어제 끔찍한 학교 총격 사건으로 코네티컷 주 뉴타운에있는 초등학교에서 20 명의 어린이가 사망했습니다. 살아남은 어린이들 대부분이 그 지역에서 유혈 사태를 목격하게 될 것이며, 전국의 다른 사람들은 TV에서 그 이미지와 비디오를 볼 수 있습니다. 이러한 비극적 인 상황에서 자연스럽게 부모는 자녀와 가족을 도우려는 긴급한 문제로 어려움을 겪고 있습니다.
모든 연령대의 어린이들이 주요 질문을합니다 :
• 나는 안전합니까?
• 나를 돌보는 사람들, 너 안전합니까?
•이 사건들은 일상 생활에 어떤 영향을 미칠 것인가?
• 왜이 일이 다시 일어날 것인가?
자녀가 말로 나타내지 않더라도 이러한 질문에 대한 답을 제공하는 것이 중요합니다. 앞으로 몇 주 동안이 질문에 여러 번 대답해야합니다. 즉각적인 반응과 유사한 반응을 모두 미래로 생각해 봅시다.
부모와 보호자는 "당신의 질문, 관심사, 당신이 걱정하는 점은 무엇입니까?"라고 질문함으로써 자녀가 겪고있는 문제를 해결하도록 노력해야합니다. 아이들은 두려움이 있습니다. 많은 사람들은 계속 된 학교 총격 사건에 대해 걱정할 것이고 다른 사람들은 집, 이웃 또는 놀이터에서 나타나는 그러한 사건에 대해 걱정할 것입니다. 모든 연령대의 어린이들에게 이러한 종류의 사건이 매우 드물다는 사실을 알리는 것이 중요합니다. 전국의 학교와 학교가 매우 안전한 장소임을 (계속해서) 말해야합니다. 그들에게 학교에서 보낸 모든 시간이나 형제 자매가 학교에서 보낸 시간을 생각 해보라고 요청하십시오.
그러나 즉각적인 단계에서의 단순한 안심이 진정되지 않을 수도 있습니다. 다음 주 수에 걸쳐 반복해야합니다. 자녀들을 인내하십시오.
다음은이 끔찍한 비극을 통해 어린이를 돕기위한 지침입니다.
부모는 먼저 자신을 돌봐야합니다.
자신을 돌보는 것에 대해 생각하기에는 직관력이 떨어지는 것처럼 보일 수 있지만, 많은 연구에 따르면 자연 재해와 인위적인 재해로 인해 부모의 정서적 안정과 안전이 최우선되어야합니다. 항공사 승무원이 항상 듣는 것과 비슷합니다. "압력이 떨어지면 산소 마스크를 착용하고 옆에있는 아이를 도우십시오."아이들은 분명히 보거나 들었던 것에 반응합니다. 그러나 부모들은 어떻게 반응하는지주의 깊게보고 있습니다. 이것은 당신이 엄숙하거나 감정적 인 채로 있어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 정직하고 진실해야합니다. 자신의 감정을 슬픔, 화가, 염려로 표현하는 것은 전적으로 적절하지만 평온하고 안정적이며 편안하고 안심할 수있는 방식으로해야합니다.
모든 부모는 세 가지 주요 원조가 필요합니다.
• 개인 상담,
• 가족 응집력
• 지역 사회 지원.
이 목적을 달성하기 위해, 자녀를 잃은 부모와 그렇지 않은 부모를 위해, 고립시키지 않는 것이 중요합니다. 이런 때 가족은 잘 지내야합니다. 부모는 배우자, 파트너 및 가족 구성원이 정서적 지원을 제공해야합니다. 또한 코네티컷 주민들과 전국의 다른 지역 사회 사람들을 위해 전문 상담원, 교사, 지역 사회 지도자, 영적 지도자, 다른 사람들 사이의 법 집행 공무원이 모두 만날 수있는 공통의 장소를 가질 수 있도록 지역 센터가 지역 사회에 설립되어야합니다. , 의사 소통하고 서로를 지원합니다. 그러한 포럼은 안정성과 "치료 환경"에 속하는 감각을 제공하는 데 도움이됩니다.이 환경은 비극이 자신의 우려 사항을 해결하기 위해 만진 장소가됩니다.
모든 품종의 종교가 상담, 가족 및 지역 사회 지원의 원칙을 구현하는 의식을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 예를 들어 일어나는 일, 추도식, 그리고 유태인 전통에서 일주일 동안 쉬는 시바의 치료 적 가치입니다. 또한 아동 및 청소년 정신과 의사와 심리학자의 개인 및 가족 상담은 매우 중요합니다.
이러한 노력에 형제 자매를 포함시키는 것도 중요합니다. 나이가 든 청소년들은 그러한 사건을 처리해야합니다. 동료, 부모 및 지역 사회 지도자들의지지가 필요하며 제외해서는 안됩니다. 요리, 청소, 심부름, 간판 만들기, 또는 도움의 손길을 느낄 수있는 다른 의무가 있든간에, 그들이 사명을 맡은 일에 공헌 할 무언가를 갖는 것이 종종 도움이됩니다.
