사랑하는 러시아
동맹 관계를 재건하기 위해서는 오바마와 메드 베 데프에게 어떤 특징이 필요합니까? 카리스마와 훌륭한 의사 소통 기술이 도움이됩니다. 문제의 뉘앙스를 고민하는 지적 사고가 도움이됩니다. 그렇다면 존엄성, 과묵함, 연민이 있습니다. David Times는 07-09-09 뉴욕 타임스 OPEd에서 데이비드 브룩스 (David Brooks)가 오바마가이 존엄성을 갖고 있다고 말합니다. 잘하면 Medvedev도 않습니다. 타협을 가져 오려면 두 지도자가 더 많은 것을 테이블에 가져와야합니다. 무언가는 공감으로 알려져 있습니다. 감정 이입니까 – 다른 사람들의 신발에 들어갈 수있는 능력 – 지도자들은 서로의 나라의 문제를 정말로 이해할 수 있습니다.
공감은 대법원 판사 인 소니아 소토 마요르 (Sonia Sotomayor)에 대한 오바마 후보의 핵심 특징이다. 공감에 의해 그는 누군가와 공감할 수있는 능력을 의미했습니다. 어떻게 생각해? 나는 감정 이입의 역량이 정치의 심리학과 사랑의 심리학에서 필수적이라고 믿는다. 극단적 인 우파와 증오 그룹이 목표로 삼는 사람들에 대해 더 공감할 수 있다면, 우리는 증오와 사랑을 덜 볼 것입니다. 우리가 파트너와 친구들과 더 공감할 때, 우리는 더 많은 사랑을 보게됩니다. 사회 수준과 개인 차원에서 공감은 필수적입니다.
제 연습에서 환자가받는 가장 큰 불만 중 하나는 파트너가 자신을 얻지 못하고 감정이 부족하고 공감할 수 없다는 것입니다. Liz는 불평한다 "Mike는 그 자신으로이다, 그는 나를 보지 않는다. 나는 보이지 않는다. 내가 넘어져서 다리를 부러 뜨려 병원에 갔을 때 마이크가 나와 함께했다고 생각하니? 내 대답은 아니오 야. 그는 골프 게임에서 벗어날 수 없기 때문에 내 누이에게 전화하라고했습니다. "
마이크 자기애인가? 그는 단순히 불신앙입니까? 그 바위와의 관계는 무엇입니까? 아마, 그것은 위의 것 중 하나 또는 전부 일 것입니다. 그것은 명확하지 않다. 분명한 것은 마이크가 리즈와 공감할 수있는 능력이 없다는 것입니다. 공감이 부족한 사람들을 알고 있습니까? 네가 할거라 확신 해. 그러나 좋은 부분은 우리 중 많은 사람들이 공감을 잘 받았다는 것입니다.
감정 이입에 대해 더 이야기하기 전에, 눈 소켓 뒤에있는 전 전두엽 피질 (premotor cortex)에있는 주목할만한 뇌 세포 (거울 신경 세포)를 소개하겠습니다. 1990 년대에 원숭이 원숭이와 함께 일하면서 파르마 (Parma)의 신경 과학자 그룹이 거울 뉴런을 발견했습니다. 이 작은 뇌 세포는 원숭이를 내부 상태의 실험자와 연결 시켰습니다. 물론 인간과 비슷한 발견이 이루어졌습니다. 우리도 거울 신경 세포를 가지고 있습니다.
그들이 '거울 뉴런'이라고 불리는 이유는 사랑과 같은 의미있는 관계로 우리의 내부 상태를 서로 비추는 반사체처럼 행동한다는 것입니다. 뿐만 아니라 미러 뉴런은 수백만 개의 다른 뉴런과 연결되어 공감과 정서적 공명의 방출을 유발합니다. 그들은 또한 감정 이입, 감정적 인 공명 및 사랑을 강화하는 두뇌 화학 물질의 방출을 방아쇠를 당깁니다. 그래서 우리의 거울 뉴런은 우리를 감정적으로 다른 누군가의 장소에 두는 것을 돕습니다. 그리고 그것은 진정한 공감입니다.
두 명의 세계 지도자의 경우, 자신의 경험을 초월하고 서로 공감할 수있는 능력은 분명 쉽지 않습니다. 재치와 연민은 불편을 덜어 줄 수 있습니다. 그러나 사물은 친밀한 관계에서 더 열이납니다. 진정한 친밀감은 심오하고 다층적인 마음의 상태입니다. Liz와 Mike의 경우처럼 사랑이 잘못되면 친밀감의 오랜 역 동성이 층을 따라 내려 오는 강렬한 감정을 불러 일으켜 사랑의 화학 물질이 잠식되고 오래된 고통스러운 기억과 감정이 솟아 오른다. 거울 뉴런은 실연하고 당신의 파트너와 공명하는 대신에, 당신은 더 많은 고통으로부터 자신을 보호하는데 바쁩니다.
좋은 소식은 두뇌가 플라스틱이기 때문에 당신이 어떻게 사랑을 바꿀 수 있는지, 당신은 두뇌의 작동 방식을 바꿀 수 있다는 것입니다. 목표 중 하나는 정서적 인 공생을위한 여행이 진행될 수 있도록 공감대를 다시 가져 오는 것입니다.
파트너로부터 더 공감을 이끌어 낼 수있는 방법에 대한 생각이 있거나 자신을 위해 더 많은 공감을 얻으려는 생각이 있으면 공유하십시오. 나의 다음 블로그에서, 나는 나의 생각의 일부를 나눌 것이다.
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