당신의 상사가 깡패 일 때
우리는 모두 한번에 괴롭힘을 다루었습니다. 그러나 괴롭히기가 당신의 상사 인 경우 특히 어려울 수 있습니다. 결국, 당신이 그를 무시하거나 직접 접촉을 피할 수있는 것처럼 아닙니다.
불량배는 증오와 두려움을 무기로 사용하면 통제력을 유지할 수 있다고 생각합니다. 그들은 약한 사람들을 위협하기 때문에 자신감 있고 강하게 보인다. 당신이 두려워하거나 분노에 반응한다면, 그것은 당신이 열등하고 비난받을 자격이 있다는 것을 그들에게 증명합니다.
사장님이 당신을 얕보시면, 최선의 방어는 위법입니다. 깡패 한테 서 있어야합니다.
너는 무엇을 생각하고 있는가?
내 상사가 감정적 인 협박으로 나를 괴롭힌다. 내 위장은 사무실에서 그를 만나는 것에 대해 생각하고 있습니다. 그는 내가 원하는 곳에서 나에게 옳다. 나는 그가 말한대로하지 않으면 나는 절대로 인상을 받거나 올라가지 않을 것이다. 나는 그를 화나게 할 여유가 없기 때문에 나는 단지 내 노여움을 숨기고 집에있는 사랑하는 사람들에게 그것을 꺼내려고하지 않는다. 나는 너무 열 받게 될 수밖에 없다.
깡패의 생각
미늘이 나를 너무 화나게 해. 사무실 직원은 너무 약하고 어리 석다. 아무도 독자적으로 생각할 수 없습니다. 나는 그들에게 모든 것을하는 법을 말해야한다. 저번에 Barb에게 당연히 말했어. 그 문제는 협상 할 수 없습니다. 나는 내가 옳다는 것을 증명해야한다. 내가 지금 그녀를 두려워하고 얼마나 약한지를 보여 주면 그녀는 내가 얼마나 강한 지 알 것이다.
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병법
자존심을 구제하고 불리의 존경심을 얻음으로써 직업을 보호하십시오. 상황을 받아들이지 마라. 우정과 자신감을 가지고 자신을 무장시키고 유언장 충돌을 피하십시오.
- 집에서 대면 연습을하십시오. 부츠를 흔들고 있더라도 확고하고 강하고 유감스럽게 보이기를 원합니다. 귀하의 연습 비디오를 실행하십시오. 콘텐츠, 음색 및 신체 언어를 완벽하게 보려면이 기능을 검토하십시오. 차분한 환경에서 연습 할수록 순간의 더위에 더 편안해질 것입니다.
- 불량배가 그들을 방해하지 않고 노여움을 쏟도록하십시오; 그들의 관심사에 집중하십시오. 유쾌한 음색으로 질문을 제기하여 실제로 문제가되는 것을 공개하도록합니다. 그들은 괴롭힘을 당할 수도 있지만 인간이지만, 자신이 느끼는 감정에 대해 우려를 나타낼 때 긍정적으로 반응한다면 놀라지 마십시오.
전술 토크
보스 : 당신은 틀렸어. 당신이 듣고 말하는대로 듣고하는 것이 더 좋을 것입니다. 그렇지 않으면 오늘이 당신의 마지막 날이 될 것입니다.
너 : 알았어, 보스, 너는 동의하지 않는 것 같다. 물론 최종 발표는 있지만 보스가 중단되지만 계속해서 인터럽터를 중단합니다.
당신 : 실례지만, 나는 끝나지 않았습니다. 이 점을 끝내기 위해 30 초를 줘. 아이디어를 공유하기 전에 상사가 여러분을 방해 할 수 없도록 잠시 멈추지 않고 계속 이야기하십시오.
팁 : 괴롭히지 않으면 괴롭히기가 힘을 잃습니다. 엎드려, 그들은 당신의 존경을받을 자격이 있는지 의심 스럽다. 그들은 자기 확신과 자신감으로 말하기에 감탄합니다. 그래서 그들이 폭격을 할 때, 반격하지 마십시오. 오히려 강하고 확고하고 예의 바른 태도로 그들을이기십시오.
우리 할머니가 옳았 어. 벌꿀로 파리를 더 잡을 수있어.
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저작권 © 2016 Amy Cooper Hakim
