진정한 경청은 당신의 관계를 도울 수있는 8 가지 방법

당신은 듣고, 듣기를 배우고, – 듣고, 듣는 법을 배웁니다.

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효과적인 청취의 기반 위에 구축 된 효과적인 의사 소통은 모든 관계에서 공감의 발전에 필수적입니다. 이러한 청취는 다음을위한 주요 도구입니다.

• 무관심을 몰아내는 불안감을 무장 해제
• 친밀감을위한 길을 열다.

다음은 청취의 강력한 특징을 풀어주는 것입니다.

1. 듣는 것이 진정됩니다. 우리가 컴백 (또는 심지어 보복)을 계획하기보다는 스스로 듣기를 허용 할 때, 우리는 종종 우리가 긴장된 상호 작용으로 가져 오는 방어 자세에서 벗어나는 법을 배웁니다. 물론, 우리가 듣는 법을 배우기를 원하는 순간에 변화가 일어나지는 않습니다. 우리의 두려움과 자신의 위치에 대한 투자는 자동적으로 멈추지 않습니다. 그러나이 새로운 방식을 배우려는 노력은 공간을 정리하기 시작하므로 다른 사람들의 감정과 필요를 듣고 받아 들일 수 있습니다. 그리고 모든 사람들은 안도감이 열려있는 상황에서 벗어나는 것을 알고 있습니다.
2. 다른 사람들의 말을 듣는 것은 우리가들을 수 있고 우리 자신의 감정을 더 잘 이해할 수있는 공간을 깨끗하게 해줍니다. 그들이 "끝내면"보호받을 수 있도록 준비하는 대신, 우리는 우리 자신의 감정이 무엇인지, 다른 사람들과 상호 작용할 때 그들이하는 미묘한 역할을 파악할 여지가 있습니다.
3. 우리가 다른 사람들의 말에 귀 기울일 때, 비협조적인 의미에서 "공동의 상호성"이라고 불리는 것을위한 공간을 제공합니다. 우리의 방어 장치를 제쳐 놓고 비판적인 태도로 다른 사람의 필요에 초점을 맞추면 다른 사람의 마음의 상태에 적합한 뇌 경로가 활성화됩니다. 이것은 그들이 말하고있는 것 ( "인지 적 공감")뿐만 아니라 그것이 나오는 곳 ( "감정적 인 공감")을 파악하도록 준비합니다.
4. 듣기는 의도와 내용을 명확히하고 모든 정당의 감정을 검증하는 건설적인 대화를 가능하게합니다. 이를 통해 모든 당사자가 바이 인을 향상시켜 공동 의사 결정과 전략을 개선 할 수 있습니다. 또한 문제 나 장애를 예측하고 기회를 활용하고 목표를 달성 할 수있는 가능성을 향상시키는 능력을 향상시킵니다.
5. 연습으로 듣기가 쉬워집니다. 습관적으로됨에 따라 의사 소통의 질과 보수가 향상됩니다. 결국 그것이 말하게 되는 동안 무엇이 말해지고 있는지를 반영하는 능력은 필수 도구가됩니다.
6. "듣거나 듣는다"는 느낌은 긍정적 인 감정을 만들어보다 개인적으로나 일하는 관계와 결과를 이끌어냅니다. 개선 된 청취 기술과 마찬가지로, 모든 당사자가 시간이 지남에 따라 듣는 느낌의 이점이 심화됩니다. 이것은 개인적 또는 업무 관련 상호 작용, 특히 우리가 걱정하거나 우려하는 상호 작용에 접근 할 때보다 긍정적 인 태도를 유도합니다.
7. 듣기 연습은 우리의 감정과 반응을 이해하는 능력을 향상시키고 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 향상시킵니다. 우리는 다른 사람들의 구술 및 비언어적 단서를 잘 받아들이고 여러 관점을 포함하는 대화를 즐깁니다. 사회 환경과의 상호 작용에서의 이러한 개선은 우리의 내부 환경에서의 증가 된 편안함과 조화를 이룹니다.
8. 경청은 친밀감을 형성합니다. 이것은 다른 7 가지 요점에 대한 요약입니다. 시간이 지남에 따라 청취력이 향상되어 낭만적 인 관계, 가족 관계 또는 직장 관계 여부에 관계없이 서로가 더 가까워지고 서로를 존중합니다.

종합적으로 말하면, 이러한 청취의 특성은 효과적인 의사 소통을 가능하게하는 과정을 가능하게하고 가능하게합니다. 듣기 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 여기에 자신의 책을 가져 오는 방법이 있습니다.

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출처 : 무보증 그룹, LLC, 판권 소유

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