로라 델라 노 정신병 학대
다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 대해 더 자세히 알고 싶으면 제공된 링크를 따르십시오.
**
Laura Delano와의 인터뷰
EM : 당신은 포스트 정신 건강 세계에 대해 쓰고 이야기합니다. 그게 무슨 뜻 이니?
- 영성과 정신적 고통에 대한 Katie Mottram
- 레이디 가가가 내 전문가 야?
- 약물 및 알코올 개입 : 그들이 일합니까?
- 여성은 성공적인 지도자가되기 위해 남성처럼 행동해야합니까?
- Kangan Water가 당신을 괴롭히는 치료법입니까?
LD : 비판적 사고를 많이하는 사람들은 고통, 투쟁, 의식의 비정상적인 상태 및 부적합한 행동이 "증상"으로 변하는 방식을 문제 삼아 "정신병"에 관한 것처럼 의료 모델의 문제에 대해 이야기합니다. "치료를 필요로하는 의학적 병리학"에 대해 강조했다. 그러나 그들은 종종 자신의 플립 사이드를 비판하지 않는다. 내 의견으로는 "정신 건강"과 같은 억압 적이다.
이 개념은 정말로 "정상적인"것에 대한 동의어이며, 정신적 건강을 유지하기 위해서는 감정적 인 통증이없고, 생산적이며 기능이 뛰어난 균형 잡힌 "행복하게"균형을 유지해야한다는 메시지에 의해 영원히 지속됩니다 , "당신의 삶의 상황이 어떠하든간에, 그리고 당신이 거기 도착할 때까지는 만족스럽지 않거나 자신이 괜찮지 않아야한다고 생각합니다. 그러나이 "절실히 추구하는"정상적인 추구는 광고, 마케팅, 학교 교육, 물론 건강 산업을 비롯한 사람들을 불안하고 부끄럽고 두려워하며 자신의 내면의 어둠을 두려워하는 사람들을 훈련시켜주는 더 넓은 이해 관계에 실제로 힘을 실어주고 있습니다. 옷과 자동차 같은 서비스 또는 "치료"와 같은 서비스 이건간에 그들이 더 잘 느끼고 정신적으로 건강 해지기 위해서는 소비해야한다고 말했습니다.
인간이된다는 것은 어둠을 느끼는 것입니다. 나는 이것을 받아 들여 축하하고, 더 이상 개인주의적이고, 탈핵화 된, 탈식민화 된 "정신 건강"언어와 그 추구를 사람들을 실망시키는 방법으로 사용하지 말아야한다고 믿습니다. 우리가 살고있는 끔찍한 역기능과 파괴적인 세계보다는 "문제"로서의 자신의 것에 초점을 맞추고 있습니다. 우리가 세상을 더 좋은 곳으로 만들고자 할 때 우리가 반드시 들어야하는 고통과 투쟁의 의미가 있습니다. 우리 안에있는 어둠을 없애고 자 노력하는 한, 우리는 세상에서 행동하고 진정으로 변화시킬 수있는 충분한 힘을 얻지 못할 것입니다.
- "완벽 주의자"가 세상을 구하는 방법.
- 색상에 아이들 : 새로운 사이트는 부모님과 아이들이 인종에 관해 이야기하는 것을 돕습니다
- 부부 섹스를 멈추게하는 것은 정말로 남성입니까?
- Dialogic Practice와 Open Dialogue Method에 대한 Mary Olson
- Carl Elliott, 의학의 어두운면에
EM : 스스로를 "정신과 적 해방 운동가"라고 부릅니다. 당신이 의미하는 것과 당신이하는 것에 대해 우리에게 조금 말할 수 있습니까?
LD : 오늘 필자의 글쓰기, 말하기 및 구성을 통해 내가하는 행동주의는 내가 정신병 환자로 보냈던 14 년 동안 일어난 일이며, 그것은 전적으로 억압과 통제에 관한 것이었다. 나는 "정신병"이라는 꼬리표를 지었을 때, 나는 인성, 신체적 완전성, 세상의 하나됨에 대한 나의 연결성, 그리고 나 자신에 대한 나의 신뢰를 앗아갔습니다. 외부와 내면화 된 탄압입니다. 그리고 그 모든 것을 뒤에 남겨 두겠다는 결정을 내렸을 때, 그것은 특히 자신의 의식에 대한 해방 행위였습니다. 내가 얻었던 모든 "정신 건강 치료"는 사실상 체인과 감옥 술집이었습니다. 알약과 라벨, 정신병 동원과 내가 의지 할 전문가들.
