즐거움은 지난 5000 년 동안 중독과 혼동되어 왔습니다. 그 이유는 알코올 중독, 다른 약물 복용, 도박, 성관계와 같은 중독의 일반적인 형태가 종종 즐겁습니다. 이 표면 연결은 역사적으로 사람들이 마실 것을 강요 받고 마약을 복용하는 사람은 더욱 즐거움을 추구해야한다고 결론지었습니다. 중독자가 부도덕 한 쾌락 주의자, 주변에있는 사람들이나 자신의 미래에 관계없이 개인적인 즐거움을 추구하는 사람들이라고 믿는 것에서부터 짧은 단계입니다. 물론 그것이 모두 잘못되었습니다.
비록 중독으로 고통받는 바로 그 사람들 중 일부는 믿는다 고해도, 중독은 쾌락에 관한 것이 아닙니다. 저는 알코올 중독으로 고통받는 많은 사람들을 알고 있습니다. 예를 들어 술을 마시는 것이 쉽다는 이야기를들은 사람들은 술의 효과를 좋아합니다. 그러나 잠깐 생각해 보면이 추론의 문제점을 알 수 있습니다. 거의 모든 사람들이 술의 효과를 좋아합니다. 사실, 많은 사람들이 알코올의 효과를 좋아하지만 알코올 중독자는 아닙니다. 실제로, 알코올을 좋아하는 것이 알코올 중독의 이유라면, 우리 중 대부분은 알코올 중독자가 될 것입니다. 술 마시는 것이 알코올 중독에 대한 설명이 될 수는 없습니다.
이것을 알면, 당신이나 다른 누군가가 알코올 중독을 가지고 있는지 여부를 확신하지 못한다면 명심해야 할 간단한 규칙이 있습니다.
네가 좋아하기 때문에 술을 마시면 알콜 중독자가 아니다.
(나는 알코올 중독을 예로 들었지만,이 규칙과 여기서 말하는 모든 것은 모든 중독성 행동에 적용됩니다.)
어떤 행동이나 기쁨을 얻는 것을 좋아하는 것이 중독을 설명 할 수 없다는 또 다른 이유가 있습니다. 알코올을 예로 들자면, 알코올 중독자가 술을 마신 이유가 즐거웠다면 의사가 당뇨병에 걸렸다 고 말하면서 그들이 먹는 케이크를 멈추거나 조종하는 것처럼 그들이 문제를 일으키기 시작하면 술을 마시거나 통제 할 수있었습니다. 어쨌든 중독이있는 사람들은 본질적으로 누구보다 파괴적이지 않습니다. 그들의 삶은 그들의 중독에 의해 망가질 수 있지만, 다른면에서 그들은 합리적이고,주의 깊고, 사려 깊고, 사려 깊습니다. 그러나 그들은 중독성 행동을 멈추거나 통제하지 않습니다. 분명히, 그들에게 동기를 부여하는 즐거움과는 다른 깊고 깊은 것이 있습니다.
중독성 행동을 반복하는 것은 사실 즐거움을 찾는 것과는 완전히 다릅니다. 이 블로그와 저서의 이전 게시물에서 설명했듯이, 중독의 배후에는 압도적 인 무력감을 역전시키기 위해 함정에서 벗어나는 진화론적인 정상적인 필요와 관련이 있습니다. 중독성 행동은 일시적으로 해소되고 완전히 무력한 느낌을 되돌립니다. 이것은 왜 중독을 가지고있는 사람들이 자신과 다른 사람들에게 해가 되더라도 계속 그렇게하는 이유를 설명합니다. 감정적 인 관점에서, 그들은 장거리 위험에 대한 관심보다 훨씬 중요한 운전에 반응하고 있습니다.
중독은 실제로 견딜 수없는 무력감의 감정에 대처하려고 노력하는 하나의 매우 일반적인 방법입니다. 중독이 발생하면 대처 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 때 증상이라고 부릅니다. 중독은 우리 모두가 가진 다른 증상들과 마찬가지로, 심리적 증상, 어려운 감정적 상태를 다루는 방법보다 더 많지도 작지도 않습니다. 그것은 높아지고, 만족스러워지며, 다른 즐거움을 갖는 것과 아무런 관련이 없습니다.
이것을 이해하면 수천년 동안 중독자에게 지시 된 부적절한 경멸을 끝내고 중독자가 너무 자주 쌓아 올리는 부적절한 경멸을 끝내는 데 도움이됩니다.