탄수화물은 행복하게 만드는 필수품입니다. 출처 : Pixabay 요즘은 DNA 분석, 생활 습관, 음식 감도 및 다이어트를 탈선 할 수있는 상황에 대해 다이어 터에게 경고하는 앱 사용을 기반으로하는 맞춤식 식단을 개발하는 것에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 과식적인 프로필을 개발할 때, 일부 여성들이 자신의 식단에 대해 명백히 금지 된 식품을 섭취하게하는 조건에 충분한주의를 기울이고 있습니까? 식이 […]
일상 생활에서 신성에 대한 인식을 키 웁니다. 정령 심리 치료사이자 전 수도사 인 토마스 무어 (Thomas Moore)는 영혼의 상실이 우리의 모든 문제, 개인적, 사회적으로 관련되어 있다는 흥미로운 생각을 제기했습니다. 무어 (Moore, 1992)는 ” 영혼을위한 배려 : 일상 생활의 깊이와 신성함을 키우는 그의 책”에서 “영혼이 소홀히 될 때, 그것은 그냥 사라지지 않는다. 그것은 강박 관념, 중독, […]
과식과 폭식을 멈추는 이상하지만 체계적인 방법. 네가 원한다면 폭식증과 과식을 영구히 중단하는 법을 보여줄 수 있다고 말하면 내가 미쳤다고 생각하니? 많은 사람들이, 특히 그들이 일생 동안 고투를 해왔다면. 어떤 사람들은 마치 누군가가 “먹는 것을 계속하거나 쏴 버리겠다!”라고 말하면서 머리 위로 총을 겨누는 것처럼 폭력을 느낀다고보고하는 사람들도 있습니다. 다른 사람들은 정크가 필요하다고 느낍니다. 즐거움이 아니라 평범함을 […]
Sated 또는 불편하게 박제? 결과는 다음과 같습니다. 20-30 년 전과 비교해 볼 때, 모든 부분의 크기가 커져서 우리가 한 국가로서 어떻게 더 살기 좋았는지에 대한 기사의 수는 계산할 수 없습니다. 현재 터프 스 대학의 수잔 로버츠 (Susan Roberts)와 국제 협력자 그룹이 수행 한 연구에 따르면 전세계의 비만은 지구의 여러 지역에서 음식점 음식의 고열량과 관련이있는 것으로 […]
건강을 위해 항상 현재의 순간을 사용하십시오. 출처 : Pexels-com 필요 불가 모든 물린은 음식과의 자기 사랑의 기회입니다. 과식 및 / 또는 폭식으로 고생하는 사람들에게 음식은 축복이자 저주입니다. 우리는 음식이 즐거워지고 즐거워야 함을 압니다. 목표는 우리가 완전히 존재하는 동안 마음껏 모든 입안을 맛보는 것입니다 … 그것이 우리를 기르면서 우리의 방언을 씻을 수있게합니다. 그러나 우리 대부분도 음식 […]
너무 많은 손상을 입기 전에 진탕 먹는 것을 멈추는 법! 폭식증을 앓고있는 대부분의 사람들은 한번 진탕을 먹기 시작하면 자기 자신의 생명을 앗아갑니다. 그리고 그들은 그 과정에서 달릴 때까지 트랙을 속도 위반하는 기관차 앞에서 발걸음을 대담하게하지 않습니다. 최소 하루. 우리는 이것을 애정 표현으로 “너는 이미 그것을 망쳤다.”라고 대답 할 수있다. 이것은 과도한 사람이 가질 수있는 가장 […]
정서적 인 식사는 변화하는 법을 배울 수있는 기본 습관입니다. 출처 : StockSnap / Pixabay 나는 세이프 웨이 식료품 가게 위에 살곤했다. 나는 스트레스를 받거나 화가 나면 가게에 가서 당근 케이크를 얻을 수있는 패턴을 갖게되었습니다. 종종 늦은 밤에. 그 당시 나는 그것을 의문의 여지가 없었다. 나는 갈망을 얻고, 아래층으로 내려 가서, 케이크를 집으로 가져 와서 그것을 […]
더 큰 개인적인 책임은 보수 주의자에게 건강상의 이점을 줄 수 있습니다. 정치 심리학은 오랫동안 보수적 인 입장과 자유주의적인 자세를 지닌 사람들 사이의 심리적 차이에 관심을 가졌습니다. 최근 논문은 보수적 인 정치 태도를 가진 사람들이 이전의 개인적인 책임에 대한 더 큰 가치 때문에 (Chan, 2019) 그들의 자유주의 자보다 건강이 더 좋은 경향이 있다는 증거를 제시합니다. 이는 […]
당신은 컴퓨터가되는 것을 싫어하지만 당신도 좋아할 것입니다. 그것은 삶을 더 단순하게 만들 것입니다. 지금부터 20 년이 지나면 BEVRE (Brain-Embedded Virtual Reality Entertainment)와 PAGI (Personal Artificial General Intelligence)가 상호 작용을 통해 배우는 인공 지능 시스템 인 두 가지 새로운 기술이 생겨 났습니다. 그래서 당신은 자동 조종 장치로 인생을 갈 수 있습니다. 약 10 년 전에 나온대로 […]
혹시 당신이 완전히 자기 수용하고 싶다고 생각한 적이 있습니까? 그렇다면 여기에 무엇을 해야할지가 있습니다. 출처 : Pexels 무료 이미지 분명히, 최적의 정신적, 정서적 건강을 달성하기 위해 아래에 설명 된 여러 경로는 그렇게 간단하지 않습니다. 상당한 시간과 노력이 필요합니다. 게다가 깊이 뿌리 내린 내부 프로그래밍을 변형시키는 것은 소심한 사람에게는 쉽지 않습니다. 대부분의 부적절한 생존 메커니즘이 어린 […]