모든 부모의 반응은 다를 것입니다. 부모와 간병인은 "자신의 맥박을 잡으려고"노력해야합니다. 예를 들어,이 사건 이후에 부모가 자녀를 학교에 보내지 않으려 고하면, 그 아이는 부모의 두려움에 민감해질 수 있습니다. 항상 자신의 감정적 반응을 반영하는 것이 현명합니다. 특히 10 대들과 함께하는 것이 좋습니다. "나는 당신이 내가 총격 사건에 대해 불안해한다는 것을 느낄 수 있다는 것을 알고 있지만 이것은 정상적인 반응이다. 또한 학교와 다른 공공 장소가 매우 안전하다는 것을 상기시켜야합니다. "
더 어린 아이들에게 무엇을 찾아야합니까?
모든 연령대의 어린이 (및 성인)가 미디어를 통해 원격으로 이벤트를 목격하는 사람들에게조차도 급성 또는 외상 후 스트레스의 특징을 경험하는 것은 드문 일은 아닙니다. 주요 기능은 다음과 같습니다 : 기억, 감정적 인 멍청 (외상 후 스트레스에 대한), 각성. 기억하기 때문에, 많은 아이들은 깜짝 놀라게하는 플래시백을 갖거나 때로는 어린 아이들에게 막연한 공포의 이미지를 묘사 할 수 없습니다. 이러한 이미지는 수면을 방해하거나 당일로 침입 할 수 있습니다. 어떤 아이들은 딸랑 딸랑 짓는 것과 같은 퇴행 적 행동으로 반응 할 것이고, 그들을 가까이있게하고 이것을 허용하는 것이 좋습니다. 결국, 그들은 붙어있는 느낌이 필요합니다! 다른 어린이의 경우, 감각이 없어 보이고 종료되며 접촉을 피할 수 있습니다. 부모는 육체적 접촉을 강요해서는 안되지만, 혼자있게하지 말고 가까이 있어야하며 장난스럽고 돌보는 방법으로 그들을 참여 시키십시오. 많은 어린이들과 어른들은 빠른 심장 박동, 공포감이나 "임박한 운명", 빠른 호흡, 메스꺼움, 발한과 같은 "각성"의 징후를 보여줍니다. 이것은 극단적 인 위험 상황에서 잘 알려진 "싸움 또는 비행"반응입니다. 실제로, 그러한 사건에 대한 생각에 대한 응답으로 나타날 수 있습니다.
어떤 아이들은 잠을 잘 수없고 부모와 함께 있기를 원합니다. 이것은 침실로 침대에 가져갈 때 또는 침대를 설치하는 경우의 한 가지 상황입니다. 다른 사람들을 위해, 휴게실에서 함께자는 것이 효과가있을 수 있습니다. 중요한 것은 가까이 있어야한다는 것입니다.
며칠에서 몇 주 후 몇 몇 어린 아이들은 연극을 통해 사건을 "재 제정"할 수 있습니다. 그들은 총격 사건, 상처 입기, 죽어가는 것 또는 병원으로 데려 간 게임을 할 수 있습니다. 더 어린 아이들에서의 그러한 놀이는 정상적이며 허용되어야합니다, 그러나 많은 성인들이 그것을 참아내는 것이 정말로 어렵습니다! 그러나 중요한 점은 아이들이 놀면서 자신의 정서적 갈등을 해결한다는 것입니다. 이것은 건강한 응답이며 대처하는 데 도움이됩니다.
특히 어린 자녀들은 TV를 끄십시오! 미디어에서 지속적으로 다루고있는 이미지와 비디오가 이런 일이 반복되고 있음을 의미 할 수도 있습니다. 성인의 반응을 확실히 증가시키는 것과 마찬가지로 정서적 고통을 증가시킬 수 있습니다.
이것을 통해 모든 연령층의 어린이들을 도울 방법 :
아이들에 대한 반응은 발달 수준에 맞게 조정해야합니다. 취학 연령의 어린이와 청소년도 학교에가는 것에 대해 걱정할 수 있습니다. 그러나 학교 총기 난사는 실제로 매우 드뭅니다.
십대 자녀와 대화하면 새로운 문이 열릴 수 있습니다. 예를 들어, 나는 그들이 학교 촬영에 대해 모두 들었는지 물어볼 것입니다. 그러면 나는 더 위험한 것, 학교에가는 것, 또는 맥주가 몇 마리있는 친구와 운전하는 것을 그들과 함께 궁금해 할 것입니다. 학교는 매우 안전하며 과거에 총격 사건이 있었지만 실제로는 매우 드뭅니다. 그러나 아이들은 무모한 운전에서 마약과 다른 위험한 행동을 실험하면서 항상 죽습니다.
