스포츠 코치가 정신 교육을하지 않는 이유 4 가지
이 기사에서는 스포츠 코칭 및 정신 훈련에 대한 몇 가지 관찰을 소개합니다. 첫째, 위대한 스포츠 코치는 훌륭한 직관적 인 심리학자라고 생각합니다. 그들은 멋진 학위가 없을 수도 있지만 경험과 자기 교육 (때로는 정규 교육)을 통해 스포츠에서의 마음의 중요성에 대한 깊은 이해를 발전시키고 운동 선수의 정신을 훈련 시켜서 그들을 준비시키는 방법을 개발합니다. 최선을 다하고 경쟁 목표를 달성하십시오.
둘째, 미국과 캐나다의 많은 스포츠에서 청소년 프로그램을 사용해 본 결과 99.9 %의 스포츠 코치가 정신이 스포츠 성과에 미칠 수있는 영향을 믿는 것으로 나타났습니다. 그들이 운동 선수의 정신 발달을 가능한 한 많이 양성하기 위해 할 수있는 일은 내 마음 속에 의심의 여지가 없습니다.
셋째, 스포츠의 정신적 측면에 대한 이러한 관심에도 불구하고, 문제는 성능에 영향을 미치는 다른 영역에서와 마찬가지로 정신적으로 발전 할 수있는 기회를 선수에게 제공하기 위해 최선의 코치조차도 투쟁해야한다는 것이 었습니다. 수년 동안 내 목표는 코치들이 선수들에게 실질적인 정신적 훈련을 제공하도록 돕는 방법을 찾는 것이 었습니다.
넷째, 청소년 스포츠 프로그램은 자신의 컨디셔닝 및 현장 훈련의 세련미 및 품질과 일치하는 정신적 훈련을 선수들에게 제공하기 위해 애 쓰고 있습니다. 어떤 프로그램은 스포츠 심리학자 나 정신 트레이너를 주기적으로 불러 들여이 격차를 메꿔 주기도하지만, 운동 선수가 컨디셔닝이나 눈 내리는 훈련을 한 번만하는 것을 상상할 수 있습니까? 당연히 아니지. 정신적 훈련에 간헐적으로 노출 될 수 있다는 것에 약간의 가치가 있지만, 이점은 분명히 제한되어 있습니다. 이전 기사에서 언급했듯이 컨디셔닝, 테크닉 / 전술, 정신에 상관없이 효과적인 선수 개발 프로그램은 포괄적이고 체계적이며 일관성이 있어야합니다. 그들의 신용으로, 미국 전역의 일부 청소년 스포츠 프로그램은 파트 타임 또는 전일제 정신 조련사를 고용했지만, 도전과 경험을 가진 자격있는 사람들을 찾고 스포츠에 대한 진정한 이해와 물론 예산상의 제한을 찾는 것을 포함하여 많은 어려움이 있습니다.
나는 스포츠 코치들이 정신 트레이닝을하지 않는 이유는 네 가지 주요 이유를 발견했습니다.
배울 수있는 리소스가 거의 없음
우리 모두 알고 있듯이, 시행 착오로 지식을 얻는 것은 무엇이든을 배우는 매우 효과적이거나 효율적인 방법이 아닙니다. 코치는 컨디셔닝이나 기술 작업에이 방법을 사용하지 않을 것입니다. 그러나 이것이 대부분의 스포츠 코치가 정신 훈련에 관해 배우는 방법입니다. 정신 훈련에 대한 명확하고 이해할 수있는 정보를 얻을 수있는 구조화 된 수단이 없었을뿐 아니라 더 중요하게는 운동 선수들과 함께 현장에 적용 할 수있는 유용하고 실용적인 도구를 얻지 못했습니다.
