어떤 마음 몸 연습 및 규정 식 습관이 brainpower를 밀어 주는지 알아 내십시오 출처 : Free-Photos / Pixabay 당신의 뇌는 복잡하고 역동적 인 구조로 약 860 억 개의 뉴런 또는 신경 세포로 구성됩니다. 각 뉴런은 수천 개의 다른 뉴런과 연결되어있어 호흡, 이동, 기억, 위협에 대한 응답, 경험 학습, 충동 제어 및 애착 관계 형성과 같은 […]
새로운 연구는 노화 된 마음을 개조하는 규정 된 운동량을 확인합니다. 심장병은 남성과 여성 모두 미국에서 가장 큰 사망 원인입니다. CDC 통계에 따르면 매년 약 61 만 명의 미국인이 심장병으로 사망합니다. 이것은 4 명 중 1 명이 사망 한 것과 같습니다. 출처 : CLIPAREA l 맞춤 용지 / Shutterstock 특히, 앉아있는 생활 습관의 행동과 신체 활동의 […]
제임스 홀리스는 의미와 자아에 대해 말합니다. 러시아 시인 예브게니 예브 투셴코 (Yevgeny Yevtushenko)는 “당신 자신의 불신이 필수 불가결하다”는시를 영어로 번역했습니다.이시는 자존심과 존경심, 예술적 표현을 강조하며 겸손에 대한 태도를 외면합니다. Yevtushenko는 자기 만족이 자유로운 표현의 가장자리를 무디게하여 진리 대신 진리론에 이르고, 연마제 대신에 완화 된 구절을 만들 것이라고 우려하고 있습니다. “두려운 공포에 빠지지 않는 진정한 재능이 […]
변형 영화 경험으로 “코코” 출처 : 코코 (Coco) 영화, 허가와 함께 사용되는 홍보 이미지 개인 면책 조항. 젊었을 때 건강에 좋은 디즈니 영화를 먹었음에도 불구하고 나는 결코 애니메이션 팬이 아니 었습니다. 냉정한 아이, 나는 환상과 행복한 결말을 믿지 않았습니다. “신데렐라”또는 “잠자는 숲속의 미녀”라고 생각하면 내 뜻을 이해할 수 있습니다. 그러므로 픽사의 출현에 대한 내 무관심. […]
내 산화 방지제를 사용하여 돈을 절약하고 건강을 유지하십시오. 산화 방지제 희망과 꿈 출처 : Marilyn Barbone / 123RF 당신은 그들의 산화 방지제가 유리기를 파괴하고 염증을 싸울 것이라는 점에서 다채로운 채소, 과일 및 과일 주스를 선택합니까? 비싼 항산화 보충제 또는 식물 추출물은 암을 예방하고 노화를 완화시키는 데 도움이되기 때문에 복용합니까? 산화 방지제 사업은 급성장하고 있습니다. 2015 […]
식이 요법의 변화로 개과 동물의 알츠하이머 병을 예방할 수 있습니다. 출처 : 크리에이티브 커먼즈 라이센스 CC0 우리 개들은 이전보다 오래 살고 있습니다. 이것은 더 나은 영양과 더 나은 수의과 치료의 결과입니다. 불행히도 나이가 많은 개는 노인과 동일한 신체적, 정신적 문제에 감염되기 쉽습니다. 따라서 우리는 개에서 암이 더 많이 발병한다는 사실을 알게되고 암은 일반적으로 노인의 질병입니다. […]
지혜를 측정하는 객관적인 방법이 있습니까? 대부분의 사람들은 나이와 경험이 현명해진다 고 생각합니다. 사람들은 분명히 어리석은 사람에서부터 현명한 사람까지 다양한 스펙트럼에 걸쳐 다양하지만 지혜를 측정하는 객관적인 방법이 있습니까? UC San Diego의 한 연구원은 지혜가 객관적으로 측정 될 수 있다고 믿습니다. 그들은 성공적인 노화 평가 (Successful Aging Evaluation, SAGE) 연구라는 지속적인 종단 조사에서 선택된 25 세에서 104 […]
당신이 육체적으로 활동하는 데 도움이되는 20 가지 “과학 기반”동기 부여 원. 오늘 아침 일출에 조깅을하러 운동화를 싣고있을 때 두려운 감각으로 현관 밖의 온도계를 훑어 보았습니다. 영하로 -7 °를 읽습니다. ” Brrr! “내가 말할 수있는 전부였다. 나는 극한의 극한의 공기에 더 잘 대처하기 위해 정신을 차리고 마음가짐을 재조정하기 위해 “Summer Side of Life”재생 목록을 듣기 시작하고 […]
그들 모두는 질병에 걸린 것처럼 전화를 받았다. 무리에 3 기러기입니다. 사람은 동쪽으로 날아 갔다. 사람은 서쪽으로 날아 갔다. 뻐꾸기 둥지 위로 한 마리가 날아 갔다. – 어머니 거위 민속 노래 : Vintery, Mintery, Cutery, 옥수수 “당신의 웃음을 잃었을 때, 당신은 당신의 발판을 잃어 버렸습니다.”라고 켄 캐시 (Kaysy)는 뻐꾸기의 둥지 위를 날아간 1962 년 소설 “개척자”의 […]
어떤 품질이 당신의 삶에 영감을 줄까요? 누군가 그 질문을하면 어떻게 대답하겠습니까? 이 질문은 새해 결의안이 아닙니다. 그것은 당신에게 영감을주는 어떤 가치, 관점 또는 철학적 전망에 관한 것입니다. 새해 3 일 전 뉴욕 타임즈 (New York Times) 는 “행복하게 지내고 싶습니까? 늙은 사람처럼 생각하십시오. “저자는 3 년 동안 6 명의 뉴요커를 인터뷰했습니다. 그는 몇 가지 놀라운 […]