감정적 인 모습은 어떨까요?
물론, 어떤 사람들은 정서적 인 경향이 있습니다. 그러나 우리는 그것을 통제 할 수 있습니다. 우리는 무엇을 목표로해야합니까? 그리고 어떤 상황에서?
아마도이 내부 토론은 당신이 어떤 명확성을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
사람 : 나는 정서적 인 느낌을 표현할 수있는 것을 좋아합니다.
자아 변경 : 그러나 직장에서 특히 큰 비용을 지불 할 수 있습니다. 그들은 항상 좁은 범위에서 기능하기를 원합니다. 중립에서 기쁨까지. 분노 나 슬픔에 대한 관용은 거의 없습니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. "일하던 곳에서 일했던 곳을 기억하십시오."사람들은 일을 거의 끝내지 않은 사람들의 감정을 걱정하고 처리하는 데 너무 많은 시간을 보냈습니다.
사람 : 그러나 무자비한 직장은 인간 대신에 대체 가능한 작업 기계와 같은 인간을 비인간 화로 인도합니다. 냉담한 직장에서 사람들은지지를 받고 제품을 만들거나 제품을 시장에 내놓는 등의 비 윤리적 인 결정을 내리기보다는 뒤통수를 칠 할 가능성이 더 큽니다.
자아를 변경하십시오 : 많은 것들과 마찬가지로 균형에 관한 것 같습니다. 아니?
사람 : 그렇 겠지만 나는 심장 중심의 사람입니다. 나는 뉴스 나 영화를 볼 때에도 깊게 느낍니다. 모든 것을 내려 놓는 것은 내 본질을 부정하는 것 같은 느낌입니다.
자아를 변경하십시오 . 그러나 그 본질에 대해 큰 댓가를 지불하지 않았습니까? 보스가 당신을 높은 유지 보수라고 불렀던 두 남자 친구는 감정적 인 이유로 당신을 떠났고, 당신은 자신의 감정에 너무 가까이 다가 서서 반쯤은 비참하게 만듭니다. 당신이 바라는 모든 배꼽을 멈추고 당신의 삶을 살아 간다면 당신의 인생은 더 쉽고 성공적 일 것입니다. 적은 처리, 더 많은 작업.
사람 : 하지만 나는 멸균 된 사람이되고 싶지 않습니다. 나는 친밀감을 기꺼이 환영 할 남자 친구를 원하며, 나의 감정을 처리하는 … 그리고 나는 그를 처리하기 위해 그를 돕기를 원한다. 관계가 친밀한 의사 소통에 관한 것이 아닌가?
자아 변경 : 당신은 라라 땅에 있습니다. 아주 소수의 사람들 만이 모든 처리에 관심이 있습니다. 그들은 거의 모든 이야기가 거의 어디에도 갖다주지 않는다고 생각합니다. 그들은 지루함을 느낄뿐만 아니라, 주로 듣기를 원하고 조언을 구하지 않기를 원합니다. 대부분의 사람들은 동굴에 들어가서 TV를 보거나 비디오 게임을 즐기거나 일하기를 좋아합니다.
Person : 어쩌면 더 많은 카운슬러 유형으로 나가야 할 수도 있습니다.
자아를 변경하십시오. 그러나 어쩌면 한 사람에게서 모든 것을 얻을 수 있다고 기대할 수는 없습니다. 왜 그런 커플 친구들에게 처리를 의뢰하고 다른 요구 사항을 위해 남자 친구에게 가면 어떨까요?
사람 : 당신 말이 맞습니다. 그러나 우리는 여기 핵심 문제에서 다소 벗어났습니다 : 어떻게 감정적으로 자신을 허용해야합니까?
자아 변경 : 항상 다소 감정적입니다. 그게 너의 성격이야. 그리고 때로는, 당신은 단순히 그것을 유지할 수 없을 것입니다. 그 때문에 모든 감정을 감싸도록 노력해야합니다. 그렇지 않으면, 너무 많은 사람들이 당신을 통제 할 수 없거나 심지어는 바구니 케이스로 보게됩니다.
사람 : 하지만 어떻게해야합니까? 당신이 말했듯이, 때로는 감정을 조절하는 것이 너무 어렵습니다. 그리고 그들이하지 않더라도, 내 얼굴은 모든 것을 보여줍니다.
자아를 변화 시키십시오 : 할 수있는 최선의 방법은 정서적으로 지불 한 가격의 얼마만큼을 생각 나게하고 다음 며칠 동안 감정을 유지하는 데 집중하십시오. 바라건대, 그것은 더 많은 자동 습관이 될 것이므로 항상 그것에 대해 생각할 필요가 없습니다.
사람 : 그것은 지켜봐야하는 것을 피곤한 것처럼 보입니다.
자아 변경 : 음, 경계해야 할 특별한 시간이 있습니까?
사람 : 네, 그렇습니다. 내 상사를 포함하여 특정시기가 있습니다. 그녀는 전혀 틀림이 없습니다. 한 번, 누군가는 회의에서 울었고 그녀는 눈을 굴려 말했습니다. "내놔!"
자존심을 변경하십시오. 좋아요, 그러니 사장님 주위를 신중히 살펴 보겠습니다. 다른 시간?
사람 : 내 책상 건너편에 관리자가 있습니다. 나는 그녀를 믿지 않는다. 나는 그녀가 내 직업을 원한다고 생각한다.
자아를 변경하십시오 : 다른 사람?
사람 : 당신이 맞습니다. 사람들은 자신의 개인적인 삶을 일의 스트레스로부터 벗어나기를 원하며, 스트롱과 드렁의 또 다른 근원이되기를 원하지 않습니다. 그러나 나는 나를 안다. 나는 통제 할 수 없을거야. 회의에서 울어도 좋아.
자아를 변경 하십시오 : 용서하십시오.
사람 : 나는 시도 할 것이다. ( 한숨 .)
업적
당신의 인생에서 중요한 상황을 생각해보십시오. 감정을 더 많이 또는 적게 표시해야합니까?
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.
