관계 – 고품질 에너지를위한 10 가지 관행
당신이 당신의 파트너에게 줄 수있는 다른 선물을 제외하고, 당신은 고품질의 에너지의 선물을 줄 수 있습니다. 당신과 당신의 배우자가 처음 데이트를 시작했을 때 기억합니까? 그날은 당신이해야 할 일이 손을 잡고 해변을 따라 산책을하거나 공원에서 산책을하는 순간이었습니다. 그러나 관계에서 시간이 지남에 따라 활동은 종종 동일한 보상에 대해 더 커지고 커야 만하고 결국 효과가 약 해지고 둔해진다.
그럼 어떻게해야합니까?
좋은 소식 : 당신은 절대적으로 당신의 관계 초기 단계에서 즐거워했던 밝고 깊은 연민의 연결을 촉발시킨 고품질의 에너지를 배양 할 수 있습니다. 그러나 규정으로이를 수행하려면 레이더 하에서 반복적으로 많은 경험을 생성하기 위해 몸과 마음이 사용하고있는 에너지 패턴 (또는 알고리즘)을 변경해야합니다.
신체의 (그리고 마음의) 완전한 에너지 스펙트럼을 사용하면 그곳에 당신을 데려다 줄 수 있습니다. 사실,이 스펙트럼을 사용하여 매일 원하는 방식으로 원하는 삶을 살아가는 데 필요한 에너지에 액세스 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 나는 그것이 중요하기 때문에 다시 말하려고합니다 : 매일. 당신은 이것을 할 수 있습니다. 말 그대로 몸을 재부팅하고 자신이하는 일에 대한 정확한 결과와 함께 원하는 에너지 상태로 마음을 다시 연결할 수 있습니다. 우리가 서로에게 에너지를 선물하기로 옮기기 전에이 사실을 알기를 바랍니다. 왜냐하면 당신이 얻은 결과가 마음에 든다면 일상적인 작업을 훌륭한 에너지 경험과 훌륭한 에너지 생활로 바꾸기 위해 사용할 수있는 더 많은 도구가 있기 때문입니다. 그리고 그것이 우리 모두를 위해 내가 원하는 것입니다.
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다음은 귀하와 귀하의 파트너가 양질의 에너지의 홍수를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 몸 – 마음 메커니즘 목록입니다. 왜 오늘 시작하지 않겠습니까?
- 명상을 사용하십시오. 파트너에게 최고의 자아를 가져 와서 하루를 시작하십시오. 아침과 저녁을 명상 해보십시오. (가능한 한 이른 아침). 오랫동안 명상을 할 필요는 없습니다. 원하는 경우 더 오래 연습 할 수는 있지만 3 ~ 4 분이면됩니다. 천천히, 자신을 인식하고 호흡을 즐겁게하며 자신을 완전히 풀어보십시오. 이 간단한 활동은 몸과 마음이 조금 더 긍정적이고 살아 있다는 것을 느낄 것입니다. 그것은 단순하고 전염성이 있으며 필요할 때마다 하루 종일 사용할 수 있습니다. 우리가 느끼는 균형이 좋을수록 하루 종일 우리의 에너지에 배수구를 연결하는 것이 쉬워 질수록 우리는 더 활기찬 느낌을, 더 강하고 더 자유롭게 다른 사람들을 느끼게 만듭니다.
- 색상을 사용하십시오. 밝은 옷을 입고 행복하고 편안하며 기분이 좋아지기 시작합니다. "유니폼"이나 취향이 당신을 방해하는 경우 보석 또는 보석과 함께 들고 다니는 다른 물건 / 물건을 사용해보십시오. 어느 쪽이든, 휴대 전화 또는 기타 전자 장치에 직접 특수 장면을 찍거나 사진을 찍을 수있을 때 자연 환경의 색상을 관찰하십시오. 이 시각 자료를 사용하여 몸과 마음 속에 기쁨의 에너지를 축적하고 증식시킬 수 있습니다.