행동 주의자로서 저는 이것이 실제로 "염병"과 "건강"또는 "정신 건강 도전"과 "회복"에 관한 것이 아니라, 실제로 언어가 실제로 염소를 얻는다는 사실에 대한 의식을 높이기 위해 노력합니다. 그것은 억압과 해방에 관한 것입니다. 그리고 첫 번째 반응에서 언급했듯이, 해방은 행복과 분홍색 장미와 미소를 의미하지 않습니다. 그것은 그 의미가 "정상적인"것으로 받아 들여야하는 이상이라는 믿음에서 자유를 의미합니다. 그것은 오는 모든 정서적 고통을 수용하는 것을 의미합니다. 그것을 살아 있고, 몸을 기대고, 듣고, 주변에있는 사람들을 무시합니다. 매일 나는 큰 감정적 인 고통을 느낍니다. 울거나, 압도 당하거나, 머리에 어두운 생각을 가지고 있습니다. 그러나 더 이상 두려워하지 않습니다. 나에게 이것은 정신병 적 해방이며, 나는 나의 행동주의를 통해 전달하려고하는 메시지이다.
EM : 사람이 그 철수에 관여하기를 원한다면, 소위 정신과 약물로부터의 철수에 종사 할 수있는 방법에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?
LD : 이것에 대한 전체 책을 쓸 수는 있지만, 벗어나기 전에 세 가지 가장 중요한 출발점으로 볼 것을 제안 할 것입니다. 첫째, 자신을 교육 할 시간을 내십시오. 지식은 힘이며, 더 많은 사람들이 이러한 약제가 무엇인지 이해합니다 – 정신 작용 화학 물질 – 중추 신경계 (CNS)를 손상시키고 중추 신경계를 심오하고 오래 지속되는 방식으로 적응시켜야하는 방식으로 사람들은 그들이 어떻게 벗어나야하는지에 대한 선택에 빠질 수 있습니다.
둘째, 인생의 상황을 생각할 시간을 내십시오. 신체 건강, 지원 시스템 (또는 그 부족), 영양, 처방 자와의 관계, 작업 상황 등과 같은 것들은 철수 여행에서 정말로 중요한 요소입니다. 사람이 빠져 나오기를 원한다고해서 그것이 반드시 가장 좋은 시간이라는 것을 의미하지는 않으며, 가장 좋은 시간이 아니라면, 벗어나려고 노력하면 실제로 갇힌 채로 마약을 복용하는 것과 같이 실제로는 끔찍한 일이 생길 수 있습니다. 계획을 세우고, 상황의 현실을 신중하게 생각하고, 신체의 돌보는 것에 대해 정말로 의도적으로 생각하고 가능한 한 무조건적인 지원을하는 것이 중요합니다.
셋째, 그 이유를 탐구하십시오. 왜 그 사람은 벗어나려고 생각하고 있습니까? 그녀는 앞으로 나아 가기 위해 무엇을 달성하기를 희망하고 있습니까? 나는 종종 그것을 "신호"라고 부르며, 나는 오는 과정을 시작하기 전에 그 자리를 지키는 것이 정말로 중요하다고 생각한다. 그것은 길을 따라 떠오르는 어려운 시간을 통해 어떤 사람을 인도하고, 지평선에 그것을 유지하는 것이 중요합니다.
안타깝게도, 철수하는 방법에 대한 안전하고 믿을만한 정보를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 저는 현재이 현안에 대한 이니셔티브에 실제로 착수하고 있습니다. 심지어 선의의 의사들도 사람들을 너무 빨리 찢어 버리고 있습니다. 나는 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 의미합니다; "느린"은 종종 1 년 이상을 의미 할 수 있습니다). 나는 점점 더 안전한 자원이 시간이 지남에 따라 온라인에 올 것이라고 확신하며, 사람들이 소셜 미디어 및 포럼을 통해 온라인 철수 커뮤니티와 연결하고 내 웹 사이트를 방문하도록 권장합니다.
EM : 감정적 인 또는 정신적 인 고통에 사랑하는 사람이 있다면, 그 사람이 그 또는 그녀가하거나 시도한다고 제안하겠습니까?
LD : 어려운 질문은 "고칠 필요가있는"것이 필요하다는 생각을 암시하고, 매우 믿음 체계가 문제가 있다고 생각하기 때문에 대답하기가 어렵습니다.
그렇게 말하면서 제가 제안 할 첫 번째 것은 고통을 경청하는 것입니다. 몹시 괴롭 히거나 무섭거나 혼란 스럽거나 혼란 스럽더라도, 그것은 매우 의미있는 부분이며, 당신에게 무엇인가를 전하는 메신저입니다. 그것은 당신에게 잘못된 것이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 꽤 정반대입니다. 왜냐하면 당신이 민감하고 주변 환경과 접촉한다는 것을 보여주기 때문입니다.
