자녀가 당신의 일과 경쟁 할 때 느끼는 일
"그래서, 어떻게 됐어?"나는 친구에게 물었다.
그녀는 방금 작문 워크숍을 끝냈습니다. 그녀의 학생들은 대부분 여성 기업가 였고, 많은 사람들이 "일"과 "글쓰기"및 "가족"을 저글링하고 있었고, 모든 중요한 우선 과제를 위해 시간을 벌기 위해 열심히 노력했습니다.
"좋아!"그녀가 말했다. "워크샵에 참석 한 몇몇 여성들은 꽤 큰 도전을하고 있습니다."
"뭐라구?"내가 물었다.
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"글쎄,"그녀는 계속했다. "한 가지 예가 있습니다. 한 명의 여성은 아주 어린 딸이 있습니다. 유아. 그녀는 사업을 시작하고 블로깅을 시작한 후 갑자기 엄마가 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보냈기 때문에 딸이 불안하다고 느꼈다고했습니다. 실제로, 딸이 실제로 엄마에게 물었습니다. '엄마, 너 나보다 너의 블로그가 더 좋아?'
제 친구는 계속해서 "엄마, 저보다 더 당신의 블로그를 사랑하니?"라는 질문을 통해이 일하는 엄마를 완전히 불안하게 만들었다. 그녀는 그녀의 블로그에서 일할 때마다 "유죄"를 느끼기 시작했습니다. 블로그는 물론 주요 작가 블록을 만들었습니다! 그녀는 딸이 일 때문에 무시 당하거나 기분이 상할 것이라고 걱정했습니다.
이것은 매우 일반적인 수수께끼, 특히 일하는 부모를위한 것입니다.
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당신은 만족하고 의미있는 직업을 원합니다. 당신은 세심하고 사랑스런 부모가되고 싶습니다. 단 두 가지를 동시에 할 수는 없습니다.
아니면 그럴 수 있니?
나는 주장 할 것이다 : 네, 할 수 있습니다.
당신의 접근 방식은 자녀의 나이에 달려 있습니다 (예를 들어, 2 살짜리 아이들은 12 살짜리 아이들보다 현실감이 매우 다릅니다). 기억해야 할 보편적 인 가이드 라인은 다음과 같습니다.
자녀와 함께 기쁨을 나누십시오.
업무 또는 비즈니스 프로젝트에 대한 흥미로 가득 찬 경우, 자녀에게 전화를 걸어 일하고있는 것을 보여주고 왜 그렇게 흥분하는지 설명하십시오.
"놀랍지 않니? 엄마는 방금 전자 코스를 만드는 법을 배웠습니다! 그 이름들을 모두 보아라. 그 사람들은 나에게서 사물을 배우기 위해 서명 한 사람들입니다! 나는 너무 흥분 돼! "
적절한 때에 자녀를 참여 시키십시오.
자녀를 비즈니스 의사 결정에 도움을주기 위해 초청하는 경우 (심지어 아주 작은 경우)도 포기하지 않고 "포함 된"느낌을 갖도록 도울 수 있습니다.
"어느 로고가 더 마음에 드십니까? 파란색 글자가있는 사람? 아니면 녹색? "
가족 모드에서 직장 모드로의 전환.
자녀와 함께 즐거운 시간을 보내고 휴대폰에서 신호음이 들리면 이메일을 갑자기 "찢어"버리고 다른 방에 붙여서 읽지 마십시오. 특히 자녀가 아주 어릴 경우 .
많은 부모들은 그것을 깨닫지 못하지만 급격한 변화는 어린 시절 (0 ~ 6 세)에게 매우 무섭습니다. 그의 기준 틀은 "시야에서 벗어나 마음에서"경향이 있습니다. 나는 너를 볼 수 없다. 너는 존재하지 않는다. "
가족 모드에서 직장 모드로 전환 할 때가되면 천천히하고 무슨 일이 일어나는지 설명하십시오.
