연민의 단점
당신이 내리는 결정에는 누군가를 해치는 불행한 부작용이 수반되는 경우가 많이 있습니다. 즉, 복지 (개인 안전, 관심, 경계, 무결성)를 보호하기 위해 필요한 조치를 취함에 따라 다른 사람의 불행의 근원이 될 수 있습니다. 당신이 사려 깊고 사려 깊은 사람이라고 가정하면 그러한 결정을 내리면 필연적으로 일정한 죄책감을 느끼게 될 것입니다. 이 불편한 감정은 다른 사람의 고통에 대한 당신의 자비로운 반응에서 비롯됩니다. 분명히, 당신은 적어도 부분적으로 책임이 있습니다.
아이러니하게 보일지도 모르지만 공감스럽게 다른 사람의 불행을 보면서 긍정적 인 동료 감정이 자신을 부정적으로 보는 경향이 있습니다. 어떤 상황 이건 궁극적으로 당신의 감정을 결정하는 관점입니다. 그래서, 말하자면, 당신이 다른 사람의 실패 또는 거절 경험을 감정적으로 확인한다면, 당신은 그들에게 연민을 느낄 것입니다. 그러나 그때 당신이 당신의 관심을 다시 집중하면, 그 거부를 선동 한 것처럼 당신은 자신을 나쁘게 생각할 수밖에 없습니다 … 한마디로, 유죄입니다.
몇 가지 가상의 예를 들어 보겠습니다.
- 가장 친한 친구와 함께 여행 계획을 세우고 계획을 알게되면 친구의 광범위한 서클 요청 중 다른 하나가 두 사람과 합류하게됩니다. 그러나이 두 번째 (솔직히 말해서 가까운 친구는 아닙니다) 친구는 다소 기분이 좋고, 이전 여행에서 유감스럽게도 배웠 듯이 다른 사람들과 잘 여행하지 않습니다. 그녀는 오히려 헛되고 몹시 까다 롭지 만 모험을 통해 새로운 지형을 탐험하고 현지인들과 교전하기보다는 장신구를 사기위한 장소를 찾는 데 많은 시간을 할애합니다. 게다가, 당신의 가장 친한 친구는 그녀를별로 좋아하지 않으며, 그녀를 너무 많이 불평하는 사람으로 여기며, 일반적으로 너무 부정적입니다.
당신은이 사람의 감정이 얼마나 쉽게 상처받을 수 있는지 알고 있습니다. 그래서 그녀가 당신과 동행하는 것에 대한 당신의 예약에도 불구하고, 당신은 그녀를 내리는 것을 꺼립니다. 그녀의 회사를 거절하면 자신의 감정이 상처받는 것을 당신은 자비로 상상합니다. 결국, 그녀는 나쁜 사람이 아닙니다.
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모든 가능한 관점에서 상황을 철저히 조사하면서, 마침내 당신은 왜 그녀가 당신 둘에게 합류하는 것이 불가능한 지에 관해서 어떤 종류의 백인 거짓말을 만들어야한다고 결정합니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신의 거부가 아마 그녀의 허약 한 자존심에 대한 강한 타격이 될 것이라는 것을 알면서도, 유죄로 느낄 수는 없습니다. 사적인면에서, 그녀는 한때 그녀가 오랫동안 자존감이 좋지 않다는 사실을 알고 있었기 때문에, 그녀를 배제하려는 귀하의 결정이 그녀를 위해이 문제를 거의 악화시킬 것입니다.
- 마침내 30 년 이상 결혼 생활을 떠나기로 결정했습니다. 당신은 부부 상담을 두 번 시도했는데, 배우자가 당신과 함께 가려고해도, 당신은 점차 자신이 누구인가에 따라 변하지 않을 것이라고 점차 깨닫게되었습니다. 그리고이 관계는 절대로 가능하지 않을 것입니다. 핵심 관계형 요구 사항을 충족시켜야합니다. 당신의 자녀들은 자라기 때문에 이혼을 다루는 감정적 인 자원이 부족할지도 모른다는 걱정을하지 않아도됩니다.
