아기가 죽을 때 : 조각 따기
이런 종류의 슬픔은 부모의 신체적, 정서적 힘을 가라 앉힌다. 특히 첫해에 많은 부모들은이 경험에서 생존 할 수 있을지 의심합니다. 그들의 황폐화는 주변을 둘러싼 모든 것을 채색하면서 너무 포괄적 인 느낌을줍니다. 외상은 치유를 상상하기 어렵게 만듭니다. 이제까지.
유가족이라면 절망감을 느낄 수 있습니다. 특히 1 학년 때는 주위 사람들 모두가 인생을 계속 이어 나가는 것에 대해 불만을 표시 할 수 있습니다. 반면에 당신의 삶은 멈추게됩니다.
어떻게 힘을 얻을 수 있습니까?
처음에, 당신은하지 않습니다. 당신은 할 수 없습니다. 당신은해서는 안됩니다. 당신이 당신의 포탄으로 기어 들어가고 작은 공 (비유로 또는 아마 문자로)으로 위로 곱슬 곱슬하게 할 때 당신은 이것이 "새로운 정상"인지 생각해 볼지도 모른다. 지금 당장이다. 지금은 멈추고 숨쉴 시간입니다. 일어난 일을 처리하고, 이것이 당신에게 어떤 의미인지를 반영하고, 직책을 평가하고, 자원을 모을 시간이 필요합니다. 당신이 아래로 쭈그리고 앉아있을 때, 당신은 당신의 아기에 대해 생각하는 것 외에 다른 것에 작은 에너지를 소비합니다. "왜?" "왜 나야?"모든 에너지는 무슨 일이 일어 났는지에 대해 갈망하고, 어떻게 살아갈 수 있는지 궁금해합니다. .
물론, 정상적인 상태로 돌아갈 때까지 기다려야합니다. 아기를 되 찾을 수있는 모든 것, 무죄, 운명을 통제 할 수 있다는 믿음, 좋은 사람들에게는 나쁜 일이 일어나지 않는다는 믿음 . 그러나 당신은 또한 당신이 순진함으로 돌아갈 수 없다는 감각을 품고 있습니다. 지금은 아니야. 아기가 죽을 수 있다는 것을 안다면.
그리고 당신의 삶이 결코 같지 않을 것이라는 진지한 깨달음이옵니다. 정상으로 돌아 가니? 불가능한.
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그럼 여기서 어디로 가니? 당신은 어떻게 다시 밖으로 기지개 할 것인가, 너의 포탄에서 매우 적게 나오는가? 당신의 길을 어떻게 찾을 수 있습니까?
슬픔으로.
슬픔은 엄청나게 고통 스럽습니다. 그러나 그것은 또한 당신의 구원입니다. 슬픔은 아기의 죽음에 대한 조건에 도달 할 수있는 과정입니다. 당신은 잃어버린 것을 인정하고, 있을 수 있었던 것들을 놓아 버리고, 무엇에 적응하는지에 따라 당신의 감정에 직면하고 그들을 통해 움직 입니다. 현실에 맞서 싸우는 에너지를 소비하거나, 슬픔을 피하거나, 고통에 집착하지 않고, 현실과 슬픔을 포용하는 데 에너지를 사용하십시오. 당신은 대처할 수있는 방법을 찾는다. 너는 몸을 기대어 사람을 찾는다. 당신은 치유에 도움이되는 것을 추구합니다.
그리고 슬픔의 흐름으로 인해 천천히 그리고 자연스럽게 밖으로 벗어나 엿보기 시작합니다. 다른 말로하면, 당신이 슬퍼 할 때, 당신도 치유하는 것입니다. 그리고 결국에는 믿거 나 말거나, 평화와 수용을 찾을 수 있습니다. 궁극적으로, 당신은 당신의 삶을 최대한으로 삶으로써 아기의 기억을 존중할 수 있습니다.
그러나 우선, 앞으로 몇 달과 몇 년 동안, 당신은 "새로운 정상"을 만들어야합니다. 그리고 당신 앞에서이 길을 여행 한 많은 유족 부모들처럼, 당신은 더 현명 해집니다. 당신은 당연한 행운을 가져다주지 않습니다. 당신은 삶과 당신이 당신을 위해가는 모든 것을 고맙게 생각합니다. 우선 순위를 재정렬합니다. 그리고 당신은 인간 상태의 일부로서 비극에 대한 당신의 취약성을 봅니다. 당신은 당신에게 일어나는 일이 무엇이든 그것을 신뢰한다는 것을 배웁니다. 결국 그것은 결국 괜찮아 질 것입니다. 결국, 당신은 되돌아 볼 수 있고, "너도 알지? 나는 이걸로 뭔가를 얻었 어. "
물론, 당신이 그것을 다시 할 수 있다면, 당신은 오히려 당신의 아기를 유지하고 기꺼이 열심히 이길 지식, 통찰력, 자신감, 그리고 성숙을 포기할 것입니다.
그러나 일어난 일을 바꿀 수 없다는 것을 감안할 때, 당신이 그것을 받아들이고 그것을 최대한 활용하기로 결정한 지점에 도달 할 수 있습니다. 역경 속에서 발견 할 보물을 찾을 수 있습니다. 의미를 발견하고 목적을 재발견 할 수 있습니다. 당신은 당신의 관계, 재능 및 관심 분야에 재투자 할 수 있습니다. 그리고 당신이 아기의 죽음에서 살아남을 수 있다면, 당신은 아무것도 살아남을 수 있다는 것을 깨닫습니다.
이 지식 – 당신은이 수준의 힘과 탄력성을 가지고 있음 – 자신감을 불어 넣습니다. 이 여행과 새로운 평범을 받아 들일 수있게 해줍니다. 그리고 당신이 확실히 알 수있는 한가지는 아기의 가장 강력한 유산은 당신의 삶입니다, 잘 살았습니다.