이번 주에 우리는 최근 육아 책 " The Danish Way " 의 저자 중 한 사람으로부터 손님 게시글을 공유합니다.이 책 은 전 세계에서 가장 행복한 순위에 올랐던 나라의 매혹적인 육아로 가득합니다. Iben Sandahl은 사람들이 우리의 감정을 상하게 할 때 알리는 방법에 관해 씁니다.
미국에서 처음으로 입양 한 여성의 평균 연령은 26.3 세까지 올라 갔지만 평균 연령은 29.2 세인 덴마크와 비교했을 때 여전히 미국 여성은 더 일찍 시작하는 것처럼 보입니다. 덴마크는 끊임없이 세계에서 가장 행복한 나라로 선정되며, 덴마크 인은 평균 수명이 길어 져 여성들이 더 오래 기다리는 것에 대해 자신감을 가질 수 있습니다. 또 다른 이유는 여성들이 직업을 구하고 자녀를 갖기 전에 재정적 안정을 원할 가능성이 높다는 것입니다. 현대 덴마크 여성들이 재정적으로 독립적이며 사회적으로 인정 받기에 많은 의미가 있기 때문에 교육과 직업은 가족 생활보다는 사람들의 마음 속에 자리 잡았습니다.
그러나 미국과 마찬가지로 덴마크에서도 어머니가 되기에는 언제쯤 시간이 될지에 대해 모든 사람들이 생각하는 것처럼 보일 수 있습니다.
이 시나리오를 고려해보십시오 : 직장에서 친구와 아늑한 만남을 가졌습니다. 그 사람은 자신의 의견에 대해 질문하지 않았지만, 인생에서 늦은 아이를 가졌으므로 당신이 이기적이며, 당신이 미쳤음을 알게됩니다. ! 아니면 이웃이 너를 들여다보고 아이가 선천성 결함에 걸릴 위험이 더 크다고 말한다. 그리고 나서 남편은 오래 전에 준비가되었을 때 너무 오랫동안 기다리는 것에 대해 계속해서 일합니다.
우리 모두가 어린이이거나 일부 어린이를 안다는 사실은 어린이에게 인생에서 가장 좋은 시작을주기 위해 어떤 조치가 있어야하는지에 대해 더 잘 알고 있다고 느끼게합니다. 마찬가지로, 우리 중 대부분은 또한 학교에가는 것에 관해 꽤 많이 말하고 있습니다. 우리는 다른 차원에서 연결되어 있다고 느낍니다. 왜 우리는 자신을 표현할 권리가 있다고 생각합니다.
사장님, 친구 또는 누군가가 당신을 해치거나 무언가를했을 때 알릴 수 있습니까? 그렇지 않다면, 우리 중 많은 사람들이 어려움을 겪고있는 것처럼 당신은 혼자가 아닙니다.
다른 사람들의 의견은 의도적으로 또는 의도하지 않게 우리를 해치고 상처를 줄 수 있습니다. 그러나 너무 자주 우리는 갈등을 두려워 입을 막고 있습니다. 우리는 관리가 어려울 수있는 취약한 상황이기 때문에 배제되고 혼자 서있는 것에 대한 근본적인 두려움을 가지고 있습니다. 우리는 사회적 관계의 안전과 보안이 필요하며 따라서 그들을 도전하기를 주저합니다. 이 전략은 인간이 무리의 일부가되어야하기 때문에 이해할 만하고 적절합니다.
그러나 우리는 또한 거절하고 배척 당할 위험이 있음에도 불구하고 말할 수 있어야합니다. 자신의 경계를 확립하고 중요한 가치에 대해 확고한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 기초 위에서 종종 타협을하면, 결국에는 무너질 것이고, 그것은 당신이 원하는 것이 아닙니다. 이것은 단지 미끄러지는 것이 아니라 자신의 삶에 적극적으로 참여하는 것입니다.
다른 사람을 위해 말하십시오.
용기를내어 다른 사람과 그들과의 관계를 위해 "나에게 기분이 좋지 않게했다"고 말할 수있는 또 다른 이유는 다음과 같습니다. 정직은 친밀감을 만들어 주며 가장 큰 동정심을 낳습니다. 다른 사람에게 중요한 영향을 미칠 수있는 일을 언제 우리가했을지를 아는 것이 중요합니다. 우리는 그 무엇이 무엇인지 알지 못하면 어떤 것을 바꿀 수 없으며, 가벼운 자극은 함께 뭉치고 성장하는 경향이 있습니다. 그러면 시간이 지남에 따라 당신과 당신이 관심을 갖는 사람들 사이에 거리가 생깁니다.
너의 전투를 선택하라.
반면에, 자존심을 약간 잡아 당기는 순간을 말하면 항상 영리하지 않습니다. 항상 자신의 전투를 현명하게 선택해야합니다. 가끔 거짓말을하고 존엄성을 유지하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 시간은 중요한 요소입니다. 감정의 힘이 줄어들어 이성과 협력하기 시작하기 때문입니다.
이것은 당신의 마음을 말하는 방법입니다 :
1. 심호흡을하고 문제가 며칠 동안 지속되도록하십시오. 잠자코.
2. 다른 사람이 말한 것이 왜 당신에게 영향을 주 었는지 알아보십시오. 그것은 당신의 가치와 반대 되었습니까, 아니면 오래된 기억을 되찾았습니까? 어쩌면 그것은 실제로 말한 것보다 당신과 더 관련이 있습니다.
3. 며칠 후에도 여전히 성가시다면, 그것에 대해 뭔가를 해보십시오. 그러나 먼저 원하는 것을 찾으십시오. 다른 사람이 당신의 메시지에 어떻게 반응 할 것인지를 제어 할 수 없으므로, 당신이 느끼기 전에 다른 사람으로부터 일종의 양보가 필요하거나, 당신이 그것을 말할 정도로 "충분한"것인지 생각할 시간을 가지십시오. 만족? 그리고 그게 현실입니까?
4. 마음에있는 것을 말할 수있는 적절한 순간을 찾으십시오. 상대방에게 당신이 중요한 것을 말하려고한다는 사실을 준비하십시오. 그래서 그들을 압도 할 위험을 무릅 쓰지 않고 방어적인 태도를 취하십시오.
5. 당신이 무엇을 느끼고 있는지, 곧장 말하십시오. 큰일을 내지 말고 분명히하려고 노력하십시오. 들판에 머물러있어 라. 예를 들면 다음과 같이 말하십시오. "당신이 말한 것을 말하면, 그것은 내가 비판적인 말이며 자신의 역량에 대한 공격이라고 느꼈으므로 기분이 좋지 않았습니다. 그것이 당신의 의도였습니까? "다른 사람을 올바르게 이해했는지 묻는 것으로, 당신이 뭔가 오해했을 수도 있음을 나타냅니다. 이것은 고소한 톤을 줄이고 논쟁 대신 대화를 불러올 것입니다.
6. 경비를 낮추고 오해가 없도록 관계를 유지하기를 원한다고 말한다. 당신이 좋은 친구, 결혼 한 사람, 또는 동료 일지라도, 당신은 여전히 다른 사람들입니다.
Iben Sandahl은 덴마크의 양육 방식 (Danish Way of Parenting)의 공동 저자이며 세계에서 가장 행복한 어린이를 양육하는 가이드입니다. 또한 Iben의 Facebook 페이지를 방문하거나 Instagram에서 자녀 양육에 대한 더 많은 영감을 얻을 수 있습니다.
