관계를 끝내는 데 더 좋을 징후 7 개

여기 당신의 관계를 끝낼 때가 된 단서가 있습니다.

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내 치료 실습과 조언 열에서 자주 직면하는 질문입니다. “내 관계에 문제가 있다는 것을 알고 있지만, 지금 당장 끝내고 싶습니까? 내가 진정으로 혼자 사는 것이 낫 겠느냐? ”

물론 실제 생활은 실험이 아니며 통제 집단도 없습니다. 우리는 취하지 않은 경로의 잠재적 결과에 대해 확신 할 수 없습니다. 어떤 결정을 내리면, 그것은 당신이 살게 될 사람이 될 것이고, 반대 선택이 어떻게 나타 났는지 100 퍼센트 확실성으로 알 수 없을 것입니다

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그러나 때때로, 당신은 극도로 교육 된 추측을 할 수 있습니다. 관계가 당신에게 건강에 해 롭지 않고 귀하의 모든 잠재력을 충족시키지 못하게한다는 구체적인 징조가 있습니다. 종종 관성이 강해서 단기간에 불편 함을 느끼기 때문에 관계를 유지할 수 있습니다. 장기적으로 더 나아질 것이라는 것을 알더라도, 즉각적인 부정적 결과에 대한 즉각적인 두려움은 더 내재적입니다. (우리에게 좋은 많은 일들은 운동을 위해 일찍 잠자리에 들기를 원하지 않는 것에서부터 걸 스카우트 쿠키 전체를 내려 놓지 못하게하는 것과 같은 장기간 대 단기 전투를 수행합니다.)

물론, 우리는 당신이 35 년 동안 결혼했을 때 당신이 혼자 사는 것이 더 낫다는 것을 결정하는 것이 네 번째 데이트 후에 혼자있는 것이 더 낫다고 결정하는 것과는 매우 다르다는 것을 명심해야합니다. 향후 게시물에서 우리는 관계에서 가장 건강하게 자신을 추출하는 조치를 취할 것입니다. 지금은 귀하의 파트너십이 귀하를 진정으로 성취 할 잠재력이 없다고 제안하는 몇 가지 고려 사항이 있습니다.

1. 일정한 “if-onlys”가 있습니다.

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당신, 당신의 배우자, 혹은 두 사람 모두 당신이 생각을 가지고 있더라도 , 어떤 것이 근본적으로 바뀌면 관계가 만족 스러울 수 있다는 감각이 항상 있다면 나쁜 표시입니다. 예, 많은 관계가 상황이 옳지 않다고 느끼는 단계를 거치지 만, 끊임없이 변화가 필요하다고 느끼는 관계의 경우 진정한 만족은 언제나 도달 할 수없는 느낌을줍니다. 한 명 또는 두 사람 모두 진정한 행복의 가능성을 배제하는 현재와 현재보다는 가설 적이면서 아마도 달성 할 수없는 미래에 살기 시작할 수 있습니다. 당신의 관계가 90 % 좋다고 느껴지 나, 다른 10 %는 매일 당신을 괴롭히고 결코 해결할 수없는 느낌입니다. 때때로, 그것은 당신이 완전히 잘 어울리지 않을 것이라는 표시 일 수 있습니다.

2. 너는 이해하지 못한다.

어쩌면 당신은 당신이 특정 조건 하에서 만 사랑 받았다거나 당신의 파트너의 정면을 간직하고 있다고 느낄 수도 있습니다. 진정한 정서적 친밀감을 얻고 시간이 지남에 따라 비어있는 느낌을받을 수 있습니다. 진정한 자신을 그 사람으로 삼는다면 파트너가 진정으로 “진정한”것을 좋아하지 않을 것이라는 생각입니다. 아마도 당신은 당신이 아닌 당신의 성격의 중요한 부분을 숨기거나 심지어 자신의 행복을 유지하기 위해 특정 취미 또는 취미 활동에 관심을 보이며, 당신이 당신의 시간을 보내는 방법에 관해서 그들이 사진을 찍게 할 수 있습니다. 또는 어쩌면 당신 자신 이 되고있는 것일 수도 있습니다. 그렇지만 당신의 파트너가 실제로 당신을 “느끼게”하지는 않습니다. 이러한 유형의 감정적 인 연결 해제는 아이러니 컬하게도 당신이 독신이었을 때보 다 더 고립되어 있다고 느끼게하는 심오한 외로움을 가져올 수 있습니다.

3. 특히 배수구가 아닐지라도 파트너가 물기가 있다고 느낍니다.