"이것은 재미 있었다! 아빠가 지금 일하러 돌아올 때입니다. 프로젝트에 집중하고 나중에 다른 이야기를 읽으십시오. "
질문. (고요히.)
당신의 자녀가 "나보다 더 당신의 블로그를 사랑하니?"또는 "왜 나보다 더 일하는 것이 왜 마음에 드나요?"라고 대답 할 때 "반응"하지 않도록 노력하십시오 (비록 그것이 내장에서 칼처럼 느껴질지라도) .
진정해. 아이에게 물어보십시오. "왜 그렇게 말합니까?"
자녀가 자유롭게 말할 수 있도록 격려하십시오. 이 진술의 뿌리까지가 봅니다.
약속을 위반했기 때문에 아이가 화났습니다 (공원에 나갈 것을 약속했을 때 컴퓨터를 사용하고 있습니까)? 또는 당신이 항상 직장 관련 성공에 대해 당신의 친구들에게 이야기하고 있기 때문에 눈치 채지 못했다고 느끼거나, 학교에서의 아이의 성공에 관해 이야기하지 않았습니까? 방해하지 않고 들어보십시오.
자녀를 재확인하여 마무리하십시오. "열심히 일하거나 프로젝트에 집중할 때에도 항상 내 마음 속에 있습니다. 당신이 최우선입니다. 네가 다른 생각을하도록 만든다면 미안해. 난 아주 많이 당신을 사랑합니다."
무엇보다 : 애정과 선물하십시오.
자녀에게 매일 사랑, 육체적 접촉 (포옹, 고민)과주의를 많이 주면 자녀의 사랑의 용기가 넘치게됩니다.
그 (또는 그녀)는 "적자"에서 작동하지 않을 가능성이 크지 만 감정적 인 욕구가 충족되지 않는 삶을 살아가고 있습니다. 이것은 당신이 일할 때가되면 화가 나지 않을 확률이 적음을 의미합니다.
자녀를 위해 "상영"함으로써, 매일, 애정과 선물로, 당신은 자녀에게 필수적인 교훈을 가르치고 있습니다 – 여기에는 사랑의 부족함이 없습니다. 이것에서, 당신의 아이는 "나는 두려워 할 것이 없다"고 안심할 수 있습니다.
이것들은 기억해야 할 점입니다.
그러나이 게시물에서 다른 것을 빼앗아 버리면 다음과 같이하십시오.
자녀가 매일 사랑한다고 보여주십시오.
아무리 "바쁜"느낌이 들더라도, 그들과 시간을 보내고, 그들과 이야기하고, 함께 나누고, 가르치고, 그들과 놀아 라.
이런 식으로 당신의 사랑을 표현하십시오 – 양질의 시간과 경험을 통해 – 당신의 자녀가 당신의 사랑에 안전하게 느껴질 수 있습니다.
이 안전감이 자리 잡으면 자녀는 말하거나하는 것에 근거하여 당신의 사랑을 의심하지 않을 것입니다.
방을 나가거나 집을 비우거나 컴퓨터에 붙어 있어도 자녀는 다음 사항을 알게됩니다.
"나는 사랑 받고있다. 엄마 / 아빠가 지금 일하고 있을지 모르지만 괜찮습니다. 우리는 곧 다시 함께 시간을 보낼 것입니다. 그들은 아무데도 가지 않을거야! "
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Suzanne Gelb 박사 (PhD, JD) 는 임상 심리학자, 인생 코치 및 저자입니다. 그녀는 당신이되고 싶어하는 사람이 되기에는 너무 늦지 않았다고 믿습니다. 자신감. 고요한. 크리 에이 티브. 과거에 어떤 일이 발생했는지에 관계없이 여러분을지지 해 온 모든 부담이 없습니다.
그녀의 개인 성장에 대한 통찰력은 200 개가 넘는 라디오 프로그램, 260 개의 TV 인터뷰, Time, Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBC Today, Daily Love, Positive Positive 등에서 온라인으로 소개되었습니다.
자세한 내용은 DrSuzanneGelb.com을 방문하십시오.
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