Kick Butt Laura는 고의적 인 마음을 사로 잡히지 않는 그레믈린의 노력을 놓아 둡니다. Laura가 회담합니다.
17 분 코치 세션 mp3 파일 듣기 Kick-Butt Laura는 그녀의 그렘린을 풀어주고 다시 말합니다.
나의 도전은 체중 감량이며, 내 머리에 앉아서 고의적으로 나를 내 목표의 사려없는 사보타주로 변하게하는 그렘린을 물리 친다. 이것은 대개 밤 10 시경에 발생하며 종종 운동을하고 건강에 좋은 음식을 먹는 완벽하게 "좋은"날을 따른다.
멕은 빨리 진짜 문제가 체중이 아니라, 내 여분의 파운드가 내 수업 시간과 남은 인생의 다른 사람들을 위해 원하는 영감이 될 수있는 능력에 있는지 확인했다. 그들은 내가 그렇지 않으면 할 수있는 것처럼 밝게 빛나는 것을 막아줍니다. 그리고 그녀는 내 진정한 정신과 함께 "킥 – 엉덩이"삶을 살고 싶다는 열망을 나에게서 이끌어 냈습니다.
액션 단계에! 나는 곤두박질 쳤다. 이 그렘린은 크고 뚱뚱하고 추악하며 그가 나타날 때 통제 할 수있는 것 같습니다. Meg는 저에게이 동료와 어떤 대화도하지 말 것을 권했습니다. 그는 아주 강하고 이길거야! 대신, 우리는 10시 gremlin과 다른 관계를 만들 계획을 세웠습니다. 우리는 다음날 아침에 내가 그녀에게 어떻게보고했는지에 대한 약속과 함께 계획을 세웠다.
그날 저녁, 수업을 가르치고 즐겁게 댄스 공연을하고 집에 돌아 가벼운 저녁 식사를 한 다음 뜨거운 욕조에갔습니다. 내가 뜨거운 욕조에 갈 필요가 없을 때 나는 나 자신에게 웃었다. 나는 그레 믈린이 나타나지 않는다는 것을 알았던 그런 좋은 마음 속에 있었다. 내가 약속했기 때문에 나는 단지 갔다. 그리고 체크인해야 할 것이다!
그것은 멋 있었어. 나는 차가운 밤의 공기와 소용돌이 치는 열에서 테스토스테론의 부하가 나의 십대 아들, 친구, 그리고 내가 최근에 헤어질 수 있었던 남편의 형태로 집에 들어 왔을 때 밖에서 휴식을 취하고있었습니다. 나는 집안에 다시 들어가서 상쾌하고 차분하게, 밤늦게 떠났던 그날 저녁에 굿나잇을 기원했다. 그들이 도착했을 때 내가 뜨거운 욕조에 가지 않고 있었 더라면, 그들의 방문은 gremlin에 대한 초청장을 알렸을지도 모른다.
나는 두려워하는 시간에 징계보다는 자기 관리의 새로운 관행이 현저한 효과를 가질 수 있다는 것을 배웠다. 나는 훌륭한 코치의 가치를 직접 배웠다. 나는 다음 주에 한 명을 고용했고, 도구 상자에 더 많은 도구를 가지고 놀았습니다.
전방 및 상방으로!
로라
