왜 많은 사람들이 외롭지는지 2 가지 이유
우리는 외로워지고있다.
일반 사회 조사에 따르면 친한 친구가없는 미국인의 숫자는 1985 년 이후 세 배가되었다. "영 (Zero)"은 조사 대상자의 거의 4 분의 1에 의해보고 된 가장 많은 수의 신원이다. 마찬가지로, 미국인들이 "중요한 문제"에 관해 이야기 할 수 있다고 생각하는 사람들의 평균 수는 3에서 2로 떨어졌습니다.
신비하게도, 외로움은 밀레니엄 세대 중 가장 널리 퍼져 있습니다. 나는 두 가지 복리 설명을 본다.
첫째, 엄청나게 외로움은 전염성이 있습니다. 1948 년 이래 약 5,000 명의 사람들과 Framingham, Massachusetts의 자손으로부터 수집 된 데이터를 사용하는 2009 년 연구에 따르면 참가자들은 친구, 이웃, 동료와 같은 사람이 직접 연결되어있는 경우 외로울 가능성이 52 % 더 높습니다 , 또는 가족 구성원) 외롭다. 외롭지 않은 사람들은 그들이있는 사람들 주위에 있다면 외로워지는 경향이 있습니다.
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왜? 외로운 사람들은 다른 사람들의 관심과 헌신의 신호처럼 긍정적 인 사회적 자극을 받아들이 기 어려워서 조기에 철수합니다. 실제로는 실제로 사회적으로 고립되기 전에 철회합니다. 그들의 설명 할 수없는 철수는, 차례 차례로, 그들의 가까운 관계가 너무 고독하게 느낄지도 모른다. 고독한 사람들은 또한 덜 신뢰하고 적대적인 방식으로 행동하는 경향이 있는데, 이는 사회적 유대를 끊고 다른 사람들에게 외로움을 전가시킬 수 있습니다.
니콜라스 크리스타 키스 (Nicholas Christakis) 박사가 Framingham 연구 결과에 대한 2009 년 기사에서 New York Times 에 말했듯이 한 명의 외로운 사람이 스웨터를 풀 때처럼 "전체 소셜 네트워크를 불안정하게 만들 수 있습니다.
"외로울지라도 외로움을 전하다가 넥타이를 자르면 다른 사람이 넥타이를 자른다. 그러나 이제 그 사람은 영향을 받았으며 같은 방식으로 행동합니다. 사회적 네트워크의 붕괴를 초래하는 외로움의 계단이 있습니다. "
다른 전염병과 마찬가지로 외로움은 당신에게 좋지 않습니다. 고독한 청소년은 외롭지 않은 청소년에 비해 더 많은 사회적 스트레스를 나타냅니다. 외롭다고 느끼는 사람들은 또한 Epstein-Barr 바이러스 항체 (단핵구증의 주요 선수)가 상당히 높습니다. 외로운 여성은 글자 그대로 배고픔을 느낍니다. 마지막으로, 외로움을 느끼면 사망 위험이 26 % 증가하고 심장 질환으로 사망 위험이 두 배가됩니다.
외로움이 본질적으로 전염성이 있다면, 왜 최근에는 더 악화 되었습니까?
천년의 고독에 대한 두 번째 이유는 인터넷이 그것을 바이러스 성으로 만든다는 것입니다. 애플이 최초의 상용 개인용 컴퓨터를 출시 한 지 2 년 후, 그리고 Tim Berners-Lee가 World Wide Web을 발명하기 5 년 전에 외로움이 급증하기 시작했다는 것은 우연이 아니다.
아이러니 컬하게도 우리는 인터넷을 사용하여 외로움을 덜어줍니다. 소셜 연결에는 더 이상 자동차, 전화 또는 계획이 필요하지 않습니다. 그리고 그것은 작동하는 것 같습니다 : 월드 오브 워크래프트 플레이어는 현실 세계보다 온라인에서 더 적은 사회적 불안과 덜 외로움을 경험합니다. 인터넷은 일시적으로 우울하거나 불안해 할 때 온라인에 갈 가능성이 높은 외로운 사람들의 사회적 만족과 행동을 일시적으로 향상시킵니다.
