불안과 자폐증에 대한 1 인칭 관점
자폐증 인식의 달을 기념하여 저는 Catharine Alvarez 박사와 인터뷰하여 자폐증 스펙트럼에서 성인으로서의 자폐증과 불안에 대한 그녀의 견해를 나눌 수있었습니다. 우리는 주로 어린이와 청소년에 대해 자폐증에 대해 듣고 자폐증을 경험하는 성인의 목소리를 듣는 것이 중요합니다.
수학자이자 심리학, 블로거, 홈 스쿨링 학 2 명의 훌륭한 학생의 수학자 인 Catharine Alvarez를 만나십시오.
4 월이 "자폐증 인식의 달"이라고 생각하는 이유는 무엇입니까?
자폐증 성인의 증가하는 운동과 자폐증 아동의 부모가 자폐증에 대한 부정적인 메시지에서 벗어나 자각 보다는 자폐증 수용 을 촉진하려는 움직임이 커지고 있기 때문에 자폐증 옹호론자들에 관해서는 많은 이야기가있었습니다. 오늘날 대부분의 사람들은 자폐증의 존재를 이미 알고 있으며 인식 운동은 자폐증의 부정적인 측면에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 수용의 촉진은 자폐아를 "자폐증이 적다"고 주장함으로써 자폐증 환자를 사회에 적응시키려는 대신 자폐증 환자를 포함시킬 수있는 방법을 모색하는 것을 의미한다.
자폐증과 불안의 관계에 대한 독자의 통찰력을 독자들에게 줄 수 있습니까? 나는이 주제에 대한 나의 최근 Psychology Today 기사가 당신과 함께 울렸다는 것을 안다.
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자폐증과 불안에 대한 저의 경험으로 저는 그들이 장애를 일으킬 수있는 방식으로 서로 상호 작용한다고 믿게합니다. 당신이 기사에서 지적했듯이, 감각이 압도되고 부정적인 사회적 경험이 특정 환경과 상황에 대한 불안감을 유발할 수 있기 때문에 불안은 자폐증에 이차적 일 수 있습니다. 그러나 상호 작용 또한 다른 방향으로 이어집니다. 불안은 자폐증 스펙트럼에서 어린이와 성인을위한 사회적 학습 기회가 될 수있는 경험을 피할 수 있으며, 불안은 자폐증 환자를 일상 생활에 더 의존적으로 만들 수 있으며 우리의 감정을 조절하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
자폐증 진단 비율이 급격히 증가한 이유는 무엇이라고 생각하십니까?
자폐증을 실제로 인간이 스트레스를 받아 대처할 공통적 인 행동의 집합으로 묘사 한 결과로 진단의 증가를 봅니다. 사회 철수, 낮은 시선 접촉, 일상적이고 반복적 인 행동에 대한 엄격한 주장 …이 모두는 압도적 인 환경에 대처하기위한 기본적인 인간의 시도입니다. 그래서 "자폐증"은 이런 종류의 대처 행동으로 이끄는 다양한 유형의 비정형 신경계에 대한 포괄적 인 시도가되었습니다. 다른 문제를 해결하기 위해 시도하기 전에 불안을 다루거나 누군가가 가르침에 응답 할 것을 기대하는 것이 중요합니다.
수용은 사람들이 대부분의 사람들에게 문제가되지 않더라도 상황이 극도로 불안하여 자폐증을 유발할 수 있음을 인정하도록 요구합니다. 수락이란 무해한 자극, 눈 접촉 감소, 일상적인 필요 등의 행동이 자폐증 환자가 불안에 대처하는 방식이라는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 자폐증 아동의 요구를 존중하라는 귀하의 권고는 그들이 처리 할 수있는 것을 관리하는 데있어서 주도권을 잡을 수 있기 때문에 자폐아 아동의 필요를 존중하는 것이 매우 유용하다고 생각합니다. 모든 어린이는 안전 지대가 필요합니다. 안전 지대가 필요하면 차분하게 탐험을 시작하고 차분한 마음으로 학습하고 학습 할 수 있습니다.
Worry Monster와의 작업에 대한 훌륭한 관찰이 있습니다 … 개념에 대한 개인적인 생각을 설명해 주시겠습니까?
