부모가 스포츠 시즌의 끝에서 할 수있는 7 가지
스포츠 시즌의 결론은 운동 선수의 부모를위한 흥분, 구호 및 고통의 시간이 될 수 있습니다. 흥분은 당신의 젊은 운동 선수가 그들의 (그리고 당신의) 기대치를 초과 한 시즌을 막 마쳤을 때옵니다. 자부심과 만족감은 맛있을 수 있으며 자녀가 스포츠에 참여하게 된 이유를 강화시켜줍니다.
안도감은 마침내 절정기를 마침내 지나치는 데 있습니다. 많은 부모님 들께서, 이것은 연습이나 대회에 대한 더이상의 의미가 아니며, 끔찍한 교통에 앉아 있거나, 싸구려 호텔에 머무르거나, 금요일에 배우자 (그리고 어쩌면 다른 아이들)와 헤어지는 것을 의미합니다. 지금은 학교가 끝나고 주말에 집안을 어슬렁 거리며 다른 관심사를 추구 할 때가 있습니다.
자녀가 (또는 당신이 원하는) 성공적인 시즌을 갖지 못하면 고통이옵니다. 그들은 좌절하고 낙담하고 슬프다. 그들의 부모로서, 당신은 기껏해야 실망을 심각하게 느끼고 고통 (그리고 자신의 고통)을 완화시키기를 원합니다. 최악의 경우, 귀하의 실망과 좌절은 맛이 좋으며 자녀들의 불행에만 더해집니다 (그런데 건강한 것이 아닙니다).
당신이 말할 수있는 일곱 가지가이 어려운시기를 통해 자녀를 도울 것이고 실제로 스포츠 꿈을 추구하는 것보다 더 영감을 얻고 동기를 부여 할 수 있습니다.
# 1 : 실망하지 말라.
아마도 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 실제로는 당신이하지 않는 무언가, 즉 자신의 실망을 보여주는 것입니다. 당신의 젊은 경쟁자는 자신의 낙심 시즌을 맞이할 정도로 충분히 나 빠지고 있습니다. 그들의 계절에 실망감을 느낄 때 부상에 모욕을 더합니다. 그 부담은 어깨에 더 무거운 짐을 지울뿐만 아니라, 자존심, 스포츠를 계속할 동기, 그리고 자신에 대한 자신의 느낌에 장기간 그리고 더 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
# 2 : 그 (것)들을 나쁜 느낌에 허용하십시오
부모로서 자녀가 고통당하는 것을 싫어하기 때문에 불쾌한 감정에서 벗어나거나 부끄러워하거나주의를 산만하게함으로써 성적이 좋지 않거나 실망스러운시기에 아픈 감정을 풀기를 원하는 것은 당연합니다. 그러나 단기적인 이익을 제공하는 것, 즉 자녀가 너무 오래 기분이 나쁘지는 않다는 것을 의미합니다 (즉, 그렇게 나쁘지는 않습니다). 그런 노력은 장기간의 정서 발달과 성취 노력을 손상시킵니다.
내 조언은 당신의 자녀들이 나쁘게 느끼게하십시오. 유쾌한 경험에서 멀리 떨어져 있지만, 자신의 감정을 사로 잡을 시간과 공간을 주면, 자신의 불쾌한 감정을 이해하고 그에 반응하는 방법, 실패에 대한 반응과 극복 방법을 비롯한 많은 중요한 교훈을 가르 칠 수 있습니다 , 그리고 좌절에도 불구하고 긍정적 인 태도와 동기를 유지하는 방법.
# 3 : 제안 관점
어릴 때의 어려움 중 하나는 아이들이 직접 경험을 뛰어 넘는 삶을 살 수있는 여지가 없다는 것입니다. 어려운 손실이나 실망스러운 시즌은 어린 시절에 너무 크게 나타날 수 있습니다. 이것은 당신이 건강한 방법으로 그들의 감정적 인 짐을 가볍게 할 수있는 곳입니다. 정당성이 입증 된 경쟁 시즌의 나쁜 점만 보았을 때, 더 미묘한 차이로 인해 시즌을 보도록 도와 줄 수 있습니다. 다시 말해, 젊은 경쟁자에게 자신의 시즌을보다 균형있게 볼 수있는 관점을 제공 할 수 있습니다.
절기의 나쁜 부분을 명확하게 인정하십시오; 나쁜 결과, 잃어버린 기회, 좌절과 실망. 동시에, 그들이 계절로부터 나온 좋은 것을 인식하도록 도와주세요. 그들의 시즌이 정말로 나빴다면 실버 라이닝을 찾기 위해 꽤 늘어날 필요가 있을지 모르지만 나는 그것이 확실하다고 확신합니다. 개선 된 사항, 드물게 성공 사례, 즐거움, 만든 친구, 출근 한 장소, 가족으로 공유 한 미친 모험 등을 볼 수 있도록 도와주세요.
