친절을 나누는 365 가지 방법 : 여성의 날 편집자
수잔 스펜서 (Susan Spencer)의 신간 서적은 1 년 동안 매일 친절한 행동에 대한 아이디어를 제공합니다.
출처 : Susan Spencer (사진 크레디트 : Chris Eckert / Studio D)는 permisson과 함께 사용했습니다.
여성의 날 편집장 인 수잔 스펜서 (Susan Spencer)는 잡지에서 가장 인기있는 칼럼 중 하나 인 친절 프로젝트 (Kindness Project) 에서 독자의 친절한 행동을 소개합니다. 칼럼의 결과로 스펜서는 친절한 이야기에 대해 수백 가지의 이야기를 쌓았으며, 그들에 대한 글쓰기와 글쓰기를 통해 매일 그녀의 주위에서 친절한 행동을 발견하기 시작했습니다. “노인 낯선 사람을 버스에 앉히는 것을 도와주는 남자,”그녀는 아픈 이웃 사람의 현관 계단에 나타나는 공동체 정원에서 “zinnias의 낱단을 쓴다.”그리고 그녀가 더 친절하게되었다 “, 그녀는 그녀가 이었다는 것을 그녀는 찾아 냈다 점점 친절하게 자신의 친절한 행동을하도록 영감을주었습니다.
친절에 대한 우리의 인식을 “조정”하는 것에 대해 이야기 할 때, 나는 때때로 라디오의 은유를 사용합니다. 라디오 신호처럼 친절 신호도 항상 존재하지만 우리는 항상 그 신호를 들기에 충분하지 않습니다. 새로운 방송국을 선택하려고 할 때 가장 강한 신호를 얻을 수있는 위치로 다이얼을 조율하는 것이 어려울 수 있습니다. 우리 주위의 기회를 쉽게 볼 수 있도록 우리의 인식이 충분히 조화를 이루도록 연습해야하지만, 다이얼을 친절한 신호로 조정할수록 더 많이 알 수 있습니다. 그런 다음 우리가 더 많이 주목하면할수록, 우리는 그들에게 더 감사하고, 우리는 친절, 우리 자신을 공유 할 수있는 기회가 많아집니다.
- 대학 1 학년 때까지의 사용자 안내서
- 로건 폴로드 (No Logle Paul Rode)
- “위대한 교사, 실패는.”왜 마지막 제다이를 싫어합니까?
- 여행이 정신 건강에 좋은 이유
- 사랑이란 무엇인가?
이제 스펜서 (Spencer)는 인기 칼럼을 책으로 만들었으며, 우리 모두가 친절하게 적응할 수 있도록 1 년 간의 신호 증강을 만들었습니다. 그녀의 새 책에서, 행동이 마음을 따라갈 때 , 그녀는 365 가지의 친절을 나누는 방법을 제공합니다 : “주차장에서 차에서 눈과 얼음을 닦을 때 다음 차도 마친다”, “여분의 휴대 전화 충전기를 모아서 지역에 기부하십시오 병원. 그렇다면 사랑하는 사람들을 방문하는 사람들은 배터리 수명에 집중하지 않고 환자에게 집중할 수 있습니다. “이 책을 읽었을 때 :”훌륭한 책을 다 끝내고 나면 그것을 즐길 수 있다고 생각하는 친구에게주세요 “나는 비행기에서 책을 읽은 친구와 마주 쳤을 때의 공항에서의 시간. 이 책의 모든 제안은 스펜서 (Spencer)를 비롯한 실제 사람들의 경험에서 나옵니다. 그는 스펜서 (Spencer)를 비롯하여 그녀가 (가볍게) 부딪힌 주차 된 차의 앞 유리에 선물 카드를 남겼습니다.
스펜서 (스펜서)는 “친구 나 낯선 사람에게 친절한 한 가지 친절한 행동이 너무나도 많은 사람들의 삶을 풀고 만지는 관용의 스풀이 될 수 있습니다.”라고 말했습니다. 당신은 아마 스타벅스에 대한 이야기를 들었을 것입니다. 어떤 사람은 다음 사람의 커피를 지불하고, 다음 사람은 친절을 베풀면서 친절 함을 만듭니다. 특히 이러한 분극화되고 분열 된 순간에, 이러한 것들은 놀랄만큼 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다. 사실 놀라운 사실은 그들이 뉴스를 만들어 낸다는 것입니다. 그러나 친절의 사슬은 항상 일어납니다. 친절은 전염성이 있습니다. 누군가가 엘리베이터를 타고 달리기를보고 너를 위해서 그것을 잡으면, 다음에 엘리베이터에 타고있는 사람을 볼 때 똑같은 일을 할 가능성이 더 높습니다. 이들은 평범하고 일상적인 종류입니다 친절한 행동은 뉴스를 만들지 않지만 사람들에게는 큰 영향을 줄 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 나는 AJA에 착수하는 사람들로부터 자주 듣는 것 – 매일 감사하는 것과 일종의 일에 관한 저널링의 일년 여행 -은 처음 몇 주 동안 저널에 앉아있을 때 사람들이 할 수있는 일입니다. 그들이 한 모든 친절한 것을 기억하지 마십시오. 이것은 낙담 할 수 있지만 일반적으로 사람이 친절하지 않다는 표시는 아닙니다. 그것은 종종 우리 자신의 친절한 행동에 강하게 적응하지 못하기 때문입니다. 우리는 다른 사람들이 의미있는 친절로 경험하지만 우리는 친절한 행동으로 생각하지 않습니다. 누군가 당신을 교통에서 합병하게하는 것은 주목할만한 일은 아니지만 운전사에게 하루 종일 불을 지른 후에, 그녀가 자녀의 과학 박람회 발표를보기까지 늦을 것이라고 생각한 그 운전자에게 변형 효과를 줄 수 있습니다. 그녀가 제 시간에 도착할 수있게 도와 줬어. 우리는 매일 이러한 친절을 제정합니다. 우린 항상 그걸 알아 차리지 못합니다. 스펜서는 새 책을 통해 자신을 의도적으로 친절하게 생각할 수있는 수백 가지 방법을 제공합니다. 이는 우리 자신과 타인의 친절에 더욱더 적응할 수있는 좋은 방법입니다.
스펜서는 이러한 친절 이야기를 수집하는 과정에서이 책이 친절에 관한 것 이상임을 깨닫게되었습니다. “다른 사람들과 소통 할 수있는 본능이 있습니다.”진정으로 우리가 누군가를 도울 때 우리가 느낄 수있는 온기와 그녀는 씁니다. 그것은 용서, 예의, 자비, 사랑에 관한 것입니다. ”
스펜서가 알고 있듯이, “친절은 지금 우리가 골절 한 세상에서 필요한 것입니다. 그것은 치유의 가장 간단한 길을 제공합니다.”
우리는 무엇을 기다리고 있습니까? 스펜서 (Spencer)가 제안한대로 “모두 시작합시다.”
Action Follows Heart 가 마음 에 드는 서점과 Target에서 선주문 할 수 있습니다. 2018 년 4 월 17 일에 출시 될 예정입니다.
출처 : 헤이 하우스. (일러스트 레이터 : Jutta Kuss, 디자이너 : Jenny Richards) 허가와 함께 사용