나는 문자 그대로의 사고에 대한 강한 경향으로 인해서 Worry Monster가 어린 시절 나를 위해 문제가되었을 것임을 안다. 나는 걱정스러운 몬스터가 나를 안에 두려워하게 만들었다 고 말하면서 매우 화가 났을 것이다. 그리고 나는 어떻게 든 그를 "싸워야 만했다"! 문자 그대로 사상가 인 모든 어린이에게 명확한 사실과 설명이 더 나은 선택 일 수 있습니다. 예를 들어, 감정과 감정에 대해 일찍부터 배우는 것이 도움이되었을 것입니다. 오랜 시간 동안 불안감을 느낄 때 나는 안정적으로 분별력을 발휘할 수 없었습니다. 나는 신체적으로 뭔가 잘못되었다고 생각했다. 감정적 인 말을 사용하여 감정이 우리 몸에서 어떻게 느끼는지 이야기하고 아이들이 이러한 감각과 감정을 알아 차리고 이야기하도록 격려함으로써 사회적 기술과인지 적 공감 능력을 키울 수 있습니다. 우리는 다른 사람들을 이해하기 시작하기 전에 자신을 이해해야합니다. 나는 Worry Monster 개념이 많은 아이들을 위해 일할 수 있다고 생각한다. 아이들이 성숙함에 따라 그들은 종종 Worry Monster와 같은 은유 개념을 더 잘 이해할 수있다.
"Theory of Mind"와 자폐증에 관해 많은 이야기가있었습니다. 개념에 익숙하지 않은 사람들에게이 사실을 설명 할 수 있습니까?
그렇습니다. 다른 사람들이 마음을 가지고 있으며 우리보다 다른 관점에서 사물을 볼 수 있다는 것을 이해하지 못하는 정신 이론을 가지고 있지 않은 자폐성 사람들의 지속적이고 부정적인 고정 관념이 있습니다. 내 자신의 경험과 다른 많은 자폐증 사람들의 경험은 다른 사람들이 다른 시각을 가지고 있음을 이해한다는 것입니다. 그러나 우리는 사회적 의사 소통의 어려움으로 인해 다른 사람의 관점을 결정하려고 할 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 다른 사람들이 마음을 가지고 있다는 것을 알지 못하고 자신의 마음 속에 무엇이 있을지 파악할 수 없다는 점에는 차이가 있습니다.
자폐증 사람들이 "마음의 이론"을 갖고 있지 않다고 말하는 것은 자폐아 사람들이 공감대가 결여되어 있다고 결론을 내리기 때문에 특히 사람들의 마음을 사로 잡는 경향이있다. 나는 또한 Autistics가 공감이 부족하다는 것을 발견하지 못했다. 누군가가 상처를 입었다는 것을 알게되면, 확실히 그 사람에 대한 공감을 느낄 수 있습니다. 그러나 공감을 표현하는 데는 몇 가지 장벽이 있습니다. 누군가를 아는 것이 상처받은 사람의 필요를 파악할 수 없거나 자신을 돌볼 수없는 자폐아에게 너무 정서적으로 혼란을 줄 수도 있습니다. 또한, "나는 상처를 입는다"는 일반적인 비언어적 인 신호는 자폐증에 의해 이해되지 않을 수도 있습니다. 자폐증 환자는 일반적으로 공감할 수 있지만, 보편적 인 것은 아닙니다. 물론, 공감은 자폐증이없는 사람들에게도 보편적이지 않습니다. 다시 말해, 공감의 결여는 자폐증의 특징이 아닙니다.
불안과 자폐 경험에 대해 다른 사람들에게 무엇을 말하고 싶습니까?
어렸을 때 나는 종종 다른 아이들을 두려워했습니다. 왜냐하면 저에게 그들은 예측할 수없는 것처럼 보였습니다. 나는 성인들에게 더 편안함을 느꼈다. 나는 도서관에서 많은 휴게 시간을 보내거나 수풀에 숨어있었습니다. 놀랍지도 않게, 이것은 나를 다른 아이들에게별로 이상하게 보이지 않게했다! 나는 매우 민감했으며, 대부분의 아이들에게 혼란 스러웠을지도 모르는 경험은 혼란 때문에 저에게 충격적이었고, 저에게 몇 년 후에도 계속해서 영향을주었습니다. 오늘날 불안은 여전히주기적인 우울 삽화에서 중요한 역할을합니다. 그것은 나를위한 끊임없는 투쟁이며, 나는 필요하거나하고 싶은 일로 움직이기 위해 의식적인 결정을 내려야 만합니다. 그러나 그것은 나를 불안하게 만듭니다.
자폐증에 대한 수용은 우리가 받아 들일 때 느낄 때 평상시에 합격하려고 노력하는 것에 대해 걱정하지 않기 때문에 걱정의 일부를 완화시키는 데 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다. 수락은 우리가 갈 수있는 범위와 할 수있는 일의 범위를 넓히는 것을 편안하게하기 위해해야 할 일을 할 수있는 허가입니다.
Peters 박사님, 저의 의견을 공유하도록 초대해 주셔서 감사합니다! 자폐증 수용에 관해서는 큰 영향을 줄 수 있습니다.
고마워요, 캐서린!
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