심리학 세계

Articles of 목표

관대 한 균형

왜 모든 시간 중용이 과대 평가되는지. 오늘날 균형 감각을 요구하는 일종의 균형을 지향하는 만트라를 불러 들일 수있는 좋은 기회가 있습니다 ( “균형에 관한 모든 것입니다!”), 부모님을 꾸짖거나 마스 큐 레이 딩하는 방식으로 당신에게 시판되었습니다 (판단력 있고 똑똑하게) 자기 사랑 일종의 방법. 나는 살고 운영하는 방법에 대한 유일한 “책임있는” “성인”의 선택으로서 균형의 명령에 대한 요구로 개인적으로 […]

이 그릿 – 빌딩 팁을 사용해 보셨습니까?

David DeSteno와의 인터뷰에서 전략. 출처 : istock 얼마나 자주 목표에 충실합니까? 그것은 꿈을 현실로 바꿔 놓을 것이며, 여분의 부부를 잃거나 새로운 기술을 배우는 것일 수도 있습니다. 대부분의 사람들과 같은 사람이라면 20 % 정도의 일일 목표를 지키지 못할 가능성이 있습니다. 바쁘거나 피곤하거나 스트레스를 받으면 빠르게 증가합니다. 불행히도, 그것은 당신이 열심히 일하거나, 더 잘 먹거나, 더 많이 […]

어쨌든 두려움을 느끼고해야합니까?

목표를 달성하기 위해 불안을 헤쳐 나가는 것이 항상 좋은 생각은 아닙니다. 출처 : 허가를받은 istockphoto 불안은 우리 모두가 수시로 경험하는 것입니다. 특정 양의 불안은 좋은 일이며주의를 기울이고 추가 노력을 기울여 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 일부 예상 불안감은 이벤트를보다 흥미롭고 활기차게 보이게함으로써 이벤트의 감정적 경험을 높일 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 불안은 쇠약 해지고 자신의 […]

당신이 원하는 삶을 살고 있습니까?

고객 중심 요법은 귀하의 삶을 변화시키는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니다. 인본주의 심리학의 창시자 인 아브라함 매슬로우는 음악가는 반드시 음악을 만들어야하며, 예술가는 페인트 칠해야하며 시인은 궁극적으로 자신과 평화롭게 지내야한다고 말했습니다. 그가 의미하는 바는 진정한 만족은 우리가 타고난 강점, 재능 및 관심사에 따라 플레이하는 방식으로 우리의 삶을 살아갈 때부터 온다는 것입니다. 이 것이 중요하다는 것은 […]

트럼프의 여행 금지는 차별입니까?

나는 차별의 금지와 심리학을 토론한다. 출처 : Geralt / Pixabay 배경 6 월 26 일 대심 원은 트럼프 대통령의 여행 금지 (대다수가 이슬람 국가의 국민을 주로 대상으로 한 금지)를지지했다. 이 여행 금지가 미국을 더 안전하게 (그리고 어떤 가격으로) 만들지 만 시간이 지나면 미국에 가족과 친척이있는 사람들과 전 세계 독재 정권을 벗어나는 사람들의 삶을 더 어렵게 […]

수면 박해 대. 잠 잘 수 없음

구별을 인식하지 못하면 당신이 더 잘자는 것을 막을 수 있습니다. 출처 : Braden Collum371610 / Unsplash 수면 부족은 다양한 건강 문제,인지 적자 및 사고의 주요 원인으로 의료 전문가 및 대중 매체에 의해 지명되었습니다. “수면 부족”이라는 문구는 만성 불면증으로 고통받는 사람들이 자신의 상태를 설명하는 데 자주 사용됩니다. 그러나 불면증에 대한 생각은 불면증 치료의 장애물이 될 수 […]

친절 솔루션 : 인생을 변화시키는 6 단계

새로운 책은 건강을 발전시키는 방법에 대한 빛을 밝힙니다. 출처 : Pixabay Mindfulness와 친절을 결합 할 때 당신은 무엇을 얻습니까? 친절한 해결책의 저자 인 Karen Azeez에 따르면, 진정한 행복을위한 촉매제를 형성하기 위해 결합 된 정서적 기술의 특별한 조합 인 친절 함을 얻습니다. 어떻게 친절을 키우고 있습니까? 카렌이 시작하는 데 도움이되는 6 가지 팁을 소개합니다. 1 단계 […]

정신병자가 정신병과 결혼 할 때 일어나는 일

정신병자가 정신병과 결혼 할 때 연구 결과가 불량한 것으로 나타났습니다. 출처 : Lipatova Maryna / Shutterstock 참된 감정을 각각 가질 수없는 두 사람 사이의 친밀한 관계는 가능성의 영역에서 완전히 벗어난 것처럼 보일 수 있습니다. 한 파트너가 정신병자이고 다른 파트너가 그렇지 않은 경우, 특히 비 정신병자가 무한한 타협을하고자하며 강한 (비현실적이지는 않지만) 감각을 지니고 있다면, 친밀감을위한 기초가 […]

당신의 성격을 향상시키는 방법

성격의 연구는 우리가 원래 생각했던 것보다 융통성이 있음을 보여줍니다. 출처 : DepositPhotos / VIA Institute 중년 여성 인 사라 (Sarah)가 호주에 도착하기 전에 워크샵을하기 전에 나에게 다가왔다. 그녀는 자신의 뉴스를 공유하기를 열망하면서 흥분했습니다. 그녀는 6 년 전에 VIA 설문 조사를 봤는데 자기 조절의 성격 강도가 24 강점 순위에서 최후에 죽었다고 발견했습니다. 그녀는 이것이 그녀에게 어떻게 […]

변경해야 할 장애물 극복하기

파트 1 : 통찰력으로 내부 저항을 이겨내십시오. 피터는 허리 통증을 멈추고 싶어합니다. 그는 값 비싼 물리 치료법을 지불하지만, 어떻게 든 운동을 할 시간을 찾지 못합니다. Suzie는 담배를 끊을 수없는 그녀의 무능력 때문에 끊임없이 좌절하고 있습니다. 그녀는 매 점심 시간에 다른 흡연자들과 함께합니다. Sanjiv는 자신의 우울증에 기여한다는 것을 알고 자신의 반항하는 경향을 다루기를 원합니다. 그는 친구를 […]
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