정치가 당신을 추방합니까?
대통령 경선이 다음 달에 진행되면서, 당신과 의견이 다른 사람들과 함께 싸울 수있는 기회가 많이있을 것입니다. 이것은 양측이 듣기에 개방성을 나타내고 개인적인 공격을 자제하면 괜찮습니다. 실제로는 꽤 건강합니다. 그것은 어려운 부분입니다.
나는 최근에 나의 우울한 후보자에 대한 부정적인 의견을 들려 주면서 친구를 만났습니다. 일반적으로 나는 함정에 빠졌다. 나는 보복으로 그의 후보를 공격 할 것이다. 그리고 앞뒤로 갈 것입니다. 그것은 똑같은 이야기입니다. 당신은 나의 후보자를 공격하고, 나는 당신을 공격 할 것이고, 누군가가 상처를 입을 때까지 (적어도 감정적으로) 계속할 것입니다. 결국, 우리의 신념에 관해서는 아무것도 변하지 않았을 것입니다. 아무도 기적적으로 반대편을 흔들지는 못했습니다. 그러나 관계에 새로운 쐐기 모양이있을 것입니다.
나는이 게임을 여러 번 해왔다. 내장적인 경험입니다. 누군가가 우리의 후보자를 공격 할 때, 어떤 사나운 야수가 갑자기 해방되기를 기다리고있는 것처럼 느껴집니다. 그러나 나는 친구와 다른 접근법을 사용하기로 결정했다. 이번에는 내 친구가 내 후보자와 나를 개인적으로 공격했을 때, 나는 중간 문장에서 멈췄다. 내 성격을 고려했다. 이 순간에 어떤 힘이 필요 했습니까? 균형 잡힌 방식으로 대응하려면 내 성격을 어떻게 활용할 수 있습니까?
나는 다음과 같은 강점 중 몇 가지를하기로 결심했다. 어느 것이 당신과 가장 공감합니까?
- 가족의 삶의 원단에 동정심을 불어 넣으십시오.
- "우리 반대자"가 아니야?!
- 최고의 온라인 나르시즘 이야기
- 용서를함으로써 오래 살 수있다.
- 로맨스에 대해 생각하는 방식을 바꿀 수있는 2 가지 아이디어
- 사랑과 시선 :이 두 가지 힘은 종종 함께 조합 할 때 필요합니다. 뒤로 물러나서 더 큰 그림을 보았습니다.이 친구에 대한 나의 사랑과 보살핌, 그리고 우리의 관계가 다른 정치적 견해보다 훨씬 더 중요하다는 사실을 상기시켜야했습니다. 원근법 강점은 다른 사람의 마음 속에 뛰어 들지 않고 자신의 견해를 바꿀 수 없다는 것을 상기시켜 주었기 때문에 그 의제에서 행동하는 것이 무의미했습니다.
- 호기심과 판단 (비판적 사고) : 정치적 대화를하려면이 두 가지 장점이 최전방에 있어야합니다. 호기심은 공격에 대한 더 많은 정보를 얻는 것보다 상대의 견해를 진정으로 이해하려고하는 질문을하는 것을 의미합니다. 판단은 새로운 가능성을 열어 놓고 동일한 문제의 여러 각도를 볼 수있게하는 것을 의미합니다.
- 학습의 사랑 : 어떤 장애 또는 차이도 학습 및 성장의 기회로 볼 수 있다는 견해 인 성장 마인드를 취함. 이러한 유형의 사고 방식은 성공과 긍정적 인 관계와 관련이 있습니다.
- 친절, 공정성 및 용서 : 이들은 우리 모두의 핵심 "기타 지향적 인"강점입니다. 다른 사람들이 그들의 견해를 갖도록하십시오. 모두가 같은면에 있다면 인생은 지루할 것입니다. 사람들에 대한 자비로운 접근 방식을 놓치지 마십시오. 자비로운 방식으로 당신을 불쾌하게 한 사람을 보는 것은 용서와 긍정적 인 감정과 연결되는 연구 조사에서 발견되어 결국 궁극적으로 당신 (그리고 다른 사람)에게 잘 서비스합니다.
- 용감성 : 용기를 사용하되 다른 방식으로 사용하십시오. 이런 상황에 처한 대부분의 사람들은 공격이 용감한 접근이라고 생각합니다. 왜냐하면 침착하지 않고 마음을 말하기 때문입니다. 사실 그것은 용감성을 발휘할 수있는 많은 방법 중 하나입니다. 그러나 용기로 인한 길 "더 높은 길"이 아닌가? 관계를 유지하기 위해 멀리 걷는 동안 자신 안에 불편 함을 허용하는 것이 용감하지 않습니까?
상황이 복잡해지면 우리의 강점이 테스트됩니다. 캐릭터의 강점 중 많은 과제 중 하나는 시간이 지남에 따라 사용량을 유지 하는 것입니다. 이것은 우리가 자주 힘의 별자리를 모아야한다는 것을 의미합니다. 그것은 결코 "일방적 인"표현이 아닙니다. 그것은 지속적인 여행입니다.
나는 우리가 여러 가지 힘의 균형을 유지할수록 미덕과 선의 통로에 더 많이 빠질 것이라고 생각합니다.
이 항목은 정치적 토론을하는 동안 서로의 성격 암살에 중점을 둡니다. 대통령 성기사 암살 사건에 대한 흥미로운 통찰력을 얻으려면 여기 Neal Mayerson의 글을 읽으십시오.
헌신 :
이 항목은 이번 주에 사망 한 심리학자 / 연구원, 크리스 피터슨에게 전념합니다. 그는 우뚝 솟은 지성, 재치, 끝없는 관용의 사람이었습니다. 그는 전세계 수많은 교육자, 과학자, 학생 및 실무자가 놓친다. Psychology Today에 대한 그의 마지막 블로그 항목은 여기에서 읽을 수 있습니다.
참고 문헌 :
Dweck, C. (2008). 사고 방식 : 성공의 새로운 심리 . 뉴욕 : Ballantine Books.
Haidt, J. (2012). 의로운 마음 : 왜 선한 사람들은 정치와 종교로 나뉘어져 있습니까 ? 뉴욕, 뉴욕 : 판테온.
Kashdan, TB (2009). 호기심 : 누락 된 성분을 충족시키는 삶으로 발견하십시오 . 뉴욕 : HarperCollins.
Peterson, C., & Seligman, MEP (2004). 성격과 장점 : 핸드북과 분류. 뉴욕 : 옥스포드 대학 출판부와 워싱턴 DC : 미국 심리 학회.
Witvliet, CVO, DeYoung, NJ, Hofelich, AJ, & DeYoung, PA (2011). 범죄 중심의 반추의 대안으로서의 재평가와 정서적 억압 : 용서와 정신 생리학 적 복지에 대한 시사점. Journal of Positive Psychology, 6 (4), 286-299.
장점에 대해 자세히 알아보십시오.
캐릭터의 강점을 측정하고 자신의 강점을 발견하려면 www.viame.org를 방문하십시오.
실습과 인생에서 인성을 적용하려면 www.viapros.org를 방문하십시오.
