학부모가 학교에서 붕괴를 막을 수있는 5 가지 방법
수 백만 명의 휴가를 보내고 평온한 아이들에게 "백 투 스쿨 (back to school)"이라는 구절은 대량의 히스테리를 유발합니다. 지금은 구석을 돌면 서 9 월을 맞이하여 부모님 들께서 비치 우산, 햇볕 차단 및 충격에 대비해 버리시기 바랍니다.
미숙 한 도시로의 여행에서 등교 후 전환을 어떻게 덜 수 있습니까?
부드러운 학교로 돌아 가기
불안은 알려지지 않은 것에 의해 유발됩니다. 더 많은 알려지지 않은 것, 더 많은 걱정. 학교로의 원활한 전환을위한 열쇠는 학교 첫날에 수수께끼를 치고 자녀를 두려워하는 모든 두려운 두려움을 해결함으로써 불확실성을 최소화하는 것입니다.
어떤 수업을 들으십니까?
내 친구들이 나와 함께 할 것인가?
내 새 선생님은 누구입니까?
정서적 스트레스는 붕괴, 조직력 및 공격적인 행동의 화석 연료입니다. 아이들이 느끼는 불안감이 클수록 부모들은 무자비한 긴장감을위한 투기장이 될 가능성이 커집니다.
학교에 돌아 오는 것을 훔쳐보기
자녀가 학교에서 열차를 탈 수있는 위험을 줄이는데 도움이되는 다섯 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
1. 수면 위로 가자.
애들이 밤새도록 올거야? 석양으로 자라나요? 그것은 뱀파이어에게는 효과가 있지만 학생에게는 효과가 없습니다. 아이의 수면 일정을 다시 추적하십시오. 학교가 시작되기 적어도 2 주 전에 시작하십시오. 심지어 더 나은, 몇 일 연습을 시도 아침 식사 준비, 사전에 옷을 따기, 일찍 집을 떠나, 등등. 결론 : 새로운 학년을 시작하는 모든 사람을위한 재앙 철자 재능. 건강한 시간표와 큰 날이 올 때 붕괴를 피할 수 있도록 무엇이든 할 수 있습니다.
2. 데이 플래너 시작
첫 주 프레임 워크를 만듭니다. 자녀 방에 캘린더를 달거나, 카운트 다운을 시작하거나, 수업 스케줄을 검토하거나, 여행 계획을 짜고, 학교에 걸어가거나, 반 친구들과 플레이하기를 준비하거나, 학교 견학을하거나, 새로운 선생님과의 만남이나지도를하십시오. 참사관. 당신의 아이가 저항하더라도, 그는 나중에 당신에게 감사 할 것입니다. 이러한 일은 평범한 것처럼 보이지만 근심을 덜어주고 등을 맞댄 미친 사람들을 멀리 두는 데 결정적인 역할을합니다.
3. 당신의 차가운 유지
하루가 다가 오면 아이가 변덕스럽고 짜증을 낼 가능성이 있습니다. 스트라이드에서 폭발을 가져 가라. 사후 대응이나 갈등을 심화시키지 마십시오. 가능한 한 많이 자녀의 걱정을 경청하십시오. 조언을 서두르지 마라. 듣는 것은 모든 정신 요법의 기초가되는 치유입니다. 아이들의 말을 듣고 이해하는 것은 그것을 증폭시키는 것보다 불안을 덜어 줄 것입니다. 집착에 대한 두려움이 뿌리 내리지 않도록하십시오. 함께 학교 대화를하고 즐거운 시간을 보내십시오.
4. 아이를 키우라.
나는 양육 워크샵에서 수 백만 번을 말했고 여기서 다시 말할 것입니다. 심장 운동은 긴장감을 줄이고 기분을 안정 시키며 아이들의 신뢰를 높이는 열쇠입니다. 사실, 연구에 따르면 일주일에 세 번씩 운동하면 불안과 우울증을 70 %까지 줄일 수 있습니다. 70 %! 그 핵심은 자녀가 학교를 시작하기 전에 활발히 활동할 수있는 방법을 찾으십시오. 스포츠 활동 재시동, 자전거 타기 시작, 하이킹 (글자 그대로) – 작은 나무 늘보가 다시 움직이는 데 필요한 모든 것.
5. 준비하기
아이를 준비하면 자신을 준비 할 시간입니다. 자기 관리와 보육이 함께해야한다는 것을 기억하십시오. 대부분의 부모님들은 여름처럼 양육 상태에 빠지며 아이들처럼 변덕스럽고 스트레스를받습니다. 충분한 수면을 취하고, 운동을하고, 창의력을 기르고, 파트너 나 친구들과 즐거운 활동을 할 시간을 마련하십시오. 당신은 더 나은 부모와 더 나은 인간이 될 것입니다.
양육 워크숍 일정을 잡거나 숀의 책을 주문 하시려면 언제든지 전화하십시오 : 달링 깡패의 통제권을 압류하는 법 – 다시 부모님이되는 것을 즐기십시오 www.seangrover.com
