꽃이 자연적으로 태양쪽으로 향하는 것과 마찬가지로 사람들도 자연스럽게 정신 건강을 위해 노력합니다. 점점 독립적으로되고, 더 많은 선택 의지를 느끼고, 우리의 보호자들에게 그리고 나중에는 다른 사랑하는 사람들에게 믿을 수 있고 안전한 첨부물을 개발하려는 타고난 욕망이 있습니다. 사람들은 본질적으로 건강쪽으로 움직입니다.
우리는 때로는 사람들이 "너무 우울해지기를 원한다"거나 "그 사람이 고통에 연루되어있다"고 말하는 것을 듣습니다. 치료사는 때로는 고객이 더 좋아지기 시작한다고 말합니다. 그러한 심리적 추측은 언제나 잘못되었다. 사람들은 항상 최선을 다해 가능한 한 행복하게하려고 노력하지만 외부인이 볼 수없는 제약 속에서 그렇게합니다.
제가 "제약"을 말할 때 저는 억제를 의미합니다. 우리 각자는 자신에 관한 특정 신념을 얻고 세상이 어떻게 작동하는지에 대해 자라서 정상적인 것과 가능한 것을 정의합니다. 만약 내가 불행한 불행한 부모님과 함께 자랐다면, 나는 자신이 행복하지 않다고 생각하고, 어떤 형태의 정신적 고통은 단지 "사물의 방식"과 " 항상있을 운명. "
아무도 적극적으로 낙담 한 삶을 만들거나 찾지 않으며, 누구도 실망스러운 관계에있을 필요가 없습니다. 사람들은 단순히 자신이 살아야한다고 믿는 것처럼 자신의 삶을 산다. 사람들이 행복하지 않아야한다는 (보통 무의식적 인) 확신을 가지고 있다면, 적극적으로 행복한 상황을 피하거나 망칠 수도 있지만, 그러한 불행한 결과는 의식적으로 추구하는 것이 아닙니다. 그들은 행복하기를 원합니다. 우리의 두뇌는 사랑, 첨부 파일 및 보안을 찾기 위해 유선 연결됩니다. 사람들은 어린 시절에 습득 한 신념에 제약을받습니다. 모든 신념이 실재를 정의 할 수있는 굉장하고 강력한 능력을 가진 부모에게 의존하고 있습니다. 많은 아이들처럼, 결과적으로 고통을 겪을 수도 있지만 고통을 추구하지는 않습니다. 고난은 정상적인 것처럼 보이며, 사물이있는 방식과 그들이해야하는 방식으로 보입니다.
심리적 인 고통을 겪고있는 사람들은 기분이 좋아지기를 원하는 치료를 받게됩니다. 그들은 행복과 안전 모두가 원하는 것을 원합니다. 문제는 우리 대부분에게 행복의 길은 항상 안전하다고 느끼지 않는다는 것입니다. 어린 시절의 신념의 그림자는 길다. 우리는 종종 우리가 원했던 것을 두려워합니다. 왜냐하면 우리의 역사는 우리가 본질적으로 바라는 사랑, 상호성 및 성공을 추구한다면 실패하고 버려지거나 버려 질 수 있다는 것을 우리에게 가르쳐 왔기 때문입니다. 우리는 사랑하는 사람보다 더 많은 것을 가지고있는 것에 대해 유죄라고 느끼거나, 중요한 첨부 파일에 상처를 줄 수 있습니다. 이러한 두려움 때문에 우리는 종종 우리의 사랑과 일생의 부스러기에 정착합니다.
우리는 무언의 것보다 조금 좋은 것이 낫다는 것을 알려주는 무언의 또는 무의식적 인 논리에 따라 생활하며, 그것들은 유일한 두 가지 옵션입니다.
이러한 두려움은 우리를 방해합니다. 그들은 건강에 대한 우리의 자연스런 노력을 멈추게합니다. 치료는 우리의 어린 시절에 이성적이었을지라도 더 이상 성인 생활에서 정확하고 적응력이 없다는 것을보다 분명하게보기 위해 이러한 두려움을 열렬히 조사하는 과정을 포함합니다. 이러한 억제를 점차적으로 해제함으로써 우리의 본래의 건강에 대한 노력은 해방 될 수 있습니다.
환자는 기본적으로 더 좋아지고 싶어서 치료법을 원합니다. 우리 모두는 고통스러운 패턴을 되풀이하고 싶지 않지만, 대신 이러한 패턴을 유지하는 신념을 극복하고자합니다. 그들은 더 행복하고보다 충만한 삶을 영위 할 수있는 최선을 다하고 있지만, 자신과 세상에 대한 신념의 맥락에서 그렇게함으로써 진정으로 그들이 원하고 바라는 것보다 적은 금액으로 정착하게합니다.
