너는 완벽해질 필요가 없다.

카렌 호니 (Karen Horney)와 실존 주의자들에 따르면 상상력의 축복은 인생이 결코 상상할 수있는 보람이 결코 없기 때문에 저주로 변할 수 있습니다. 인생이 충분히 보상된다면, 상상력은 즐거운 환상의 원천이 될 수 있습니다 (좋은 생각과 기억, 그 목적이있는 것 같습니다). 인생이 우리를 실망 시키면 이상적인 삶을 만들어서 완벽한 버전의 삶을 살 수 있습니다. 신경증 또는 정신 병리학은 실제 상황을 개선하는 대신 완벽한 이미지를 연마하는 데 에너지를 투자하는 것입니다. Neurosis는 The Blue Mat를 선택합니다.

호니 (Horney)는 완벽주의가 사람과 사람에 따라 많이 다르므로 완벽주의를 말하는 것은 어렵다는 것을 가르쳐줍니다. 또한 어떤 행동도 현실의 봉사 나 이상화의 봉사에서 착수 될 수 있기 때문에 완벽주의를 말하는 것은 어렵습니다. 당신은 시험을 위해 여분의 것을 열심히 공부할 수 있으며, 좋은 평판을 얻으려는 신경질적인 긍지에 굴욕을 피하기 위해 여분의 노력을 기울일 수 있습니다. Neurotically, 당신은 팬 핸들러에게 돈을주고 성자처럼 느낄 수 있습니다. 당신은 팬 핸들러를 무시하고 자립의 바로 그 정의처럼 느낄 수 있습니다. 건강하게, 당신은 관대함에서 줄 수 있거나 그들이 성가시기 때문에 너는 굴을 질 수있다. 우리 모두는 우리 자신의 완벽한 이미지를 약간의 시간 동안 홍보합니다. 사람들은 성격 장애가 거의 항상 그렇게한다고 말했습니다.

Erving Goffman의 조건에 따르면, 우리는 항상 우리 모두가 역할을 수행하려고 노력하고 있으며, 우리는 끊임없이 우리의 성과가 불신하는 것을 피합니다. 우리가하려고하는 역할은 단순히 인류 또는 자연 법칙에 의해 불신을받는다면 병적 인 것입니다. 즉, 그것이 불명예의 대상이 될 경우. 무게를 줄이려면 열역학 법칙을 받아 들여야합니다. 어떤 사람들에게는 특별한 느낌이 들기에 너무 많은 타격을 입기 때문에 모든 것을 시도한 대신 자신의 신진 대사가 어떻게 에너지 보존 법칙의 예외임을 불평합니다. 지출을 통제하려면 산술 규칙을 수락해야합니다. 미루는 것을 멈추고 싶다면, 당신은 냉담한 것을 받아 들여야합니다. dieters, procrastinators 및 overspenders는 치료가 효과가 있기를 원하지 않습니다. 왜냐하면 그들에게 평범한 비용은 치료의 이점보다 나쁘기 때문입니다. 그들은 치료가 마술에 의해서만 작동한다면 치료가 필요합니다.

직장, 사랑, 관계에서 또 다른 문제는 우리가 이상화 된 자신의 이미지에 대한 불만을 관리하는 방식과 관련이 있습니다. 무엇보다도 우리는 그러한 타격이 발생했다는 것을 부인합니다. 우리가 주장하는 완벽 함 또는 특수성의 이미지를 유지합니다. 아마도 이전 단락에 대한 귀하의 반응은 당신의 지연, 체중 문제 또는 과다 지출은 자연 법칙의 예외로서 자신의 이미지를 유지하는 것과 관련이 없다는 것입니다. 아마도 귀하의 반응은 그 의미에 대해 분노를 표했습니다. 분노가 모욕을 의미한다는 것이 재미 있지 않습니까? 평범한 솔로 우리의 품위가 떨어지면 분개하게됩니다.

우리는 우리 자신의 묘사를 특별하거나 완벽하다고 생각하는 경향이 있으며, 우리가 그것을 풀어 낼 수 없을 때 순간적으로 반응합니다. 슈퍼 히어로 유형은 자신의 침략에 편안하고 자신의 주장을 의심하는 다른 사람들에게 화를냅니다. 그들과 사회적으로 상호 작용하는 것은 치아에 무장 한 누군가와 상호 작용하는 것과 같습니다. 그들이 얼마나 놀랍 냐고 말할 때 당신의 혀를 물 으려는 경향이 있습니다. 이것은 복종심으로 읽으며 더욱 뛰어난 느낌을줍니다. 성실한 유형은, 반복적으로 쇠퇴하고, 각자 관대의 행위에서 붙잡히고 더 낮추는 것에 의해 속죄한다. 다른 사람들은 이기심으로 읽음으로써 더 고상하게 느끼게합니다. 다른 사람들을 필요로하지 않는다고 주장하는 신비한 유형은 보통 다른 사람들의 반응에 관심이있는 것으로 밝혀지며, 사실이 아니라고 증명하기 위해 도랑을 던지십시오. 당신은 그들을 밀착시키는 것으로 의존하며, 더욱더 독립적 인 독립감을 느끼게합니다.

이상하게도 다른 사람들보다 우리 자신의 불완전 성을 다루는 것이 더 쉽습니다. ' 우리가 우리 자신의 특별한 존재 감에 훨씬 더 많이 투자하고 있으며, 우리는 그것을 지원할 더 많은 증거가 있기 때문에 이상합니다. (이제까지 실현 된 모든 마법의 생각은 당신 자신의 전문성을 보완하지만, 다른 사람들의 비슷한 생각은 당신에게 유용하지 않습니다.) 불완전 성을 관리하기 위해, 현실이 당신에게 실제 보상과 완벽을 어떻게 제공했는지 관찰 할 필요가 있습니다. 발견되지 않은 구제와 함께. (만일 당신이 지금까지 간다면 당신이 실제로 완벽하다는 것을 믿었습니다. 당신이 추락 할 때까지는 아무것도 작동하지 않을 것입니다.) 전도서가 바람을 좇아 노력하고 영양을 즐기는 것과 같은 특별한 끔찍한 짐을 내려 놓을 수 있습니다. 일과 성 및 다른 사람들의 회사. 이 방법은 당신이 특별한 배려를 요구할 때 자신을 비웃는 것, 사랑스런 부모가 그에게 비행기를 날 수 있다고 말하는 아이를주는 애정의 웃음 – "그렇게 대단하지 않니?"

다른 사람들과 함께, 상호 웃음은 또한 최고의 약이지만, 성격 장애를 가진 일부 사람들은 그러한 상호성이 가능하다고 믿지 않습니다 (좋은 치료는 그것이 있음을 증명합니다). 그들은 자신의 진정한 자아를 너무나도 경멸하여 자양분, 우애, 또는 그들의 수고의 열매를 숭배하지 않는다. 관계의 목적이 그들을 바꾸는 것이라는 합의로 시작하는 치료를 제외하고는 일반적으로 음식을 제공하거나 피해야합니다. 그러나 완벽한 감각을 유지하기 위해 종종 웃고있는 것처럼 보이기 때문에 친구들이나 동료에게 기동성을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 항상 옳은 사람은 잘못을 인정하고 자신이 실제로 어떻게 자신에 대해 옳았는지에 대한 자신의 주장을 지키는 것을 배움으로써 그렇지 않은 "증명"할 수 있습니다. 은혜로 우기는 순간은 회사를 즐겁게하는 친구에게 충분할 수 있습니다.