미국인 15 명 중 1 명 (약 2 천 1 백만 명)이 주요 우울증으로 생활하고있는 것으로 추산됩니다. 예, 우리 대부분은 때때로 쓰레기통에 빠지 긴하지만 우울증은 다릅니다. 우울증은 어떻게 생각하고, 어떻게 느끼며, 어떻게 행동하는지에 영향을주는 슬픔의 절정입니다. 주요 우울 장애가있는 사람들은 삶이 황량하고 삶의 가치가없는 것처럼 보입니다. 모든 것은 회색입니다.
유전학에서 환경에 이르는 다양한 요인들이 우울증에 걸릴 가능성에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 지난 달 Clinical Psychological Science 지에 게재 된 새로운 연구는 당신이 지키는 회사가 당신이 우울한 증상을 얼마나 잘 겪을 지에 영향을 줄 수 있음을 보여줌으로써이 요소 목록에 추가됩니다. 그렇습니다. 우울증에인지 적으로 취약한 사람 주위에있는 것, 즉 부정적인 분위기에 집중하고 그것에 대해 반성하는 경향이 전염 효과가있는 것 같습니다. 이로 인해 우울증에 대한이 취약성이 문질러져 당신을 더 잘 발달시킬 수 있습니다 우울 증상.
우울증에 대한인지 적 취약성이 전염 될 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거는 무엇입니까? 노틀담 대학 (Notre Dame University)의 연구원들은 1 학년 시작에 100 쌍 이상의 룸메이트를 모집했습니다. 중서부의 대규모 대학의 룸메이트들은 컴퓨터 선택 시스템을 통해 함께 살기 위해 무작위로 배정 받았다. 사람들은 누구와 함께 살 것인지 선택하지 않으며 모든 신입생은 캠퍼스에서 생활해야합니다.
연구원은 룸메이트에게인지 취약성 측정 (기본적으로 부정적인 분위기에 집중하고 그에 대해 반성하는 경향), 삶에서의 스트레스 성 사건의 측정 및 우울 증상을 3 회 이상 포착하려는 설문지를 작성하도록 요청했습니다. 6 개월. 룸메이트가 처음으로 조치를 취한 것은 캠퍼스에 도착한 후 1 개월 이내였습니다.
그래서, 그들은 무엇을 찾았습니까? 간단히 말해서, 학생의인지 기능 장애 수준은 3 개월과 6 개월 중 초기 테스트에서 룸메이트의인지 적 취약성에 의해 크게 영향을받습니다 (반대의 경우도 마찬가지 임). 그리고 한 학년에 걸쳐인지 능력의 변화가 증가할수록 스트레스가 많은 삶의 사건에 대한 반응으로 우울증의 증상을 나타낼 가능성이 커집니다.
집에 가져가는 것 : 우울증에 대한인지 적 취약성은 전염성이있는 것 같습니다. 대학생들의 우울 증상 증세에 영향을 미치는인지 적 취약성 수준은 룸메이트의 영향을받습니다. 또한 이러한 결과가 대학 졸업 이외의 사람들에게도 적용되고 사회 환경에서 급격한 변화가 일어나지 않는 (즉, 대학으로 옮겨가는) 지 여부를 결정하는 데 더 많은 노력이 필요하지만, 연구 결과는 흥미로운 사실입니다. 스트레스가 많은 삶의 사건을 해석하는 방법과 우리 주위의 사람들이 느끼는 기분을 "잡을"수 있습니다.
우리의 감정과 감정이 성능에 어떤 영향을 미치는지에 대한 더 자세한 내용은 "Choke"
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Haeffel, GJ et al. (2014). 우울증에 대한인지 적 취약성은 전염 될 수 있습니다 . 임상 심리 과학.