- 오래된 기억의 힘을 누십시오. 흥미롭고 친밀한 기억 – 특히 관계 초기부터 – 잘 작동합니다. 당신과 당신의 파트너가 회의를하고 있었고 당신의 감정이 급상승했을 때 즐겨 찾는 장소로가 보는 것이 좋습니다. 자전거를 타거나 하이킹을하거나 조깅하는 경우이 활동을 다시 시도하십시오. 원래의 경험에서 육체적으로나 감정적으로 느껴졌던 감각적 세부 사항에주의를 기울이십시오. 경험을 느끼고 에너지를 다운로드하십시오. 그 때 느꼈던 방식으로 스스로 재구성하십시오.
- 향기의 힘을 사용하십시오. 결혼식이나 결혼식에 처음으로 만났을 때 파트너가 착용 한 향수 또는 향수는 어떨까요 (결혼 한 경우). 우리의 육체 정신에 깊이 뿌리 박혀있는 아주 오래된 메커니즘 인 냄새는 매우 빠르게 작동하여 기분을 재부팅하고 기억과 행동을 촉발시킵니다. 감정적 기억에 붙이면 그 효과는 더욱 강해집니다.
- 음악의 힘을 사용하십시오. 파트너와 특별한 뮤지컬 재생 목록을 만듭니다. 과거와 현재의 노래 – 첫 데이트의 노래, 참석 한 콘서트, 촬영 한 여행, 결혼, 자녀 출생 등과 같이 부부로 의미가있는 노래를 포함하십시오. . 부수적 인 이점으로, 미래의 긍정적 인 에너지를 위해 사용할 수있는 새로운 기억을 만들고 있습니다.
- 영상의 힘을 사용하십시오. 이미 가지고있는 사진의 사진 앨범을 만들어 두 사람이 경험했던 기쁨을 포착하십시오. 휴대 전화에 놓고 함께 즐길 수있는 슬라이드 쇼 (원하는 경우 음악 포함)를 만듭니다. 매 시즌마다 사진을 찍어서 현재와 미래에 활력을 불어 넣을 수 있도록하십시오.
- 운동의 힘을 사용하십시오. 걷기, 조깅, 카누 타기 등을 함께 시도하십시오. 운동을하면서 즐거운 대화를 나눌 수 있습니다. 많은 사람들의 감정이 강처럼 움직이며 항상 변화하고 변화하고 있습니다. 이와 같은 활동은 당신을 알고 있고 흐름을 유지합니다.
- 부드러운 터치와 평화로운 구두 의사 소통의 힘을 사용하십시오. 당신의 파트너의 정신을 생각해보십시오 (나는 비논리적으로 이것을 의미합니다). 이것은 그 또는 그녀가 누구인지입니다. 당신의 청중이 당신을 위해 여기 있는지 확인하십시오. 이 두 가지 간단한 것들이 어떻게 좋은 감정을 즉시 발생시키는 지보십시오.
- 미덕의 힘을 사용하십시오. 보편적 인 미덕은 수용, 연민, 진리, 무조건적인 사랑, 그리고 평화로 이루어져 있습니다. 전체 론적 예술에서 이들은 핵심 에너지로 간주됩니다. 파트너에게 뭔가를하거나 이러한 가치 중 하나를 캡슐화하는 방식으로 응답하십시오.
- 적극적으로 서로에게 반성 할 시간을주십시오. 천천히 삶을 누리고 서로의 독특한 육체적 정신적 영감을 즐기십시오. 함께있는 상호 에너지를 즐기십시오. 이 느낌을 생각해보십시오. 순간의 장엄함을 즐기십시오. 그것을 메모리에 맡기십시오. 이 메모리를 앞으로 에너지로 사용하십시오.
참고 : 신체의 완전하고 가용 한 에너지 스펙트럼을 살펴 보는 것부터 시작하여 우리의 신체 – 정신 – 정신 연결에 영향을 미치는 에너지를 활용하는 더 많은 방법이 있습니다. 더 자세하게 살펴 보려면 내 최신 책인 Body Intelligence : Your Best Life에 대한 신체의 에너지를 활용 해보십시오.