가장 중요한 것은 우려와 걱정에 대한 대화를 계속하는 것입니다.
이 비극에 대한 텔레비전 보도는 나이 든 학급 아동과 청소년이 대화를 허용 할 수는 있지만이 아이들과 함께 TV를 함께보고 대화 및 반응에 대해 이야기하는 것이 가장 좋습니다.
우리 아이의 성격은 내가 그들의 걱정거리에 어떻게 대응해야 하는가?
자녀를 이해하고 아는 것이 중요합니다. 불안하고 부끄러움이없는 아이들은 학교에 합류하고 싶지 않을 수도 있지만 빠른 재진입을 장려하고 지역 학교에 즉시 안전 문제를 해결하도록 요청하는 것이 훨씬 낫습니다. 다른 사람들은 부모가 참석하기를 원할 수 있으며, 많은 학교에서는 하루나 이틀 동안 이것을 허용 할 수 있습니다. 솔직히, 아이들을 너무 오래 학교에 보내지 않으면 공포증이 생길 수 있습니다. 우리가 그들을 밀고 싶지는 않지만 학교에 위험한 곳이라는 메시지를 전하고 싶지는 않습니다. 그들은 그렇지 않습니다! 또한 잘못된 메시지를 전달하기 때문에 일상적인 학교 수업 일에 경찰이나 기타 보안 조치를 취하는 것이 현명하지 않을 것입니다. 가장 좋은 정책은 신속한 학교 복귀이지만 학교 환경에서 즉시 안전 문제를 논의하는 것입니다.
자녀가 충격을받지 않도록 촬영에 대한 뉴스 보도를 제한해야합니까?
미취학 아동은 분명히 TV를 보거나 컴퓨터에서 현장을 볼 수 없어야합니다. 취학 연령의 어린이도 최대한 보호해야합니다. 다른 각도에서 반복해서 반복되는 장면을 보는 젊은 사람들은 여전히 일어나고 있다고 생각할 수 있습니다. 어떤 이들은 뉴타운 코네티컷이 집에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 모릅니다. 학령기 아이들이 TV에서 뭔가를 본다면 그것에 대해 이야기하고 질문하는 것이 좋습니다.
반면에 청소년들은 TV, 컴퓨터, 스마트 폰 등에 엄청난 접근력을 가지고 있습니다. 부모님들과 함께 TV를보고 그들이보고있는 것에 대해 어떻게 생각하는지 토론하고 그들과 대화를 나눌 것을 촉구합니다. 왜 그런 일이 일어나고, 얼마나 자주 일어나고, 용의자의 동기가 무엇인지 궁금하게 생각하십시오. 이러한 상황은 폭력에 관한 대화를 열 수 있습니다. 당신은 "우리 모두가 폭력을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?"라고 물을 수도 있습니다. Charles Manson이나 Unabomber와 같은 아주 소량의 개인을 막을 수는 없을 것입니다. 그러나 우리는이 시간을 이용하여 공격 무기의 위험성, 왕따의 예방 또는 중지 방법 또는 공격적인 행동에 의지하지 않고 개인 간의 갈등을 관리하는 방법에 대해 논의 할 수 있습니다.
총격 사건과 대량 사망에 대한 미디어 묘사로 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)가 원격으로 발생하는 것으로 나타났습니다. 이것은 오클라호마 시티 폭탄 공격, 챌린저 재앙, 이스라엘에 대한 스커드 미사일 공격, 9/11 테러 공격으로부터 연구되었습니다. 위와 동일한 원칙이 이러한 사건에 대한 미디어 액세스 측면에서 유지되어야하지만 부모는 PTSD의 원격 원인이 연구에 문서화되어 있음을 알아야합니다.
사건에 대한보고로 내 아이가 상처를 받았는지 어떻게 알 수 있습니까?
나이를 기억하면 많은 변화가 있습니다.
• 자녀의 식사 및 수면 습관, 에너지 수준 및 기분 변화
• 학교에 출석하거나 밖을 나가고 놀 것을 거부 함.
• 자녀가 사회적으로 철회 된 것 같습니다 : 친구와 놀고 가족이나 형제 자매와 교제하기를 거부합니다.
• 자녀는 충격적인 사건을 강박 적으로 경험하기 시작하며 침입하는 생각과 악몽에 시달립니다. 그러나 취학 연령의 어린이는 장난감 인형이나 인물로 비극을 극복 할 수 있습니다. 이는 매우 정상적이며 실제적으로 "해결"하는 데 도움이됩니다.
• 각성 상태가 호전 됨 : 갑작스럽고 짜증을 내며 감정적으로 불안정하거나 정서적으로 과민 반응을 나타냅니다.
걱정되는 부모는 소아과 의사 또는 소아 청소년 정신과 의사에게 연락하여 평가를 받아야합니다.
저작권 : Gene Beresin MD, MA
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