왜 불행한 관계에 머물러 있는지 숨겨진 이유
새로운 연구는 다른 사람이 머무르면서 결정을 내릴 때 어떻게 느끼는지를 제시합니다.
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남녀가 불행한 관계에 머물러있는 잠재적 인 이유의 목록은 길다. 재정적 어려움과 자녀 양육은 잦은 이유이지만, 남성과 여성의 점수는 다른 이유로 인해 불행한 관계에 머물러 있습니다. 새로운 연구 (Joel, Impett, Spielmann, & Macdonald, 2018)는 일부 사람들은 자신의 감정 때문이 아니라 파트너의 감정 때문에 불행한 관계에 머물러있을 것이라고 제안합니다. 즉, 관계를 벗어나고 싶을 수도 있지만, 관계를 어떻게 떠나면 파트너에게 부정적인 영향을 미칠지 생각하고 걱정할 필요가 없습니다.
새로운 연구는 지난 몇 년 동안 많은 고객들 사이에서 일화적으로 보았던 것을 지원합니다. 그들의 관계에 불만을 갖고있는 사람들을 위해 일하는 한 가지 요소는 죄책감입니다. 그 감정은 인식 된 범죄 (예 : 다른 사람이 함께 머물기를 원할 때 관계를 끝내는 것)에 대해 책임감을 갖거나 회상하는 느낌을 포함합니다. 얼마 전, 내 연구에 참여한 여성 고객이 새로운 연구 결과를 확인했습니다. 그녀는 그녀의 장기간의 남자 친구가 해체에 잘 대처하지 못하고, 걱정스럽게 나타나고, 자리에 긴장하게 앉아있는 것을 두려워하는 것에 대해 이야기하면서 사무실에서 조난의 조짐을 보였다. 제 의뢰인은 최악의 시나리오가 남자 친구가 우울증에 빠지거나 자기 해를 끼칠 수있는 행동에 대해 계속 이야기했습니다. 무엇보다도, 그녀는 혼자 길을 잃고 혼란 스러울 때, 혼자 자기 아파트에 앉아있는 것을 상상했습니다.
어떤 사람들은 (죄책감)이 명백한 동기는 사실 더 깊고 명백하게 무의식적 인 동기 – 내 의뢰인 자신의 전제 또는 혼자가되고 싶지 않음 -을 반영하고 있으며, 이러한 생각과 감정이 남자 친구에게 집중된 죄책감으로 승화된다고 주장 할 수도 있습니다. 감정. 전반적으로 두 가지 동기가 혼합되어있을 가능성이 큽니다. 그러한 시나리오에서 혼자 또는 외롭다고 느끼기 때문에 독신이라고 불편한 개인은 비슷하게 느끼는 인간 관계에 대해 다른 사람들을 끌어 당길 가능성이 큽니다. 생각은 다음과 같이 진행됩니다.이 사람은 홀로있는 것이 불편하다면 저를 버릴 가능성이 적습니다. 감정적 인 문제가있는이 사람은 건강이 좋은 사람보다 나를 더 필요로 할 것이므로 나를 떠나기가 어렵습니다. 불행한 관계를 유지하도록 동기를 부여 할 수있는 죄책감을 면밀히 살펴보면 상대방의 감정과 정서적 욕구에 덜 초점을 둔 진정한 애타 주의자가 될 수 있습니다. 혼자라는 것에 대한 자신의 의식이없는 불안을 실제로 반영 할 수도 있습니다.
그러나 스스로 죄책감을 고려하는 것이 중요합니다. 이 이유 때문에 불행한 관계에 머물러있는 남성과 여성의 경우 한 가지 고려해야 할 요소는 처음에는 죄책감의 근원과 관련이 있습니다. 관계 속에서 죄책감으로 고생하는 많은 남성과 여성은 죄책감을 느끼기 위해 일찍 부모님들에 의해 훈련을 받았습니다. 어떤 부모들은 자녀에게 분노 나 다른 부정적인 감정을 느낀다. 부모는 자녀들에게 그러한 감정이 나쁘거나 이기적이라는 것을 가르친다. 죄책감이있는 자녀를 양육하는 다른 부모는 중요한 충족되지 않은 정서적 욕구를 가지고 있으며, 자녀가 부모의 감정과 필요에 집중하도록 교육함으로써 부모가 자녀를 보호하고 육성해야하는 자연스러운 순서를 배반하고 자녀의 감정을 우선 순위에 두게됩니다 필요합니다.
당신이 불행한 낭만적 인 관계에 머물러 있다면, 당신을 머물게 할 수도있는 감정적 인 이유에 대한 정직한 목록을 작성하십시오. 유죄라고 느끼는 역사에 대해 자문 해보십시오. 또한 정서적 문제가 있거나 자신이 혼자가되거나 혼자가 될 수 있다는 자신의 염려가있는 사람에게 필요한 것에 대해 자신이 가질 수있는 갈등을 생각해보십시오.
참고 문헌
Samantha Joel, Emily A. Impett, Stephanie S. Spielmann, Geoff MacDonald. 상호 의존성은 체류 결정 / 퇴장입니까? 로맨틱 한 파트너를 위해서 관계에 머무르는 것. Journal of Personality and Social Psychology, 2018; 115 (5) : 805 DOI : 10.1037 / pspi0000139