멀티 태스킹은 새로운 현상이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들 (특히 여성들, 분명히)은 한 번에 두 가지 이상의 일을 쉽게 끝낼 수 있습니다. 최근에는 전례가없는 유형의 멀티 태스킹이 보편화되었습니다. 매일 우리는 이메일, 소셜 네트워크 알림, 뉴스 알리미 또는 문자 메시지 등 수많은 수신 장치가있는 여러 화면 장치와 상호 작용합니다. 직장에서나 놀 때 기술을 사용할 때 멀티 태스킹이 표준이되었습니다.
입력은 무한하게 보일 수 있지만주의 집중 시스템은 아닙니다. 모든 것을 한 번에 처리 할 수는 없습니다. 멀티 태스킹은 작업을 완료하는 효율적인 방법처럼 보일 수 있지만 컴퓨터를 사용하여 친구와 동시에 채팅하는 동시에 읽는 동안 인스턴트 메시지에 추가 시간이 걸린 후에도 22-59 %까지 읽을 시간이 증가합니다. 설명했다. 1
랩톱, iPad 및 스마트 폰은 교실 안팎에서 편재 할 수 있지만 2,3 일 동안 멀티 태스킹을하고 4 일을 공부하면 학업 수행이 줄어들 것 같습니다. 학생들이 수업 시간의 3 분의 1을 차지하는 간단한 Google, YouTube 또는 Facebook 검색 작업을 받았을 때, 수업 중 멀티 태스킹을하지 않은 학생들과 비교하여 후속 테스트에서 11 %의 점수를 얻었습니다. 2
빈번한 멀티 태스커는 정보를 다르게 처리 할 수 있습니다. 빈번한 멀티 태스커는 시각적 인 작업을 완료하기 위해 외관상으로는 관련없는 청각 정보를 사용하는 것과 같이 다중 감각 통합에서 더 낫다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 동일한 토큰으로 인해 빈번한 멀티 태스킹이 더 혼란 스럽습니다. 6,7 선구적인 연구는 학생들을 빈번하고 빈번하지 않은 멀티 태스킹으로 나눈 다음 산만 함을주는 작업을 주었다. 학생들은 모양, 숫자 또는 글자를 보았지만 화면의 일부 이미지 만 기억하고 나머지는 무시하는 것이 목표였습니다. 높은 멀티 태스킹자는 무시할 모양을 무시할 수없는 것처럼 보였고 특정 작업에 중요하지 않은 것을 필터링 할 수 없었습니다. 모든 경우에 낮은 멀티 태스킹자는 빈번한 멀티 태스킹 성능을 나타 냈습니다. 다른 연구 8,9 는 이러한 결과를 재현하지 못했습니다. 그러나 이러한 상충되는 결과는 참가자에게 주어진 과제의 차이 또는 중량이 많고 가벼운 멀티 태스커를 정의하는 데 사용되는 기준의 차이로 인한 것일 수 있습니다. 또한 멀티 태스킹이 부정적인 영향을 미치지 않거나인지 성능을 향상시킬 수있는 "슈퍼 작업자"의 하위 집합이 존재할 가능성이 있습니다. 10
흥미롭게도 우울증과 사회적 불안 12 , 열악한 웰빙 13 또한 멀티 태스킹과 관련이 있습니다. 멀티 태스킹은 또한 더 충동적이고 유체 지능의 척도에서 더 잘 수행되지 못합니다. 결정적으로 멀티 태스킹으로 인해 이러한 문제가 발생하는지 또는 이러한 속성이있는 사람들이 멀티 태스킹을 더 많이하는지는 알 수 없습니다. 우리는 또한 여러 유형의 멀티 태스킹에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 연구 결과에 따르면 페이스 북을 이용한 멀티 태스킹과 공부하는 동안의 문자 메시지는 전반적인 GPA를 부정적으로 예측하지만 전자 메일, 전화 통화 및 인스턴트 메시징은 GPA와 관련이 없습니다. 어떤 경우에도 빈번한 멀티 태스킹은 뇌 구조에 차이를 보이고 있습니다. 새로운 연구에 따르면 전뇌 대상 피질 (anterior cingulate cortex, ACC)이라고 불리는 뇌의 특정 영역에 작은 회색질 밀도가 있다는 것을 보여줍니다. ACC는 혈압과 심박수의 자율 규제에서부터 공감, 의사 결정, 공감에 이르기까지보다 정교하고 막연한 다양한 과정에 이르기까지 다양한 기능을 수행합니다.
기술과 뇌 연구에 대한 많은 연구에서와 같이, ACC가 더 작은 사람들이 멀티 태스킹을 할 가능성이 더 높은지 또는 더 높은 수준의 멀티 태스킹이 ACC를 줄이는 지 여부에 대해서는 아직 알지 못합니다. 또한 우리는 멀티 태스킹에서 볼 수있는 행동 적 해부학 적 변화에서 해부학 적 변화를 추론 할 수 없습니다. 그러나 스크린 기반 멀티 태스킹의 효과가 육체적 뇌의 수준과 성능 모두에서 볼 수 있다는 사실은 적어도 미지근한 반성의 짧은 순간을 장려해야합니다.
참고 문헌
