불면증은 치명적일 수 있습니까?

"나는 그것을 이해하지 못한다. 그녀의 친구가 준 역사에 따르면, 그녀는 8 일 만에 잠을 자지 않았으며, 입원 한 이후로 잠을 자지 않은 행동 징후가 보이지 않았습니다. 우리는 작업의 일부로 뇌파가 필요합니다. "

"믿기 어렵다. 얼마나 오래 갈 수 있니?"

"글쎄, 수면과 죽음이없는 10 일이 계속된다 …"

인기 TV 쇼 "House, MD"에 익숙하다면 위의 대화에서 치명적인 불면증을 앓고있는 환자에 관한 에피소드를 많이 빌렸다는 것을 알게 될 것입니다. (의료 관점에서의 쇼에 대한 흥미로운 리뷰는 하우스 메디컬 리뷰를 참조하십시오.)이 프로그램의 영향은 너무 커서 환자가 사망하지 않은 치명적인 10 일이 가까워짐에 따라 환자의 죽음이 절박하다는 우려를 표명했습니다. ! 이것이 가능한가? 이 사건에 대해 문서화 된 사례가 있습니까? 그리고 이것이 우리가 말하는 불면증입니까?

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우선, 불면증과 수면 부족은 두 가지입니다. 수면 장애의 국제 분류에 따르면, 불면증은 "수면을위한 적절한 시간과 기회에도 불구하고 반복되는 수면 개시, 지속 기간, 강화 또는 품질의 어려움으로 인해 일종의 주간 장애가 발생합니다." 충분한 시간과 수면 기회, 떨어지거나 잠드는 데 어려움이 있거나 수면이 비 회복 적입니다. 불면증과 관련된 주간 문제는 잘 알려져 있으며 짜증이 나 우울한 기분, 피로감 및인지 장애가 있습니다. 반면 수면 부족은 충분한 양의 수면을 급히 또는 만성적으로 얻지 못하여 집중력과 집중력 저하, 동기 유발 저하, 우울한 기분 및 주간 졸음을 초래합니다. 수면 부족의인지 효과는 불면증보다 더 큽니다. 당신이 잠을 잘 때, 똑바로 생각하는 것은 어려울 수 있습니다. 어쨌든 불면증이나 수면 부족에 직접적으로 기인 한 사망자는 기록되어 있지 않습니다. 그러나 아래에서 설명하는 사망을 초래하는 관련 불면증을 가진 드문 질환이 있습니다.

둘째, 불면증은 과도한 흥분 또는 과도한 활성 각성의 문제이며 수면 부족은 단순히 충분한 수면을 취하지 못하는 결과를 낳습니다. 불면증은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 가장 흔한 수면 장애 진단이며 치료 가능합니다. 수면 부족은 여러 가지 원인에서 비롯 될 수 있습니다. 예를 들어, 만성적으로 수면을 취하거나 전투와 같은 급한 상황에서 만성적으로 실패하거나 또는 바다에서 길을 잃거나 물을 밟는 동안 잠을 잘 수없는 위기 상황에 처한 라이프 스타일에서.

불충분 한 수면을 동반하는 비참한 감정에도 불구하고 적어도 수면은 비교적 쉽지 않은 것이 분명합니다. 사실 오늘날 사람들은 종종 다른 활동을 위해 더 많은 시간을 갖기 위해 수면을 희생합니다. 실제로 사람들은 행복하지는 않지만 오랜 시간 동안 아주 적은 수면으로 기능 할 수있는 것처럼 보입니다. 랜디 가드너 (Randy Gardner)는 1964 년에 264 시간 (총 11 일)의 수면 부족을 겪은 후에도 계속 기능을 유지할 수 있었다. 비교적 짧은 수면 시간 (약 14 시간)으로 그는 지속적인 부정적인 영향을주지 않았습니다. 장시간의 수면 부족도보고되었습니다. 완전 수면 부족 쥐를 이용한 실험 결과는 매우 긴 수면 부족이 사망을 초래할 수 있음을 나타내지 만 인간에서는 관찰 된 적이 없다. 견적에 따르면 인간은 죽기 전에 2 ~ 10 년간의 수면 부족에서 생존 할 수 있습니다. 물론 운전 중인지 기능 장애와 관련된 오류로 인한 간접적 인 사망은 또 다른 이야기입니다.

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사망으로 끝나는 불면증과 관련된 끊임없이 진행되는 질병을 초래할 수있는 유전 적 이상과 관련된 아주 드문 질환이 있습니다. 예를 들어, 치명적인 가족 불면증은 처음에는 희생자가 잠에 빠지거나 잠자는 데 어려움을 겪거나, 꿈의 제정으로 잠에서 깨어나 잠에서 깨어나 깊은 잠을 잃는 질병입니다. 과도한 타액 분비, 빠른 심박수, 급속 호흡, 진전 및 결국 혼수 상태 및 사망과 같은 증상으로 질병은 끊임없이 진행됩니다. 사망은 질병 발병 후 8 ~ 72 개월에 발생합니다.

결국 우리는 거의 잠을 자지도 않고 잠도 못 자고 기능을 계속할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 외과 의사, 의료 인턴, 군인 및 트럭 운전자는 거의 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 그들은 일반적으로 행복하지 않으며인지 오류로 인한 사고는 수면이 감소함에 따라 빈도가 증가하는 경향이 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 너무 적은 잠의 밤 이후에 운전할 때 좌회전을 잊어 버리는 경험을했습니다. 미국이나 다른 곳에서 잠을 못 자고 있으면 기분이 좋지 않습니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다! 부족한 수면으로 고통받는 경우 건강한 기능을 회복시키는 데 필요한 모든 라이프 스타일 변화가있을 수 있습니다. 그리고 불면증으로 고통받는 경우, 당신은 당신의 삶이 라인에없고 치료가 가능하다는 것을 확신 할 수 있습니다. 최적의 기능, 건강 및 삶의 질을 위해, 좋은 밤의 수면은 아무 것도 없습니다! ZZZzzzzzzzzzzzz …