그러나 미래의 행복이 휴식 시간에 달려 있음을 아는 것과 상관없이, 귀하는 귀하의 결정이 귀하의 파트너를 일으킬 것임을 아는 고통에 대해 상당한 죄책감을 느끼지 않을 수 없습니다. 비록 당신이 과소 평가되고, 무시 당하고, 정신적으로 그리고 정서적으로 학대 당했다고 느꼈지만, 의도적으로 당신을 비참하게 만들지 않았으며, 여러면에서 허용했음을 알았습니다. , 방어 적으로, 심지어 격려 – 그들은 당신에게 극도로 의존하게됩니다.
배우자를 입게되는 상황에 대한 자비로운 이해의 직접적인 결과로, 가장 고통스럽고 잔소리하는 죄책감을 경험하게됩니다. 그리고 실제로 이런 까다로운 감정들이 결코 해결되지 않을 수도 있습니다. 그들은 연민으로부터 정말로 분리 할 수 없기 때문에 당신이나 당신을 돌보는 관심사가 문자 그대로 당신이 느끼도록 강요 합니다.
- 비즈니스 확장을 돕기 위해 조교를 고용했습니다. 그 사람은 여러 가지 훌륭한 자질을 가지고 있습니다. 그녀 (또는 그)는 극도로 좋아할뿐만 아니라 신뢰할 수 있고, 충성하며, 신뢰할 수 있습니다. 이 개인은 예외적으로 불안정한 재정 상황에 놓이게되므로 급여에 크게 의존하게됩니다.
그러나 동시에이 사람은 많은 값 비싼 실수를 저지르고 있습니다. 인내심,주의 깊은 모니터링 및 교육에도 불구하고 그들은 일을 적절하게 수행하는 데 필요한 기술을 개발할 수없는 것 같습니다. 한 번은 네 번째로 동일한 기본 실수를 한 후에 고통을 당하게하는 것이 분명합니다. 그러나 당신이 그들을 해산시키는 모든 어려움을 생각해 보면 엄청난 죄책감을 느끼게 될 것입니다.
그래서 여기 다시, 당신의 공감과 연민은 실제로 당신이 할 수없는 여유가 없다는 것을 깨닫는 것에 대해서 당신 자신에 대한 부정적인 느낌을 경험해야한다는 것을 사실상 지시합니다.
불행히도 연민 (본질적으로 매우 건강하고 자기와 다른 사람들을 향한 육감적 인 느낌)과 죄책감 (가장 건강에 해롭지 않고 자책감을주는)을 연결하는 수많은 다른 시나리오를 제공 할 수 있습니다. 이 예에는 학부모 / 자녀, 교사 / 학생, 집주인 / 세입자 등과 같은 "감수성이있는"관계가 포함될 수 있습니다. 그러나 지금까지 나의 주요 요점은 분명합니다 : 아이러니하게도 가장 따뜻하고 가장 걱정스럽고 배려심이 심한 경우 너도 마찬가지야.
그러한 감정적 인 불편 함은 아마 역설적으로, 연민의 단점 으로 간주됩니다. 또한 일반적으로 죄책감을 느끼는 것이 아니라 의사 결정을 방해하려는 시도가 의사 결정에 중요한 역할을하도록하는 것이 현명하지 못하다는 점을 강조해야합니다. 성인으로서 당신은 복지를 결정하는 데있어서 자신의 복지를 최우선으로 생각할 권리가 있습니다. 똑같이, 당신이하기에 충분하게 정당화 된 일을 할 때, 때로는 또 다른 상처를 입을 수도 있습니다. 그리고 당신이 따뜻하고 돌보는 사람인 정도까지, 상처를 입히는 것은 당신에게 상처를 주기도합니다.
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- 연민에 관해서는 상당히 다른 의미에서, "자비는 초월 할 수 있습니까?"
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