당신이 할 수있는 최선을 다하는 것이 항상 좋은 생각입니까? 더욱이, 우리는 그것이 정말로 최고라고 확신 할 수 있습니까? 이 질문들은 최근에 치료 세션에서 나왔고,이 공통된 표현의 성격과 함축에 좀 더 깊이 관여했습니다.
내가 일하는 사람은 항상 최선을 다하는 것이 중요하다는 것을 느꼈다. 그의 경우, 이것은 그가이 최적의 수준에서 행동했는지에 관해서 끊임없이 자신을 측정하도록했습니다. 그는 종종 자신의 말이나 행동이 최선의 선택인지 여부를 토론하면서 과거 분석에 매달려 있다고 고백했습니다. 그가 그 홈에 갇히지 않았을 때, 그는 미래의 결정에 대해 전형적으로 초조해하며 최상의 선택이 아닐지도 모른다고 우려했습니다. 그의 내적 목소리의 본질은 자기 비판적이었고, 그의 행동을 측정하는 데 중독되었습니다.
아이러니하게도이 개인은 거의 존재하지 않았다는 것입니다. 그는 과거에 갇혀 있거나 미래를 초조해하고있었습니다. 최선을 다해 자신의 정신 속에 끊임없는 경쟁을 펼칠 수 있습니다. 경쟁은 우리 문화에서 그 자리를 차지하고 있지만, 경쟁에서 결코 벗어나지 못한다고 상상할 수 있습니까? 그런 경향을 가진 사람들은 완벽 주의자가되는쪽으로 기울고 나는 완벽 주의자들이 거의 존재하지 않는다는 것을 배웠습니다. 그들은 과거를 반추하고 미래에 대해 걱정하기 때문입니다.
이 딜레마를 더 밝히기 위해, 나는 그의 치료사가 그의 말을 듣는 것에 능동적으로 참석하기보다는 오히려 내 생각을 떠돌아 다니면서 내 이전의 말을 잘못 놓았을지를 측정한다면 어떻게 될지 고객에게 물었다. 그것은 치료사로서의 나의 역할에서 완전히 받아 들일 수 없을 것입니다. 이 개인의 아내는 종종 자신이 정서적으로 이용 가능하지 않다는 것에 대해 불평했으며, 우리는 최선을 다하는 것이 결혼 생활에 미친 영향을 쉽게 상상할 수 있습니다.
나는 우리가 정말로 열심히 노력할 수있는 노력을 선택적으로 선택해서는 안된다고 제안하는 것이 아닙니다. 정당한 검토를 통해 최선을 다하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 삶의 진언으로서 그것은 가출 경쟁 (runaway competition)과 던져진 선과 같이 보인다. 나는 우리가 소원을 통합한다면, 나는 옆에 함께 있고 싶다. 나는 최선을 다해서 균형 잡힌 삶을 살 수 있다고 생각한다. 우리가 최선을 다했다고 선전하기로 결정할 때 우리는 진정으로 그것을 의미해야합니다.
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