데이비드 브룩스 (David Brooks)는 지난 가을 뉴욕 타임즈 칼럼에서 작년 가을, "행복한 촉감의 날"을 썼다.
그러나 인터넷은 결국 우리를 고립시키고 나머지 관계를 괴롭힐 수 있습니다. 로버트 퍼트 남 (Robert Putnam)의 유명한 2000 년 저서 < 볼링 혼자 (Bowling Alone )> 이후 지역 사회와 시민 사회의 붕괴는 거의 확실하게 악화되었다. 오늘날 볼링장으로가는 퍼트 남의 "사회적 자본 적자"의 핵심 상징은 실제로 분명하게 사회적 일 것입니다. 대신, 우리는 "볼링 (bowling)"및 기타 의사 사회적 행위의 다수를 온라인으로 제공합니다.
인터넷이 우리를 외롭게 만드는 한 가지 이유는 진정한 관계를 온라인 관계로 대체하려는 것입니다. 우리가 다른 사람들과 실질적으로 연계 할 때 우리는 일시적으로 기분이 나아질지라도 이러한 연결은 피상적이며 궁극적으로 불만을 품은 경향이 있습니다. 온라인 소셜 접촉은 오프라인 소셜 상호 작용을위한 효과적인 대안이 아닙니다.
사실, 기술의 존재는 진정한 오프라인 연결을 방해 할 수 있습니다. 근처에있는 전화를 가지고있는 것만으로도 대화의 가치를 덜어주고, 상대방을 덜 공감하는 대화 상대를 찾지 못했고, 새로운 관계를 근처에있는 낯선 사람보다 덜 가까운 것으로 여겼습니다.
과도한 인터넷 사용은 또한 현실 세계에서 우리를 연결 해제하기 때문에 외로움의 느낌을 증가시킵니다. 연구에 따르면 외로운 사람들은 인터넷을 통해 "온라인으로 완전히 흡수 된 느낌"을 느끼게됩니다. 사회 활동에 소비 될 수있는 시간과 에너지를 필연적으로 빼앗아 더 많은 오프라인 우정을 쌓을 수있는 상태입니다.
우리의 고립을 더욱 악화시키는 것은 외로운 동료를 배척하려는 사회의 경향입니다. 유명한 1965 년 연구에 따르면, 원숭이가 "절망의 구덩이"라고 불리는 독방 격리 실에 국한되어 나중에 식민지에 다시 도입되면, 그들은 원상태로 빠져 나갔다. Framingham 연구에 따르면 인간은 외로운 곳을 몰아 내고 "사회적으로 고립 된 느낌은 객관적으로 고립되어 갈 수있다"고 제안했다.
우리가 느끼는 고립성이 높을수록 온라인에서 후퇴하고 외로움을 피할 수 있습니다. 이것은 젊은 세대의 기술로 스스로 진정되도록 배운 제 세대에게는 특히 사실입니다. 우리가 프리랜서와 혼자 일하는 다른 수단으로 몰려들 때 더욱 진실해질 것입니다.
논란의 여지가있는 1970 년 고독 추구 , 사회 학자 필립 슬레이터 (Phillip Slater)는 바람직하지 않은 감정과 사회적 현실이 "무시하면 단순히 사라질"것이라는 우리의 믿음 인 "화장실의 가정"을 창안했다. 슬레이터는 미국의 개인주의와 차례로 외로움 "인간 상호 의존의 현실을 부정하려는 시도에 뿌리를두고있다."인터넷은 아마도 외로움을 없애기위한 우리의 쓸데없는 시도의 가장 좋은 예일 것이다.
대신, 우리는 전염성이있는 고립 된 더미가 붙어 있습니다.
이 기사의 한 버전은 원래 Forbes에 출연했습니다. 내 기사를받은 편지함으로 바로 보내려면 내 뉴스 레터에 가입하십시오.