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따라갈 프로그램 없음
정신적 훈련을 신체적 또는 기술적 훈련과 비교하십시오. 각 국가 대표팀은 선수들에게 먹이를주는 개발 프로그램에 이르기까지 선수들이 사용하는 컨디셔닝 프로토콜과 기술 진보를 명확하게 정의했습니다. 또한, 이러한 구조는 전체 운동 선수 발달 요법의 직물로 짜여져있다. 또한 인터넷은 효과적인 신체 훈련 프로그램을 작성하는 데 코치를 안내 할 수있는 과다한 조절 프로그램을 제공합니다.
정신 훈련에 대한 온라인 정보도 풍부하지만, 코치는 정보를 수집하여 운동 선수들과 체계적이고 실용적인 방법으로 적용하는 것이 어려울 것입니다. 정보는 한 가지, 유용한 프로그램은 또 다른 것입니다. 코치들은 YouTube에서 컨디션 동영상을보고 적절한 컨디셔닝 프로그램을 만들 수 있지만 스포츠의 정신적 측면에는 동일한 구체성이 없기 때문에 정신 훈련을 위해 동일한 작업을 수행하는 것은 거의 불가능합니다. 나는 인터넷을 검색하여 무료로 이용할 수있는 (또는 유료) 프로그램을 찾지 못해 코치가 선수들과 정신적 훈련을 안내 할 수 없다.
프로그래밍상의 우선 순위가 아님
효과적인 정신 훈련을 시행하기위한 또 다른 주요 장애물은 단지 많은 스포츠 프로그램에서 우선 순위가 아니라는 것입니다. 러닝 청소년 스포츠 프로그램에는 에너지, 시간 및 돈이 필요합니다. 더욱이, 3 개 모두 공급이 제한되어 있습니다. 효과적인 정신 훈련은 실행 가능한 프로그램을 만들고 유지하기위한 충분한 자원을 배분하기 위해 스포츠 프로그램의 지도력으로부터의 헌신을 요구합니다. 불행히도 제한된 예산의 현실 세계에서 팀은 운동 선수에게 제공 할 것을 우선해야합니다. 그리고 중요한 정신 트레이닝이 있다고 공언하지만, 항상 고려해야 할 마지막 사항이며, 가장 먼저 배제해야 할 것입니다. 전문 개발 교육, 돈, 인력 배치 및 일정에 표현 된 바와 같이 프로그램 방식의 지원이 없으면 코치가 그것을 선수들과의 전반적인 교육에 통합하지 않는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
시각!
시간 (또는 그 결여)은 정신 훈련을 우리 스포츠에서 선수 개발의 필수적인 부분으로 만드는 코치에게 가장 큰 장애물 중 하나입니다. 스포츠 코치는 제가 아는 가장 바쁜 사람들 중 일부입니다. 교육 및 경쟁 계획 및 일정 계획, 여행, 장비, 운동 선수 관리, 부모 다루기 등 다양한 책임을 저글링하려고합니다. 실제 코치는 물론이고 필드에서. 그리고 그것은 심지어 인생에서 균형을 이루는 것을 포함하여 그들이 미쳐가는 것을 막지도 않습니다. 팀의 리더십에서 도덕적이고 물류적인 지원이 없다면 (코치가 정신 훈련을 압박하는 데 충분한 시간이되지는 않습니다.
일련의 기사에서 포괄적 인 정신 훈련 프로그램을 제공 할 수는 없지만 다음 몇 가지 기사에서는 올 가을에 정신 훈련을 시작하기 위해 사용할 수있는 간단하고 실용적이며 시간 효율적인 몇 가지 도구를 제공 할 것입니다.
좀 더 포괄적이고 체계적이며 일관된 정신 훈련에 관심이 있으시면 새로운 4 세션 프라임 스포츠 코칭 404를 고려해보십시오. 스포츠 코치와 6 주 동안 특별히 고안된 운동 선수 온라인 과정을 최대한 활용하십시오 Prime Sport 101 : 운동 선수와 코치를 위해 고안된 챔피언 온라인 정신 트레이닝 코스처럼 마음을 훈련하십시오.
