Stephanie Newman의 특별 게스트 포스트, Ph.D.
"Overscheduled"는 아이들과 방과후 활동에 관해서 많이 들었던 단어입니다. 그러나 과장된 것은 무엇을 의미합니까? 그것이 누구를 지칭 하는가? 뉴욕 주 대법원 판사의 최근 판결에 따르면 5 세에서 10 세 사이의 한 쌍의 형제가 매일 6 세가되고, 학교까지 90 분, 1:30까지 수업을 듣고, 6 시간 동안 테니스를 치고 오후 8 시까 지 주말 9시 30 분 -5시 전에는 결코 타격을 입지 않았습니다. 아버지의 양육권을 철회하기 전에 판사는이 계획을 "힘들고 부담 스러웠다"고 불렀고 소년들을 어머니와 함께 풀 타임으로 보냈다.
이것이 극단적 인 예이지만, 많은 어린이들이 활동에 무거 우며 중단 시간에 대해 밝습니다. 어떤 사람들은 일상적으로 2 ~ 3 회의 스포츠 수업과 수업, 방과 후 대부분의 수업과 주말을 즐깁니다. 그들은 숙제, 식사 또는 수면에 적응할 시간이 거의 없습니다. "10 세 미만의 어린이는 밤에 10 ~ 11 시간의 수면을 필요로합니다."라고 웨스트 체스터 소아과 의사 인 Alicia Rieger 박사는 말합니다. "어린이가 만성적으로 수면을 취하지 못하면 학습 장애, 우울증과 불안, 비만 등 모든 종류의 문제가 발생할 수 있습니다."
아이들은 반드시 충분한 수면을 취해야합니다. 그들은 또한 아이들에게 모든 기회와 경쟁 사회에서의 다리를 제공하고자하는 부모들에게는 더러운 말인 무언가를 요구합니다. 자유 시간입니다. "처방전으로 생각하십시오."라고 Rieger 박사는 말합니다. 아이들은 놀고, 생각하고, 상상하고, 긴장을 풀기위한 구조화되지 않은 시간이 필요합니다.
왜 그렇게 많은 시간을 할애해야 하는가? 그것은 건강한인지 및 정서 발달에 필수적입니다. 자유로운 놀이와 상상력은 아이들이 마음 속으로 일하고 감정을 이해할 수 있도록 시간과 정신적 공간을 제공하여 일상 생활의 문제를 해결하고 가족이나 친구들과 딜레마를 해결할 수 있습니다. 구조되지 않은 시간과 예상치 못한 시간은 또한 아이들에게 경쟁력있는 학교, 스포츠 및 사회 환경으로부터의 거리를 제공하며, 배터리를 충전하고 일상적인 투쟁에서 탈출 할 수있는 기회를 제공합니다.
자녀가 지나치게 과육되었는지 알아 보는 방법? 자녀가 피곤하다고 끊임없이 불평하면, 아침에 일어나지 못해 학교에 늦은 경우, 집중할 수 없거나 수업에서 잠들지 않아 학교 생활에 어려움이 있다면, 그리고 원하지 않는 것에 대해 불평하면 스포츠 연습이나 음악 수업에 참석하면 더 많은 시간을 필요로하는 신호 일 수 있습니다.
자녀가 지나치게 과육되었는지 알려주는 몇 가지 방법이 있습니다 :
지난 저녁 저녁 식사 시간에 자녀의 저녁 식사는 리츠 크래커가 가득한 지 플록 (Ziploc)이었으며 펜싱 경기부터 만다린 수업까지 1 번 열차에서 소비되었습니다.
2 학년 학생들은 동급생 생일 파티에 초대되었지만, 그녀는 toumb, 축구 연습 및 그녀의 독서 클럽을 위해 Zumba 사이에서 그것을 짤 수 없기 때문에 거절해야합니다.
자동차 뒷좌석에있는 독서 등은 차가 3 학년의 연구실이 되었기 때문에 과도하게 소모되었습니다.
학교 픽업시 자녀를 놀라게하기로 결정 했으므로 버스를 타지 않아도되지만 실수로 잘못된 학교에 다닙니다 (기다리십시오.
4 학년의 책상에는 두꺼운 먼지 층이 있습니다 (이것은 두 가지 기호입니다 : 예, 자녀가 지나치게 길어졌지만 나쁜 집 청소원 임).
Stephanie Newman 박사는 뉴욕 맨해튼과 웨스트 체스터에서 임상 심리학자 / 정신 분석 학자입니다. 그녀는 자주 지나치게 과격합니다.
