Geno, (내 실명이 아닌) 내 성격의 내담자가 나를 보러 와서 매우 좌절하고 화를 냈다. 그는 최근 자신의 성인 전화 번호 (Geno가 전화선으로 지불하고 있음)를 그의 발신자 번호로 팝업하는 것을 보았습니다. 제노가 일하던 날이었고 그는 감압을 계획했습니다. 그러나 그는 결국 "이것은 내 아들이고 나는 그를 사랑한다"고 생각 했으므로 그는 그 부름을 받아 들였다. Geno가 그의 아들의 삐걱 거리는 소리를 들었을 때, 그는 "지금 도대체 뭐야?"라고하는 생각을 뒤집어 엎등 게하고, 즉시 아들이 찾고있는 것에 대해 의심이 많았던 것에 대해 죄책감을 느꼈다.
Geno의 아들은 이전 상사가 어떻게 바보 였는지, 그리고 그가 여전히 다른 직업을 찾을 수없는 것에 대해 20 분 동안 호언 장담했다. 그는 더 적은 잡초를 피웠다 고 언급했으나 임대료를 낼 돈이 없었다고 언급했다. Geno는 자신도 재정적 압박을 받았으며 아들은 즉시 "아버지, 나에 대해 걱정하지 마세요!"라고 말했습니다.
방이 회전하기 시작할 때, Geno는 자신의 놀람에 대해 이렇게 말했습니다. "오직 한 번만"이라고 말했지만, 그는 전에 이렇게 많은 말을했기 때문에 그의 말에 빈 반지가 있다는 것을 알았습니다. 그래서, 혼합 된 감정과 함께, Geno는 그의 아들의 아파트로 가서 집세를 지불하기 위해 돈을 빌려주었습니다. 늘 그렇듯이, 그의 아들은 광란의 카리스마 넘치는 미소를 지으며 Geno를 돌려 주겠다고 약속했지만, 결코 그렇게되지 않을 것이라는 것을 알고있었습니다. Geno는이 혼돈이 어떻게 지속 불가능한 지에 대해 생각했고 (Geno의 아들은 단지 29 세입니다) 그가 자신의 2 피트 상에서는 것을 언제 배울지 궁금해했습니다.
위 시나리오는 상황에 따라 원격으로 소리가 나나요? 당신은 혼란스럽고 부양 가족, 중독 된 성인 자녀에게 압도 당하고 있습니까? 당신의 머리에있는 논리가 당신의 마음 속에있는 감정적 인 고통에 의해 옆으로 닦일 수 있습니까?
사용 하시겠습니까?
가능하게하고, 성장과 책임을 방해하는 방식으로 다른 사람들에게 문제를 해결하고 그렇게합니다. 성인용으로 역동적 인 역 동성을 창출합니까? 예를 들어 집세를 지불하는 대신 자동차 용 오디오 시스템을 새로 구입하면 아파트를 잃어 버릴 수 있습니다. 인 에이 블러 (enabler)는 결과에 몰두하여 그 결과를 제거함으로써 성인 자녀에게 귀중한 교훈을 배울 수있는 이유나 기회를 제공하지 않습니다.
성인이 아닌 자녀를 돕기
귀하의 성인 자녀가 건강에 해로운 구조의 패턴이되는 경향이 있습니까? 자녀가 곤경에 처할 때마다 성인 자녀를 "저장"하려고하면 장기적으로 상황이 악화 될 수 있습니다. 당신은 자신의 두 발로 서서 그를 구출하는 법을 배울 수있게하는 것 사이에 그 훌륭한 (또는 그렇게 좋지는 않은) 선을 그릴 곳을 아는 것과 투쟁합니까? 학부모 님들은 성인용 어린이를 돕지 않고 자녀를 돕는 방법에 대해 신중해야합니다.
부모에게 지나치게 의존적으로 남아있는 중독 문제가있는 성인용 어린이는 위에서 설명한 바와 같이 부모님이 가능하기 때문에 종종 이러한 상황에 빠질 수 있습니다. 어쩌면 이러한 역동적 인 관계는 필요로하고 싶은 부모로부터 유래 한 것일 수 있습니다. 성인 자녀와의 경계를 정하는 것은 때로는 최선의 일이 될 수 있습니다. "나는 여기서 듣기 위해 여기 있습니다. 제가 제공 할 수있는 것은 여기에 있습니다. 그러나 여러분이 어떤 것을 얻을 수 있다면 자신에 대해 더 기분이 좋을 것이라고 생각합니다. 전문적인 도움을 받고 (12 단계 회의에 참석) 스스로 알아 내십시오. "
허위로 돈을 요구하면서 돈을 요구하는 35 세 딸이든, 직장을 유지할 수없는 25 세 아들이든, 미성숙 한 행동을하는 성인용 어린이는 스트레스를받을 수 있습니다. . 나는 21 세 이상의 어린이 (부모 연령에 지나치게 의존하는 44 세!)가있는 가족의 사무실에서 많은 슬픈 이야기를 보았습니다. 지나치게 의존적 인 성인 자녀들이 부모에게 제한을 두는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 부모는 종종 헐렁하고 정서적으로 고갈 된 느낌을 갖습니다. 그들은 자신의 자녀가 행복하기를 원하지만 자녀가 거기에 다가 갈 수 있도록 충분히하지 못하는 것에 대한 두려움 속에서 살고 있습니다. 이것은 결코 쉬운 상황이 아닙니다!
