애정의 결핍이 당신에게 할 수있는 것

최근 나는 "자유 포옹"운동의 창시자 인 후안 만 (Juan Mann)에 대해 썼다. 그는 거리에서 낯선 사람들을 받아들이겠다고 제안한 의미있는 인간 접촉을 박탈 당했다. 아마 Mann과 동일시 할 수 있습니다. 얼마나 자주 자신이 외로움을 느끼고, 당신이 얻는 것보다 더 애정을 빕니다. 어쩌면 배우자 나 배우자가 자신의 사랑에 대해 좀 더 설명해주기를 바랍니다. 어쩌면 당신은 성공하지 못한 채로 당신의 삶에있는 어떤 사람들이 당신과 더 애정을 갖도록 시도했을 것입니다. 그래서 당신은 당신이받는 것보다 더 애정을 가지기를 바랍니다. 이 중 익숙한 것으로 생각되면 피부 굶주림으로 알려진 일반적인 문제가 발생하고 혼자가 아닙니다. 중히 여기다:

• 성인 4 명 중 3 명은 "미국인들은 피부 굶주림에 시달린다"고 진술서에 동의한다.
• 더 많은 미국인이 그 어느 때보 다 혼자 살고 있습니다.
• 미국인 4 명 중 1 명은 중요한 문제에 관해 이야기 할 사람이 단 한 명도 없다고보고합니다.
• 지난 10 년간 미국 성인들 사이의 외로움은 16 % 증가했습니다.

이 사실은 우리가 필요로하는만큼의 애정을 갖지 못한다는 인정과 더 많은 것을 얻으려는 우리의 추진력 인 피부 굶주림의 본질을 이해하는 데 도움이됩니다. 우리는 보통 굶주림을 음식과 연관시킵니다. 그러나 음식을 원 하기 때문에 단순히 굶주림을 느끼지는 않습니다. 우리는 물이 필요하기 때문에 갈증을 느낄 때와 마찬가지로 음식이 필요 하기 때문에 배고픔을 느낍니다. 우리는 잠이 필요하기 때문에 피곤합니다. 우리 몸은 제대로 기능하기 위해 무엇이 필요한지 알고 연구는 음식, 물, 휴식 뒤에 바로 그 목록에 애정이 있다고 제안합니다.

음식, 물, 그리고 휴식의 부족이 그들의 해로운 영향을 끼친 것처럼 애정도 부족합니다. 509 명의 성인을 대상으로 한 최근 연구에서 나는 피부 기아의 구조와 그것이 관련되어있는 사회적, 관계 적, 건강 적 결손을 조사했습니다. 그 결과는 일관되고 놀랍습니다. 높은 수준의 피부 굶주림을 가진 사람들은 중간 정도 또는 낮은 수준의 사람들과 비교해 여러면에서 불리한 입장에 처해 있습니다. 특히 피부 굶주림이 적은 사람들에 비해 애정이 강해지는 사람들은 덜 행복합니다. 외롭다. 우울증과 스트레스를 경험할 확률이 높습니다. 그리고 일반적으로 더 나쁜 건강 상태. 그들은 사회적지지가 적고 관계 만족도가 낮습니다. 그들은 더 많은 기분과 불안 장애, 그리고 2 차적인 면역 장애 (유 전적으로 유전 된 것이 아니라 획득 된 것)를 경험합니다. 그들은 감정 을 표현하고 해석하는 능력을 손상시키는 상태 인 알레티스 증 을 가질 가능성이 더 큽니다. 마지막으로, 그들은 선취 또는 두려움을 피할 수있는 애착 스타일을 가질 가능성이 더 높습니다. 그들은 자신의 삶에서 다른 사람들과 안전한 첨부 파일을 만들 가능성이 적습니다.

이러한 결과는 피부에 대한 굶주림 이 이러한 모든 부정적인 조건을 야기 함을 입증하지 않으며, 오직 애정이 결핍 된 것으로 느끼는 사람들이 다른 사람들보다 경험할 가능성 이 높다는 것을 입증합니다. 당신이 그 사람들 중 하나라면, 비록이 발견이 아마 놀랄 일이 아닙니다. 애정 어린 접촉은 우리가 충분히 얻지 못할 때 고통받는 건강한 삶을 위해서 필요합니다.

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다행히도 피부 굶주림은 영구적 인 조건 일 필요는 없습니다. 우리 각자는 우리 삶에서 더 많은 애정을 가질 수있는 역량을 가지고 있습니다. 그 동안 휴대 전화를 내려 놓고 사람과 애정 어린 순간을 나누십시오. 피부 굶주림을 가진 사람들을 위해, 기술적으로 중재 된 다양성이 아니라 인간 접촉이 무엇이 문제인지에 대한 치료법입니다.