마지막으로, 장기적인 관점에서 시즌을 보도록 도와주십시오. 비유가 도움이 될 것입니다. 경기 침체 기간과 같이 주식 시장에서 나쁜 해를 본다면 주식 평가에서 꾸준하고 가파른 추세선을 보게 될 것입니다. 당신이 주식 시장에 투자하고 아마 주식에 다시 투자하고 싶지 않으면 그것은 낙담하게 될 것입니다. 그것은 당신의 젊은 운동 선수가 자신의 실망스러운 시즌을보고 느낄 수있는 것입니다. 그러나 지난 60 년 동안 주식 시장을 살펴보면 꾸준히 높은 가격에 들쭉날쭉 한 선이 보일 것입니다. 이것은 자녀가 자신의 스포츠에 대해 갖고 싶어하는 관점입니다. 자녀가 계속해서 자신에게 투자하고 인내심을 갖고 있다면 미래에 매우 좋은 투자 수익을 기대할 수 있습니다.
# 4 : 수업 식별
실망스러운 계절이 지나가고 자녀들이 다른 운동 (예 : 학교)에 관심을 집중시키는 몇 주 후에 운동 장비를 보관하면 자녀의 고통이 천천히 줄어들 것이라고 예상 할 수 있습니다. 만족스럽지 않은 계절과 정서적 인 거리를 통해 과거로부터 미래로의 점진적인 전환을 수용 할 수 있습니다.
이 전환의 핵심 부분은 지난 시즌을 분석하고 다음 시즌을 계획하는 데 사용할 수있는 유용한 교훈을 얻는 것입니다. 질문 할 내용은 다음과 같습니다.
- 나는 무엇을 잘 했는가?
- 어떤 분야에서 나를 붙들어 줬어?
- 내년 시즌 목표를 달성하려면 무엇을해야합니까?
이 수업은 중요하거나 중요합니다. 자녀가 좋은, 나쁜 또는 정말 못 생겼을 때와 같이 계절의 원인을 이해하고, 다음 학년을 더 잘 배우고 배우는 방법에 대한 지침을 제공하기 때문입니다.
# 5 새로운 목표 설정 가이드
젊은 선수들이 성공적인 시즌을 보내지 못하게 된 원인을 분명하게 이해하거나 지난 시즌 정말 잘 된 것이 무엇인지 알면 이제는 과거에서 미래로 초점을 전환 할 수 있습니다. 그들은 다음 시즌을위한 새로운 목표를 세우는 데 얻은 교훈을 검토하면서 얻은 정보를 사용할 수 있습니다.
이러한 목표는 결과, 순위 또는 새로운 수준의 경쟁 측면에서 노력하기위한 현실적인 결과 목표로 시작할 수 있습니다. 그런 다음 실망스러운 시즌을 겪은 장애를 완화하거나 뛰어난 시즌을 통해 얻은 이점을 바탕으로 프로세스 목표를 즉각적으로 변경해야합니다. 이 과정 목표에는 다음 시즌이 신체 컨디셔닝, 기술 및 전술, 그리고 정신적 준비와 같은 마지막 단계보다 더 나은지 확인하기 위해 개선해야 할 스포츠 영역이 포함되어야합니다.
이 목표 설정은 지난 시즌에 완전히 문을 닫고 다음 시즌을 향해 열심히 일할 영감과 인센티브를 제공합니다.
# 6 : 계획을 세우는 것을 돕는다.
경쟁 시즌이 끝난 후 어린 선수들을 지원하는 마지막 단계는 목표를 실행하기위한 계획을 수립하는 것입니다. 이 세부 계획은 코치와 협력하여 포괄적 인 신체 조건 조절 프로그램, 스포츠에서의 기술 및 전술 개발을 계속할 수있는 지속적인 연습 기회 및 포괄적 인 정신 교육 프로그램을 포함해야합니다.
분명한 목표와이를 달성하기위한 계획을 통해 귀하의 젊은 운동 선수는 지난 시즌을 완전히 뒤에서 지키고 성공적인 다음 시즌을 향한 시선을 이끌어 낼 수있는 위치에 있습니다.
보너스 # 7 : 그들을 사랑하고 그들의 꿈을 지원하십시오.
시즌이 끝날 때 할 수있는 가장 중요한 일은 돌파구가 될지, 중립에 빠지게 될지 또는 완전히 반전하는 계절 이건간에 관계없이 너무 큰 거래를하지 않는 것입니다. 자녀의 스포츠를 원근감있게 유지하고 미친 스포츠에서 벗어나는 멋진 것들에 집중한다면, 그들은 더 많은 가능성이 있습니다.
그런 다음 자신이 원하는 스포츠를 꿈꾸는 한 계속해서 지원할 것이라고 말하십시오.
다음으로, 그들에게 가장 강력한 메시지를 보내십시오. 그러면 그들의 절기가 축하 나 슬픔에 어울리는 지 여부가 좋을 것입니다. 그들에게 큰 포옹과 "나는 당신을 사랑해."라고 말하십시오. 당신이 그 일을 끝내면 당신은 스포츠 부모로서 일을했다는 것을 알게됩니다.
마지막으로, 아이들에게 그들이 먹고 싶은 곳을 물어보십시오!
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