어떤 관계에서도 한 파트너가주는 것 이상을 필요로하는 경우가 있습니다. 동등하고 완벽한 상 호혜는 거의 유지 될 수 없습니다. 좋은 관계는 융통성이 있으며 빈집 수가 없습니다. 즉, 파트너가 항상 힘들어하지 않고 있어도 누군가가 끊임없이 피로감을 느낄 수도 있습니다. 언제나 파트너에게 좌절감을 느낄 때 상대방과 함께하는 것보다 휴식을 취해야한다고 생각할 때 휴식 을 제공합니다. 이는 심각하게 벗어나는 신호입니다. 아마도 그것은 고칠 수있는 것이지만, 당신이 해결하거나 심지어 당신의 손가락을 집어 넣기가 어렵다면, 그들과 함께한다는 것은 항상 관계가 있어야하는 것보다 더 많은 세금이 부과 될 것이라는 표시 일 수 있습니다.

4. 친구 및 가족으로부터 파트너의 주요 부분을 숨 깁니다.

아마도 당신은 파트너의 음주를 은폐하거나 다른 사람들을 얼마나 잘 대하는가에 대해 거짓말을 할지도 모릅니다. 어쩌면 당신이 얼마나 자주 싸우는 지 부끄럽게 생각하거나, 당신의 파트너가 도박에 대한 오랜 문제가 있다는 사실을 검열하거나 자신의 신실함에 대한 신뢰를 잃어 버렸을 수 있습니다. 자신이 누구인지를 대표하지 않는 다른 사람에게 당신의 파트너의 그림을 그리는다면, 그것은 단순히 자신이 알고 있어야하는 기준까지 측정하지 못하고 있다는 신호입니다. 보수적 인 부모님에게 새로운 남자 친구가 자란 코뮌에서 자랐다는 느낌이 들지 않는다면 그것은 한 가지입니다. 그러나 귀하의 파트너가 귀하의 파트너를 여러 명의 친구 또는 가족 구성원이 아닌 사람으로 꾸미는 경우, 귀하가 자랑스러워하는 사람이 아니라는 것을 알 수있는 신호입니다.

5. 당신은 항상 당신이 그들과 함께 미래를 갖기 전에 그들이 어떤 주요 방식으로 변할 것이라고 상상하거나 상상합니다.

아마도 파트너와 함께 미래를 상상해보십시오.하지만 다른 버전을 포함하고있을 것입니다. 당신은 마술처럼 더 야심적이고 더 친절하고 도움이 될 것이라고 환상적으로 생각합니다. 당신은 마침내 그들이 더 책임있게 될 때 약혼 할 준비가 될 것임을 보여줍니다. 또는 그들이 헌신에 대해 “빛을 봅니다”라고 말하면, 당신은 그들과 진정할 준비가되어있을 것입니다. 실제가 아닌 친구와 대화하는 함정에 빠지지 마십시오. 그들이 지금있는 사람을 위해 파트너와 함께하고 싶습니까? 바로 지금 여기 있습니까? 그것은 훨씬 중요한 지표입니다.

6. 너는 너 자신을 위해, 그리고 수시로 사과해야한다.

자신이 누구인지 자주 파트너에게 사과해야하는 경우 심각하게 받아 들여야 할 경고 신호입니다. 너는 결코 충분하지 않은 것 같은가? 당신의 파트너의 기준은 그들이 결코 만날 수없는 것처럼 느껴 집니까? 극단적으로 볼 때 이것은 통제적인 관계의 명확한 표시입니다. 그러나 그 더 가벼운 형태 일지라도, 당신의 존재에 “틀린”일을하는 것과 같은 느낌을주기 위해서는 정신병에 상당한 피해를 줄 수 있습니다. 다른 방향으로 나아갈 수도 있습니다 : 당신은 당신이 “어리 석다”는 큰 희망과 꿈을 가지고 있습니다. 또는 파트너가 깨뜨릴 것이라고 생각하는 경우. 비판과 죄책감에서 해방되어 살기를 원하는 삶을 살아갈 수있는 자유를 원하는가? 그럼, 왜 너는 그 자유에서 벗어나고 있니?

7. 갈등은 일정하며, 당신은 “올바르게”싸우지 않습니다.

결혼 생활에 관한 많은 연구 결과에 따르면 반드시 갈등의 존재가 아니라 오히려 당신이 어떻게 싸우는 지, 시간이 지남에 따라 당신의 관계가 얼마나 행복 할 것인지 예측할 수 있습니다. 당신의 갈등은 돌연변이, 서로에게 침묵의 대우를 제공하거나 상처 입은 개인적 공격을하는 등 건강에 해로운 패턴으로 가득 찼습니까? 분노는 각 논점과 함께 커지 는가? 실제로 해결 된 적이없는 진정한 문제는 해결 되었는가? 당신의 갈등은 서로의 관점을 이해하기 위해 차이점이나 시간을 해결할 기회가 아니라 서로에게 상처를주고 침략을 피할 수있는 기회를 좋아할 것이라고 생각합니까? 둘 다 이러한 패턴을 연구하도록 동기를 부여하지 않는다면 관계가보다 원활하게 이루어지기 위해 마술처럼 변화 할 가능성은 없습니다.

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