가을 학기는 2 주 동안 진행되고 있으며, 당신은 이미 당신의 일에 뒤쳐져 있습니다. 이것은 당신의 의도가 아닙니다. 당신은 땅에 뛰는 것을 계획했습니다. 이번 학기에 새 잎을 뒤집어 놓고 네가 될 줄 알았던 학생이 될거야.
그러면 뭔가가 방해가됩니다. 4 개월 간의 휴가 중 정신적 인 녹슬이 일어났습니다. 오랜 친구들을 따라 잡고 새로운 친구를 사귀는 것이 방해가됩니다. 향수병이 방해가되었습니다. 꼬리를 흔드는 것이 방해가되었습니다. 불안한 태도, 불안, 과신 성 및 지연 등이 그랬습니다.
하지만 지금은 그 길에 들어가는 유일한 것들이 합리화입니다 . 나는 어쨌든 압박감 과 완벽주의로 더 잘 일해 왔습니다. – 저는 지금 시작하기에는 너무 피곤합니다. 나는 신선 할 때 내일부터 제일 먼저 시작할거야.
우리 모두는 내일 일어날 일을 알고 있습니다. 늦게 자고 ( 나는 더 일찍 가야 했음 ), 천천히 점심을 먹고 ( 내 에너지를 필요로한다 ), 수업에 참석하고 (좋은 일이다), 휴식을 취할 것이다. ( 나는해야한다. 일을 시작하기 전에 한숨 쉬십시오 ).
그래서 학업을 시작한 지 2 주가 지나고 이미 일을하고 있습니다.
여기에 대해해야 할 일이 있습니다.
이 매혹적인 블로그 게시물을 마치면 작업을 시작하십시오. 먼저 다른 일을하지 마십시오. 당신은 유혹 당할 것이지만 그것을하지 마십시오. 일단 작업을 시작 하면 작업을 계속 하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 이것은 인간 본성의 불변의 법칙입니다. 나를 믿으십시오. 뉴턴의 유명한 법률에 따라 학술 활동의 첫 번째 법칙 (FLAM)이라고 부릅시다.
속이다
FLAM 은 휴식 하는 학생들은 휴식을 취하고 움직이는 학생들은 외력에 의해 움직이지 않는 한 움직이지 않는 상태로 남아 있다고 말합니다.
(당신의 "휴식"을 방해하는 힘이 학업 보호 관찰으로 당신을 위협하는 학장이 아니거나 "움직임"을 방해하는 힘이 페이스 북에서 당신을 파고있는 친구가 아니길 바란다.)
FLAM EXPLAINED
1) 일을하는 데 대한 가장 큰 저항은 처음에 있습니다. 이것은 수업 첫날과 수업 첫 1 분 모두에 적용됩니다. 그러나 일단 시작되면, 작업은 당신을 끌어들이는 방법을 가지고 있습니다. 더 즐겁게 할 수 있습니다. 즉, 일은 덜 일하는 것처럼됩니다.
2) 주제의 기초를 배우고 나면 새로운 정보를 얻는 것이 더 쉽습니다. 그것은 학습 곡선이라고 불립니다.
불꽃의 일원
일상을 세우다.
작업을 시작하는 가장 쉬운 방법은 일상을 유지하는 것입니다. 매일 아침 일어나서 자신에게 묻고 싶지 않습니다. 일 해야합니까? 또는 악화, 나는 일하는 것 같은 느낌이 드는가? – 시간의 높은 비율은 대답이 아니기 때문에. 매일 아침, 오전 10시에 일을 시작하는 루틴을 설정했다면, 질문해야 할 질문에 답할 필요가 없습니다. 너는 이미 일할거야. 구조에 의존하는 것은 자기 훈련에 의존하는 것보다 더 신뢰할 수 있습니다.
일을하기 전에 다른 일을하지 마십시오.
