, 불안과 고통의 느낌을 경험합니다.
- 혼합 됨 : 다른 사람들을 흑백으로 보며, "오만함"(자존심을 잘못 생각 함)이 높지만 다른 사람을 착취하여 좌절감을 느끼고 분노하게됩니다.
- 우세한 성숙 : 다른 사람들을보다 복잡한 방식으로 바라보고, 건강한 방식으로 행동하려는 욕구를 표현하고, 합당한 야망을 가지고 있으며, 좌절감을 처리 할 수 있으며, 자신의 목표를 달성하기 위해 자기 훈련하고 열심히 일할 수 있습니다.
보시다시피, 3 가지 형태의 나르시즘 중 하나는 효과적이고 안전하며 좋아한다는 느낌을주기 위해 합리적인 방식으로 행동하는 건강하고 심리적으로 성숙한 사람을 나타냅니다. Roche와 팀은 대학생들의 여러 대규모 표본에 대한 모델을 테스트하면서이 3 부분 모델의 나르시시즘에 대한 지원을 찾았습니다. 표본은 젊은 성인으로 구성 되었기 때문에 다른 덜 궤적을 가진 것으로 생각할 수 있습니다. 덜 성숙한 두 유형은 성숙한 유형으로 변해가고 나이가 들면서 좌절감과 실망을 잘 처리 할 수 있습니다.
미숙 한 나르시시스트조차도 시간이 지남에 따라 진화 할 수 있다는 생각을 뒷받침하는 미시건 대학교의 심리학자 인 Robin Edelstein과 동료 (2012)는 중년 여성의 나르시시즘에 대한 종단적 패턴을 조사했습니다. 그들은 Roche et al. 그들은 과민성 (비판에 대한 취약성), 자존심 (웅대함), 자율성 (자립성과 자기 주도성)을 연구했습니다. 시간이 지남에 따라 표본의 여성들은 서로에 대한 순위를 유지했지만 모두 과민 반응이 감소했다. 그러나 나르시시즘이 건강한 방법으로 성숙하기 위해서는 조건이 옳아야합니다. 표본의 여성은 모두 엘리트 대학을 졸업했고, 중년기를 거치면서 청년 중심 사회에서 고령화와 관련된 어려움을 느꼈을 것입니다. 고의성에 대한 그들의 감각은 올라 갔고, 그들은 이러한 도전들을 극복하려고 노력하고 있었음을 시사했지만, 자율성은 줄어들었고, 어째서 왜 자신들의 목표를 실현하지 못하게 된 것일까?
건강에 좋지 않은, 건강한, 성숙한 자기애에서 시간이 지남에 따라 전환이 자동으로 일어나지 않을 수도 있습니다. 당신의 내적 결의는 당신이지지 받고, 사랑 받고, 필요하다고 느낄 수있는 다른 사람들로부터 생계를 유지할 필요가 있습니다. 아이들은 이러한 성질을 최대한으로지지 할 필요가 있지만, 우리는 자아와 정체성에 대한 긍정적 인 감각을 유지하기 위해 다른 사람들에게 의존하지 않습니다. 나이에 관계없이 사람들이 미성숙 한 자기 계급 주의자에 부정적으로 반응하기 때문에, 당신의 행동은 부분적으로이 지원이 당신의 방식으로 오는지 여부를 결정할 수 있습니다. 자신감을 얻고, 노력을 성공적으로 경험하고, 관계를 통해 성장함에 따라 점차적으로 자기애 적 성향을 깎아 내고 건강하고 내면의 자신을 표현하고 성취 할 수 있습니다.
심리학, 건강 및 노화에 대한 최신 정보를 얻으려면 트위터 @swhitbo에서 나를 팔로우하십시오. Facebook의 그룹 "Fulfillment at Any Age"에 가입하여 오늘의 블로그에 대해 토론하거나이 게시물에 대해 더 궁금한 점을 물어보십시오.
참고 문헌
Edelstein, RS, Newton, NJ, & Stewart, AJ (2012). 중년의 나르시시즘 : 여성의 자기애 적 성격 특성에 대한 종적 변화와 상호 연관성. Journal of Personality, 80 (5), 1179-1204. doi : 10.1111 / j.1467-6494.2011.00755.x
Roche, MJ, Pincus, AL, Lukowitsky, MR, Ménard, KS, & Conroy, DE (2013). 나르시시즘에 대한 통합적 접근. Journal of Personality Assessment, 95 (3), 237-248.
Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015