아마도 당신은 파괴적인 관계에있을 것입니다. 또는 청구서를 지불하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 또는 주택이 위험에 처해 있습니다. 또는 중추 신경계를 손상시키고 장을 망쳐 놓은 것으로 알려진 화학 물질로 가득 찬 독성 음식을 먹었습니다. 또는 당신의 직업은 무의미하지만 거기에 갇혀있는 것 같습니다. 또는 당신의 유일한 사회적 상호 작용은 당신을 소외감에 빠지게하는 알코올을 포함합니다. 또는 너의 인생에서 너를이 고민에 이르게하는 눈에 보이는 것이 없다. 너는 여전히 너에게 뭔가 잘못되었다는 것을 의미하지는 않는다. 어쩌면 우리 사회에서 폭력, 파괴, 방치가 심오하고 영적으로 느껴질 수도 있습니다!
내가 할 수있는 유일한 일은 귀 기울이는 것이 아닙니다. 물론, 인간으로서의 행동은 우리가 성장하고 진화하는 방법입니다. 그리고 행해야 할 행동의 대부분은 개인으로서 우리와 아무 관련이 없습니다. 그것은 유해한 사회 정치적, 경제적 시스템에 대처하는 것과 관련이 있습니다. 물론 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러는 동안, 내 고통이 너무 많이 앉아서 듣기가 어려워 질 때, 물어 보는 것과 같은 간단한 것으로 시작하는 것이 도움이 될 수 있음을 알았습니다. 충분한 운동을하고 있습니까? 나 밖에 갈거야? 내 노트북에 너무 많은 시간을 보내고 있습니까? 충분한 수면을 취하고 있습니까? 내 영양은 어때? 보통, 나는 이런 것들을 물을 때 일할 무언가를 찾는다.
다른 종류의 개인적인 행동을 취할 때는 다른 사람에게 도움을 제공하거나 내 고통을 내 글에 쏟아 부음으로써 내 머리에서 벗어날 것입니다. 나는 가끔 탈출 할 필요성을 느낀다. 보통은 다크 초콜릿을 먹고 사우스 파크를 보는 것을 의미한다. 그러나 저는 실제로 어떤 종류의 행동 (또는 비 행동)이 자신의 삶이나 사회 전반에 변화를 가져 오는 데 도움이되는지 이해하기 위해서는 감정적 인 고통을 먼저 듣고 완전히 느낄 필요가 있다고 생각합니다. 그리고 우리가 모든 고통을 제거 할 필요가 있다는 메시지를 확실히 권장하지는 않지만, 더 많은 사람들이 그것을 피하려고하거나 마비 시키거나 억지로 밀어 넣으려고하면 더 견딜 수없고 문제가되는 것으로 믿습니다.
**
Laura Delano는 보스톤 지역에 살고있는 활동가, 작가, 컨설턴트 및 지역 사회 주최자입니다. 그녀는 정신 건강 시스템에 14 년을 보냈다. 그녀의 삶을 되 찾을 기회를 얻었다면 그것을 뒤로 남겨 둘 필요가 있음을 발견했다. 오늘날 로라 (Laura)는 정신 건강 시스템에 대한 대안을 모색하고있는 정신 건강 라벨 및 의약품 및 지역 사회에서 벗어나기를 원하는 사람들과 함께 노력합니다. 그녀는 Recycing from Psychiatry, LLC의 설립자이며 국제 윤리 심리학 협회 및 권리 보호 및 옹호 협회에 소속되어 있습니다. Laura와 그녀의 일에 대한 더 자세한 정보는 그녀의 웹 사이트 www.RecoveringfromPsychiatry.com에서 찾을 수 있습니다.
Laura의 웹 사이트
너머 Meds
복구 도로
증거 기반 정신과 협의회
정신과 법률 프로젝트
**
Eric Maisel 박사는 40 세 이상의 저서로, 정신 건강의 미래, 우울한 생각, 창의적 불안, 삶의 목적 Boot Camp 및 The Van Gogh Blues의 저자입니다. Dr. Maisel에게 [email protected]을 작성하고 http://www.ericmaisel.com에서 방문하고 http://www.thefutureofmentalhealth.com에서 정신 건강 운동의 미래에 대해 자세히 알아보십시오.
정신 건강의 미래에 대한 자세한 내용 및 / 또는 구매 방법은 여기를 방문하십시오.
100 명의 인터뷰 게스트의 전체 명단을 보려면 다음을 방문하십시오.