화장실에 가지 마. 공부 나 숙제 불쾌한 일을 시작하기 전에 항상 즐거운 일을하고 싶은 유혹이 있습니다. 이메일을 확인하거나 TV를 보거나, 방을 청소하거나, 간식을 먹거나 친구들과 어울리고 싶을 것입니다. 문제는, 일단 당신이 그 일들을 시작하면 그것들을 막기가 어렵다는 것입니다 (불행히도, FLAM은 학문적 활동만큼이나 비 학술 활동에도 적용됩니다). 얼마 지나지 않아 학업을한다는 생각을 포기했습니다. 여가 시간에 레크리에이션을 저장하십시오.
BTW, "조직화"는 일을하는 것과 동일하지 않습니다. 그것은 조직되는 것과 동일하지 않습니다. 또 다른 시간 낭비 자야. 과제를 시작하거나 생각한 순간에 독서 과제를 수행하거나 당일에 가장 먼저해야 할 일은 "조직화"가 덜되어 있지만 더 많은 일을 할 수 있습니다. 내일 아침 일찍 일어날 수 있도록 잠자리에 들기 전에 오늘 밤 자신을 정리하십시오.
움직이지 마라.
학업을 시작한 후에는 계속하십시오. 오랜 휴식을 취하고 "쉬는 것"을 다시 한번 극복함으로써 당신의 추진력을 낭비하지 마십시오. 학기가 진행됨에 따라 지적, 심리적 근육이 강해지고 작업이 끝날 때까지 관성을 극복하고 인내심을 얻는 것이 더 쉽고 쉬울 것입니다.
끝에서 멈추지 마라.
이 작업이 끝난 후에가 아니라 다음 작업이 시작된 후에 작업을 중단하십시오. 챕터가 끝날 때 책을 읽는 것을 중단하고, 개요를 완료 한 후에 에세이 작성을 중지하고, 한 주제를 다룬 후에는 작업을 중단하는 것이 자연 스럽습니다. 끝에서 끝내면 만족감을 느낄 수 있습니다. 그러나 그것은 실수입니다. 다음 작업이 시작된 후에 작업 세션을 끝내십시오. 다음 장의 시작 부분을 읽으십시오. 귀하의 에세이의 시작 단락을 작성하십시오; 다른 과목을위한 과제를 시작하십시오.
작업을 시작하는 것이 작업을 계속하는 것보다 어렵 기 때문에 다음 작업을 시작하면 내일까지 작업을 계속하기 쉽습니다. 마치 앞으로의 움직임을 멈추지 않은 것처럼 보일 것입니다.
기부하지 마세요.
이 제안을 읽고, 효과를 발휘하겠다는 서약을 한 다음 잠시 쉬십시오. 나는 신선 할 때 내일부터 제일 먼저 시작할거야, 너 스스로 말할거야. 그러면 내일이 올 것이고 다른 변명이있을 것입니다.
우리 모두는 깨끗한 슬레이트로 시작하고 싶습니다. 그것은 인간의 본성입니다 (끝에서 멈추고 싶어하는 것처럼). 우리는 늦게 도착하는 것보다 수업 전체를 그리워 할 것입니다. 우리는 오히려 독서를하지 않고 나타나기보다는 세미나를 건너 뛰고 싶습니다. 우리는 위대한 것이 아닌 하나를 돌리는 것보다는 전혀 종이를 사용하지 않을 것입니다.
문제는 일단 당신이 뒤에 떨어지면 깨끗한 슬레이트로 시작하는 것이 점점 더 어려워지고 어렵게된다는 것입니다. 그리고 포기하는 것이 점점 더 유혹적입니다. 그러니 완벽 주의자가되지 마라. 아무것도하지 말고 뭔가를하는 것이 낫습니다. 뭔가를하면 관성을 넘어서고 작업을 성공적으로 완료 할 가능성이 높아집니다.
아무것도하지 않고 . . . 글쎄, 당신은 그것을 알아낼 수 있습니다. 너는 대학 다.
