Humblebragging의 심리학
증거는 직접적인 자랑이 더 진실 된 것으로 보여진다.
“ 어, 너무 짜증나! 나는 너무 많은 무게를 잃어 버렸습니다. 내 옷이 나를 더 이상 맞지 않게했습니다! “
“당신이 어딘가에 갈 때 당신이 그것을 미워하지 않고, 당신을 위해 100 달러를 깰 수는 없습니까?”
“세상에! TV에서 내 목소리가 들리는 것이 싫어! “
출처 : Unsplash의 Alex Holyoake 사진
이 모든 문구에는 공통점이 있습니까? 그들은 모두 겸손한 예입니다. 박씨와 레크리에이션을 포함하는 공연을 위해 썼던 해리스 위 틀스 (Harris Wittels )라는 코믹 작가의 말에 따르면, 겸손한 태도는 가해자가 평소에 그러한 주장을 수반해야만하는 부끄러움과 죄책감없이 성취 할 수있게 해주는 특별한 유형의 자랑이다. 간단히 말하자면, 그것은 겸손으로 자랑을 가장하는 방법입니다.
따라서 위의 각 사례를 분석해 보면 근본적인 “불만 사항”이 실제로 어떻게 자랑인지 파악할 수 있습니다. 신체 이미지, 돈, 명성,인지인지 여부 Humblebragging은 소셜 미디어 덕분에 이전보다 더 자주 우리 삶에 몰입하고 있습니다 . 파티에서 또는 친구와 함께있을 때만 말한 내용은 지금 빠른 게시물로 모두에게 방송되고 있습니다.
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아이러니 컬하게도, “허블 블래그”라는 용어는 당신에게 가장 가까운 사람들에게 업적을 자랑 할 수있는 “겉보기”쉬운 방법 일뿐입니다. 나는 사람들이 불만에 기반을 둔 자랑보다 훨씬 더 잘 자랑하는 것에 실제로 반응한다는 증거 가 있기 때문에 ” 겉보기 “라고 씁니다. 그래도 우리가 왜 계속하고 있니? 왜 우리를 그렇게 괴롭히는거야? 우리는 어떻게 자기 인식을 사용하여 겸허 한 효과를 최소화 할 수 있습니까?
왜 우리는 겸손한가?
내가 왜 그렇게 겸손하다고 생각하는지에 대한 이유를 요약 할 수 있다면, 나는 수치심 하나만을 선택합니다. 우리는 우리 위에 숨어있는이 불쾌한 감정을 피하기 위해 겸손 해합니다. 부끄럽고 탄력적 인 연구의 개척자 인 브레멘 브라운 (Brené Brown )은 “경험했거나, 행했거나,하지 못한 것이 우리를 연결의 가치가 없게 만든다”는 감각으로 부끄러움을 설명합니다. 우리는 가짜 겸손으로 우리의 자랑을 위장합니다. 우리의 성공을 숨기도록 가르쳐 왔습니다.
성격 및 사회 심리학 저널에 발표 된 최근의 연구 에 따르면 사람들은 다른 사람들에게 깊은 인상을 심어주는 시도로 겸손하게 선택했다. 우리는 종종이 전술을 통해 자기 표현력을 높이고 궁극적으로 다른 사람들이 우리를 존경하고 우리를보다 긍정적 인 시각으로 바라 볼 수있는 방법으로 의지합니다. 우리는 다른 사람들이 우리의 역량을 인식하도록하기 위해 자아 – 판촉 활동에 의존 할 필요가 있지만, humblebraggers는 자기 승진과 겸손 또는 불만을 혼합하는 것으로 유명합니다.
이 연구의 결과에 따르면 사람들은 불경 스럽지만 단순히 솔직하고 자랑스럽지 않은 것보다 덜 능숙하게 인식합니다. 이 연구에 따르면,이 전략에 의존하는 사람들은 다른 사람들로부터 더 많은 호감과 존경을 얻으려고 그렇게합니다. 그러나 실제로는 수신자와 완전히 반대입니다. 무엇을해야합니까? 이 연구의 저자들은 다음과 같은 결론을 내리고 결론을 내린다. “(정직하게) 자랑하거나 (현혹 적으로) 겸허 한 태도를 취하는 선택에 직면하게 될 자기 발기인은 전자를 선택해야하고 적어도 최소한 진실 된 것으로 보답해야한다.”
왜 그것이 우리를 괴롭히며 우리는 무엇을 할 수 있습니까?
나는 불임에 대한 인식을 높이려는 사람에게서 Instagram 캡션을 본 것을 기억합니다 : “나는 지나치게 비옥 한 것으로 저주 받았기 때문에 나 자신을 통과하지 못했지만 …”나는 가까운 사람들을 가지지 않았다면 불임으로 고생하는 나, 나는 이것을 똑같이 읽지 않을 것이다. 그러나, 내가 그랬기 때문에 나는 겸허하고 민감하지 않은이 겸손 (특권을 “저주”로 위장한 것)했다.
겸손의 본질은 사람들을 여러 단계로 괴롭 힙니다. 그리고 그것은 모두 “자랑스럽지 않은”무엇이든 자신의 개인적인 역사에 달려 있습니다. 예를 들어, 불임을 겪고있는 사람은 위에 제시된 예에 의해 (정당하게) 괴롭힘을 당할 수 있습니다. 돈으로 고생하는 누군가가이 문제에 관해서는 겸손한 마음을 품을 수 있습니다. 그것은 우리가 가질 수있는 개인적인 투쟁을 촉발시키기 때문에 우리를 귀찮게합니다. 그리고 그 곳은 우리 자신의 정서적 인 촉발과 우리 주위의 사람들을 존중 하는 겸손 함을 멈추려는 행동 계획이 시작 되는 곳입니다.
우리가 감정적 인 발단을 인식 할 수 있다면, 우리는 의심 할 여지없이 누군가가 겸손 해지는 부정적인 감정과 분리 될 수 있습니다. 우리가 비교 함정에 빠지는 것을 막을 수 있습니다. 더 중요한 것은 다른 사람들의 감정적 인 자극에 공감할 수 있다면 닫힌 사람들의 개인적인 투쟁에 대해 더 존중할 수 있다는 것입니다.
자랑하는 부분은? 성공을 축하하고 자랑하는 것 사이에 훌륭한 라인이 있습니다. 첫 번째 것은 실제로 당신이 달성 한 것을 소유하고 있으며, 당신이 거기에 도달하기 위해 취한 노력입니다. 그러나 부끄러움이나 경쟁에 기반하여 그들을 위장하려고하지 마십시오. 당신의 성공을 소유하고 그들을 과시하십시오. 왜냐하면 만약 당신이 열심히 뭔가를 성취하기 위해 노력했다면, 당신은 그것을 뻔뻔스럽게 과시하는 것이 허용되기 때문에, 항상 공감과 동정심으로 균형을 이룰 수 있습니다.
