미국의 참된 목소리 – 시대의 정신 -은 가장 낮은 기록을 가지고 있습니다. 불안이있는 곳의 바닥.
이것을 읽는 모두는 불안에 익숙하다; 그것은 인간의 상태의 일부입니다. 우리는 연약하고, 우리는 필사자이며, 우리는 그것을 알고 있습니다. 손실은 불가피합니다. 그러나 때로는 실존 적 불안이 오늘날의 급증하는 불안감과 비교되지 않습니다.
불안 장애는 약 4 천만명의 성인 미국인에게 영향을 미칩니다. 그리고 진단 된 장애를 가진 모든 사람들에게는 수면 장애, 중단하지 않을 걱정, 두려움과 불안, 또는 호흡 곤란과 같은 불안의 증상들과 함께 투쟁하는 사람들이 훨씬 더 많습니다.
불안 장애의 비율이 성인들 사이에 나쁘다면, 어린이들 사이의 유병율은 훨씬 더 걱정 스럽습니다. 13 ~ 17 세 사이의 소녀들의 38 %와 소년들의 26 %는 불안 장애가 있다고 National Institutes of Mental 건강. 불안은 오늘날 대학 캠퍼스에서 가장 흔한 정신 건강 문제입니다. 불안이 너무나 널리 퍼지면서 "안전한 공간"을 요구하고 경고를 유발하는 대학생들을보고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
불안의 전염병은 단순한 정신 건강 문제 일뿐만 아니라 문화적 병리학이기도합니다. 우리의 삶의 방식은 불안과 그 결과를 조장합니다. 불안은 우리를 두려워하게 만듭니다. 그것은 우리를 짜증나게 만들고 따라서 쉽게 그리고 너무 지나치게 분노하게 만듭니다. 두려움과 분노는 이성과 반성에 대한 강력한 길항제입니다. 그들은 우리의 원시적 인 두뇌로 우리를 붙잡고 우리에게 "싸우거나, 달아나거나, 얼기"라고 촉구합니다.
뉴스 미디어, 소셜 미디어 및 정치 지도자들은 분노와 경보로 우리의주의를 촉구합니다. 언론의 매일 매일의 알림은 매우 두려워하고 정치인들의 종말론적인 수사학은 인터넷을 통해 울려 퍼지고, 우리의 불안을 끊임없이 높게 유지합니다. 오늘날 불안의 고조가 매우 효과적이어서 미국인의 76 %가 정치적 폭력을 두려워한다고 Rasmussen의 최근 설문 조사에서 밝혔다.
오피오이드 중독의 국가 전염병도 그림의 일부입니다. 과잉 공급과 다른 요인들에 의해 촉진되는 오피오이드 남용은 또한 불안 장애와 관련이있다.
건강한 사회에서 사람들은지지하고 믿을 수있는 기관에서 정서적 균형을 유지합니다. 강력한 가족과 이웃, 종교 공동체, 안정된 직종, 신뢰할 수있는 정부 안전망 …이 모든 것들은 불안감을 방지하는 데 도움이됩니다. 그들은 우리를 계속 지켜줍니다.
오늘날이 모든 기관들이 약화되고 있습니다. 가족 수가 적고 이혼율이 높으며 주류 교회 출석률이 낮아지고 종교적으로는 "없음"으로 밝혀지는 사람들이 더 많습니다. 청년들은 유동적 인 성 정체성과 역할의 세계에서 만남 문화에 도전합니다.
우리의 일생은 안정성의 원천으로 점차 덜 신뢰할 만하다. 그들은 기회를 제공 할지라도 안정성을 제공하지 않는 변화와 혼란으로 특징 지어진다. 근로자와 그 가족은 일할 수 없을 정도로 심하게 아프거나 다쳤을 경우 안전망이없는 사람들에게는 노숙자가 될 수 있다는 사실을 알고 살아갑니다.
미국의 진정한 목소리, 즉 시대의 정신은 불안이있는 곳의 가장 낮은 곳을 넘어서 확장 할 길을 찾아야합니다.
그러나 불안 장애가있는 사람은 기다릴 필요가 없습니다. 당신은 혼자 고투 할 필요가 없습니다. 누군가 당신이 상대하고있는 것을 알려주십시오. 신뢰할 수있는 친구 또는 친척을 신뢰하십시오. 당신의 스크린을 끄고 공원에서 걸어 라. 당신이 지나가는 사람들을 미소 지으십시오.
효과적인 치료를 위해 심리 치료사와 상담하십시오.