- 죄책감을 느낀 적이 있습니까?
- 죄책감에 근거한 삶의 결정을 내렸습니까?
- 당신은 오래 전에 선택한 선택들에 자신을 두들겨 맞 혔습니까?
물론 우리 모두가 가지고 있습니다. 우리는 과거의 잘못을 굳게 붙잡고 수십 년 전에 우리가 한 결정에 대해 스스로를 처벌합니다. 우리가 결코 알지 못했던 결정은 그 결과를 알았습니다. 우리가 할 수있는 결정.
과거는 "할 일"을 제공하지 않습니다. 우리의 역사는 돌로 쓰여졌습니다. 이제 우리는 결과가 남았습니다 : 죄책감. 나는 어떻게 어리석은가 수 있 었는가? 왜 내가 더 잘 알지 못했을까요? 그게 나에 대해 뭐라고하니? 우리 중 많은 사람들이 매일 이러한 질문을합니다. 그래서 그것을 해결하기 위해 무엇을 했습니까? 해결 되었습니까, 아니면 아직도 죄책감에 시달리고 있습니까?
캘리포니아 주 글렌 데일의 심리학자 마틴 시아 (Martin Hsia) 박사는 40 년 전에 일어난 일에 "쓰레기" 처럼 느껴지는 고객에 대한 죄책감의 영향을 보았습니다. 그는 과거로부터 부끄러운 비밀이 있었고 십대 초반의 십대 선택의 종신형을 선포하면서 성년기에 전적인 책임을 맡았습니다.
위의 비디오에서 Hsia 박사는 금세 초 Moments of Meaning 이벤트에서 이야기 한 이야기 중 하나로서 고객이 문제에 대한 관점을 얻을 수 있도록 돕는 "비난 파이"라고 알려진 CBT 기술을 능숙하게 사용합니다. 그는 또한 자신의 이야기에 대해 몇 가지 생각을 나누기 위해 잠시 시간을 보냈습니다.
Ryan : 왜이 특별한 이야기를하기로 했습니까?
마틴 : 기밀을 보호하기 위해이 이야기가 크게 변형되었습니다. 똑같은 것이 핵심 구조입니다 : 비극,이 사람의 기초와 정체성의 일부가 된 잔인한 자기 비난, 그리고 갑작스럽고 극적인 돌파구로 인도하는 치료에서 제공되는 새로운 눈 세트. 나에게이 이야기를하기로 결심했다. 왜냐하면 나에게는 벽을 무너 뜨리고 신선한 시각을 불러 일으킬 수있는 잠재력을 강력하게 경험했기 때문이다. 비록 제가 치료 의자에 있었지만, 마치 제가 "일"하고 있거나 과정을지도하고있는 것처럼 느껴지지 않았습니다. 우리가 취한 길은 쉽지는 않지만 자연스럽고 직관적으로 보였습니다.
Ryan : 시청자가 무엇을 배울 수 있기를 바랍니다.
Martin : 시청자들이이 고객의 투쟁에 감동을받을 것이지만, 그의 발견에 더욱 감동을 주길 바랍니다. 마음은 그 자체로 트릭을 재생할뿐만 아니라 자체 발견과 성장의 열쇠를 가지고 있으며, 치료는 그 핵심 테스트 과정을 도울 수 있습니다. 몇 년 동안 정체와 투쟁이 있더라도 심오한 변화가 가능합니다. 심지어 치료사조차도 그러한 변화가 언제 어떻게 언제 어떻게 될지 예측할 수 없지만, 중요한 것은 함께 참여하고, 탐구하고, 함께 반영하는 것입니다.
Ryan : 무대에서이 공연을 한 것은 무엇 이었습니까?
마틴 : 이 이야기를 만들고 전달하는 독특한 도전은 짧은 시간에이 고객의 초상과 우리의 상호 작용을 그려내는 동시에 그의 충격적인 순간을 향해 나아가는 것이 었습니다. 비난 파이를 응시하는 순간은 이전의 인식에서 그렇게 크게 벗어나는 현실에 직면하게되는 혼란을 예증합니다. 실제 현실이 정착되기 시작하면 평생의 파급 효과가 바뀌기 시작합니다. 경험이 시청자에게 전달되기를 바랍니다.
Ryan : 예, 제 생각에 그것은 당신의 연민과 통찰력과 함께합니다. 고마워, 마틴.
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