5 가지 이유 실패의 두려움은 독성의 사랑을 유지합니다.
너무 많은 사람들은 기능 장애, 불행 및 심지어 학대하는 관계에 머물러 있습니다. 왜냐하면 단순히 개인적인 실패로 걷는 것을 동일시하기 때문입니다. 그들에게는 관계의 끝이 그들의 영구 기록에 오점이됩니다. 그러나 계속 나아가는 것보다 개인의 필요를 충족시키지 못하는 불행한 관계를 유지하는 데 훨씬 더 큰 위험이 있습니다.
실패에 대한 두려움으로 사람들이 불충분 한 노동 조합에 머물러있게하는 다섯 가지 이유가 있습니다.
1. 실패에 대한 두려움은 유독 한 후보자를 제적시키지 못하게합니다.
사람들에 대한 본능과 연결하고 뭔가가 옳다고 느끼지 않을 때 자신을 신뢰하는 대신, 당신은 마치 당신이 관계 또는 잠재적 인 관계를 엉망으로 만든 것처럼 느끼지 않아도되므로 앞으로 나아갑니다. 로맨스의 실패에 대한 두려움은 너무나 위대적 일 수 있습니다. 일부 사람들은 자신이 좋아한다는 것을 확신하기 위해 자신을 해로울 것입니다. 그들은 단순히 누군가를 돌리는 것을 견딜 수 없습니다. 놓아주는 대신 마지막으로 낭만적 인 희망이 남아있는 것처럼 부적합한 경기를 계속합니다. 거절은 중요한 데이트 스킬입니다. 누군가와 헤어지는 것은 상처를 줄 수 있지만, 단지 당신을 가질 사람을 받아 들일 때 고통은 훨씬 더 큽니다.
2. 실패에 대한 두려움은 당신이 사랑과 관심을 얻기 위해 잔업을하도록합니다.
정서적으로나 다른 방법으로 전체 에너지와 자원을 애정을 얻는 데 사용하십시오. 당신은 다른 사람들의 긍정적 인 관심을 가지고 너무 많이 소비되어 자신과 접촉을 잃을 수도 있고 장기간에 정말로 행복해야 할 것이 있습니다. 또한 파트너가하는 것보다 관계에서 열심히 일할 수도 있음을 의미합니다. 일방적 인 관계를 발전시키는 경향이 있다면 파트너의 요구가 자신의 요구보다 더 많이 충족되는 것으로 보입니다. 관계는 2 명의 일을하는 사람이 아니라 번창하는 완전히 투자 된 2 명의 사람이 필요합니다.
3. 실패에 대한 두려움은이기는 것과 잃는 것에 집중합니다.
심각한 실패의 두려움은 당신이 관계의 잘못된 측면에 당신의 에너지의 대부분을 두는 것을 의미합니다. 이 특정 파트너가 귀하 에게 적합하고 만족스러운 성냥이되는지 스스로에게 묻는 대신에, 당신은 그들을 어떻게이기는 지에 중점을 둡니다. 당신이 나무를보고 숲을 놓치는 경우에 고려하십시오. 당신이 원한다면, 당신의 관점을 당신에게 유익한 것의 더 큰 그림으로 바꿔라.이 사람이 당신을 어떻게 느끼게 할까? 이 파트너와 너 자신 이니? 웃을 수 있고 재미있을 수 있니? 외출 후 기분이 좋았나요?
4. 실패에 대한 두려움은 당신이 부적절하고 실망스러운 것을 목록으로 만들어줍니다.
좌절 할 때마다 자신을 때려 눕 힙니다. 친구 나 낭만적 인 배우자와 갈등이 생겼을 때, 과거에 당신이 제대로 관리하지 못한 다른 모든 갈등을 상기시켜줍니다. 자신의 실패와 단점에 대한 경계에 머물러있는 경향은 자신을 보호하는 방법입니다. 당신은 똑같은 실수를 반복하지 않도록 경계를 유지하려고 노력합니다. 불행히도,이 경보 시스템은 사람들과 힘들어하는 등의 과민성, 불안한 상태에 처하게합니다. 결과적으로 귀하의 친구 및 파트너는 귀하를 진정으로 알 수 없습니다.
당신의 관계 속에서, 당신의 머리 속에서 더 적게, 그리고 현재와 현재에서 더 많이 일하도록 노력하십시오. 보다 의미 있고 만족스러운 낭만적 인 관계를 찾을 수있는 기회를 제공하십시오. (필자는 통합 문서의 독창적 인 사랑 5 단계에서 몇 가지 구체적인 전략을 제시합니다.) 실망스러운 유형의 파트너에게 다시 돌아 오는 대신, 자신 과 연결하는 새롭고보다지지적인 방식으로 노력 하십시오 . 그렇게하면 건강한 파트너를 유치해야합니다.
5. 실패에 대한 두려움 때문에 절망적 인 노조에 갇히게됩니다.
당신은 관계가 작동하지 않으면 그것이 당신의 잘못이라고 믿습니다. 당신은 실제로 정확하지 않을 수도있는 일을하고있는 관계에 의미를 부여합니다. 예를 들어 관계가 실패하면 다른 파트너를 찾지 못할 것이라고 생각하거나 아무도 당신을 사랑하지 않을 정도로 결함이 있다고 생각할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 관계가 계속 유지됩니다 – 로맨스와 우정 – 그들이 당신에게 좋지 않을지라도. 당신은 자신의 무자비한 자기 비판에 직면 할 필요가 없도록 이렇게합니다.
더 큰 자기 동정심을 가지고 자신과 이야기하십시오. 목표는 완벽하지는 않지만 진정으로 당신을 행복하고 만족하게 만드는 것을 발견하는 것입니다. 몇 가지 관계가 끝나면 그만한 가치가 있습니다.
질 베버 (Jill Weber) 박사는 워싱턴 디씨의 개인 연습의 심리학자이며 건물 자부심 5 단계 저자 : "충분 함"을 느끼는 방법 5 단계 : 친밀한 관계를 발전시키는 법 및 자신에게도 진실, Toxic Love 5 단계 : 독성의 사랑 패턴을 확인하고 첨부 파일을 찾고, 깨고 이혼하는 방법 5 단계 : 치유하고 편안한 혼자하는 법. 더 많은 것을 위해, 트위터 @DrJillWeber에서 나를 따라 가거나, 페이스 북에서 나를 따라 가거나, drjillweber.com을 확인해 보라.
