당신은 고생중인 산후 여성을 치료하고 있습니까?

출처 : istock

산후 여성은 우울증이든 아니든간에 모성의 요구에 따라 스스로를 재구성해야합니다. 그것은 실용적이고, 정서적이며, 심리적이며, 매우 개인적인 변화를 필요로합니다.

우울증과 불안이 심한 고통을 가하면 앞으로 나아갈 수 없다고 느낄 수 있습니다. 우울증이 닥칠 때, 모성으로의 전환을 방해하는 급격한 교란이 있습니다. 자연스러운 삶의 흐름을 신뢰하는 어머니들은이 구절이 자연적으로 발달 할 것을 기대하지만, 속임을 당하고 격분하며 완전히 오해하고 있습니다.

우리는 여성이 모성에 대한 부드럽고 즐거운 진행을 예상해야한다는 생각을 강화하는 문화에 살고 있으며, 최근까지는 언론에 묘사 된 독점적 인 견해였습니다. 의료 관련 광고와 다양한 프로모션이 새로운 어머니를 계속해서 빛나고, 헐렁하고 행복하게 해줄 수 있다고하더라도, 어떤 것들은 변화하기 시작하고 있습니다. 7 명의 여성 중 1 명이 산후 우울증을 겪을 것이라는 깜짝 놀랄만 한 통계에 대한 최근의 관심은 건강 관리 제공자와 미디어 채널을 추진하면서 다시 한번 주목할만한 힘을 얻고 있습니다. 아직도, 많은 것은 오해되고 있습니다. 우리가 산후 통계를 참조 할 때, 엄마들과 건강 관리 종사자들은 우리가 주요 우울 장애의 기준을 충족시키는 증상으로 임상 우울증을 경험하는 여성들에 대해서 이야기하고 있음을 간과하고 있습니다. 블루스가 아니라 조절 장애가 아니라, 오, 그녀는 산후의 손길이 있습니다. 우리는 심각한 관심을 필요로하는 심각한 증상에 대해 이야기하고 있습니다. 좋은 소식은 산후 여성들이 언론 매체를 통해 자신들의 집단적 두려움과 좌절감을 구하고 활용함으로써 과거 어느 때보다 인지도를 높일 수 있다는 것입니다.

유망한 전국 회담과 옹호에도 불구하고, 산후 여성들은 신념을 초월한 절망감을 불러 일으킬 수있는 증상에 의해 마비 상태에 빠져 있습니다. 이 얼마나 불행하고 잔인한 병치. 삶의 가장 귀하고 웅장한 경험은 말로 표현할 수없는 고뇌의 풍경에 맞선 것입니다. 내가 평생 동안 원했던 것은 엄마가되는 것뿐입니다. 아기 있어요. 그리고 지금이. 너무 불공평 해요. 너무 무서워. 참기 힘들어. 이것은 우리가 듣는 것입니다. 이것은 우리가 그녀를 가로 질러 앉을 때 느끼는 것입니다. 심오한 모순. 아이러니하게도, 그녀가 그녀가 잘하는 척하는 모순. 그녀는 모든 것을 통제 할 수 있다는 착각을 불러 일으키고 유지하기 위해 자신이 가진 작은 에너지를 활용합니다. 결국 자신을 제대로 돌볼 수없는 어머니는 아기를 제대로 돌볼 수 없으므로 거짓말 쟁이가됩니다.

이중성이 증기를 흡수함에 따라, 우리는이 허위를 유지하는 데 얼마나 많은 에너지가 필요한지 상상할 수 있습니다. 그녀가 운이 좋다면 그녀는 기대에 위배되고 용서를받지 않는 증상에 직면하면서 자신의 몸을 움직일 충분한 힘을 쏟아 붓는다. 그런 다음 그녀는 극복 할 수없는 한 가지 일에서 다른 일로 돌릴 수 있습니다. 집중할 수없고 숨을 쉴 수가 없습니다. 그녀는 거의 도움을 요청하지 않으며 자신의 어둠의 생각을 거의 고백하지 않습니다. 다른 사람들을 걱정하거나 자신이 부적합하다는 의혹을 불러 일으키지 않도록하십시오.

당신의 사무실에 산후 여성이 있다는 것을 잊지 마십시오.

그녀가 얼마나 좋아 보이는지 속지 마십시오.

그녀가 괜찮다고 말하면 그녀는 괜찮다고 생각하지 마십시오.

그녀는 자살 생각이 없다고 생각하지 마십시오.

그녀에게 어려운 질문을하십시오.

그녀에게 당신이 기분이 나아질 수 있도록 도와 줄 수 있다고 말해주세요.

높은 수준의 고통이 흔하며 반드시 그녀가 임상 적 위기를 겪고 있다는 징후는 아님을 이해하십시오. 비록 그녀에게 위기감을 느낄지라도.

판단없이 그녀의 고통을 견딜 수 있음을 증명하십시오.

정보를 얻고 필요한 자료에 액세스 할 수 있는지 확인하십시오.

확실하지 않은 경우 PPD 전문 커뮤니티의 지원 및 정보를 얻으십시오. 위태로운 거래입니다.

산후 지원 국제기구

Marce Society for Perinatal Health

산후 스트레스 센터