어떤 경우에는 이러한 성인 자녀가 우울증이나 불안과 같은 중독 이외에 중대한 정신 건강 문제를 가질 수 있습니다. 동시에, 정신 건강 치료는 그들이 회복 할 수있는 어떤 방법 으로든 성인 자녀와 상호 배타적 일 필요는 없습니다. 그러나 너무 많은 시간이 지나면 부모님이 자녀를 문제로부터 지나치게 구출 해 주신다는 것을 알 수 있습니다. 부모가이 일을하는 것이 좋다고 느낄 수도 있지만, 자녀에게 암시 적으로 (또는 심지어 노골적으로) 전달하는 메시지는 "네가 스스로 할 수있는 능력이 없다"는 것입니다.이 상황에있는 부모는 스스로에게 도움을 줄 수 있습니다. 자녀는 다음 질문을 신중하게 고려하여 자녀를 양육합니다.
• 이제는 자녀가 자동차 특전, 선물, 가정에서 특전을 즐기거나 돈을 빌리는 일을 할 자격이 있으며 요구합니까?
• 어른과 함께 위기에서 위기에 처한 것처럼 느껴 집니까?
• 어른의 자녀의 필요를 충족시키기에 너무 많이 희생합니까?
• 자녀에게 상처를주는 것을 두려워합니까?
• 부담감, 사용감, 분개감 또는 불에 타감을 느끼고 있습니까?
귀하의 어른들이 그 또는 그녀 자신의 피부 – 피부에 살도록 격려하십시오. 그것은 또한 게임에 있습니다.
아이들이 졸업하거나 학교를 그만 둘 때 점점 더 "게임 속의 피부"를 가질 필요가 있으며 자급 자족하도록 노력합니다. 그렇다고해서 부모가 어른이 된 아이를 갑자기 길거리에 집어 넣어야하는 것은 아닙니다. 동시에, 성인 자녀는 자신의 목표를 "소유"하고 자립 할 계획을 가지고 있어야합니다.
때로는 나쁜 이별, 대학에서의 문제 또는 건강 문제와 같은 아이들을 집으로 돌려 보내는 위기가 발생합니다. 이는 성인 자녀가 독립적으로 될 수있는 계획이있는 한 수용 가능합니다.
자녀가 더욱 독립적이되도록 격려하면서 적대적이지 않도록 노력하십시오. 목표는 협력 적 사고 방식으로지지하고 이해하는 것입니다. 성인이 자녀를 건강하게 독립하도록 동기를 부여하기 위해 다음과 같은 지침을 아래에 표현할 때 평온하고 확고하며 비 통제하십시오.
1. 일하는 아이들에게 방과 기숙사비의 일부를 기부하도록 격려하십시오.
2. 무차별로 돈을주지 마십시오. 지출을 제공하는 것은 독립을 향한 아동의 노력에 달려있다.
3. 당신이 경비에 걸렸을 때 제공 할 수있는 응답을 개발하십시오. 다음날 아침이든 24 시간이든간에 특정 시간대에 대한 답을주지 않을 것이라고 동의하십시오. 예를 들어, 다음 번에 "돈이 필요합니다"라는 긴급 전화가 걸리면 "나는 아빠와 이야기해야 할 것입니다. (또는 독신이라면 꼭해야합니다. 그것을 넘어서 생각하십시오.) 내일 우리는 당신에게 돌아갈 것입니다. "이것은 당신에게 그것을 고려하고 그것에 대해 미리 생각하고 이야기 할 수있는 기회를 줄 시간을 허용 할 것입니다. 또한 당신은 단합 된 프론트를 제시하면서 당신의 코스에서 꾸준히 머물러 있음을 보여줄 것입니다.
4. 아이들이 집에 머무를 수있는 시간 제한에 동의하십시오.
5. 당신이 그것을 감당할 수 있다면, 아파트 임대 비용을 시작하는 데 도움을 제공 할 수 있습니다.
6. 자녀가 전적으로 책임을 질 때까지 임대료를 내리는 것에 동의하십시오.
7. 이전 약속에 대해 "나는 내 마음이 바뀌었다"고 말할 권리가 항상 있음을 기억하십시오.
8. 자녀가 위기를 해결하는 데 소비하는 시간에 대한 제한을 설정하십시오. "당신의 아이디어는 무엇입니까?"라고 묻고 문제 해결을 위해 자녀를 격려하십시오.
9. 당신이 인기 콘테스트에 참가하지 않았다는 것을 기억하십시오. 자녀가 당신을 거부 할 준비를하십시오. 그 또는 그녀는 나중에 거의 다가올 것입니다.
10. Al-anon과 같은 지원 그룹에 참석하십시오. 지속적으로 치료에 관련된 성인 자녀에게만 돈을 씁니다.
Jeffrey Bernstein 박사는 23 세 이상의 어린이, 청소년, 부부 및 가족 치료 경험이 풍부한 심리학자입니다. 그는 박사 학위를 소지하고 있습니다. 알바니 뉴욕 주립 대학 (University of New York)의 카운슬링 심리학과 (Counseling Psychology)에서 박사 학위를 받고 펜실베니아 대학 상담 센터 (University of Pennsylvania Counseling Center)에서 박사 후 인턴 과정을 마쳤습니다. 그는 투데이 쇼, CBS Eyewitness News Philadelphia, 10의 전문 고문으로 Court TV에 출연했습니다. 필라델피아 -NBC 및 공중 라디오. Bernstein 박사는 덜 인기있는 10 일 (Perseus Books, 2006), 덜 산만 한 어린이에게 10 일 (Perseus Books 2007), 왜 내 마음을 읽을 수 없습니까?라는 4 권의 책을 저술했습니다. 사랑하는 아이를 좋아하는 것. Twitter에서 Jeff 박사를 팔로우하십시오.
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