12 단계로 2 단계 수행하기
필자는 10 월 15 일 "Antonyms"에서 제 12 단계 후원자로 돌아가서 제 4 단계 인벤토리를 작성해야한다는 긴급한 필요성에 대해 논의했습니다. 처음에는 분노보다는 영감에 대한 긍정적 인 목록을 작성했습니다.
저는 심리학 투데이 에서 너무 많은 반응을 일으키지 않았습니다. 일부 독자들은 우울증의 Black Dog과 나의 전투에 대한 일반적인 격려와 12 단계 프로그램과의 회전 관계를 확인한 다른 사람들을 격찬했습니다. 아직도 다른 사람들은 음식과 관련하여 자신의 악마에 대해 생각했습니다. 이 토론을 조금 더 진행하고 영감있는 4 단계를 시작하면서 내가 무엇을 실현했는지 알려주고 싶습니다.
제가 언급했듯이, 스폰서는 저를 다시 데려 갔고 제 4 단계에서 제 트위스트에 동의했을뿐만 아니라 저의 어떤 품질이 각 사람을 고맙게 여기는지를 식별 할 수있는 컬럼을 추가했습니다. 그리고 우리는 다음날 만나기로했습니다.
나는 박스에서 벗어나기가 너무 힘들다. 내 상자의 회로를 만드는 데는 모든 의지가 필요합니다. 개를 데리고 식료품 점에 가서 가장 기본적인 심부름을하십시오. 인터넷은 내가 방망이라고 부르는 작고 혼잡 한 아파트를 떠날 필요가 없도록 발명되었습니다.
그 이상으로 많은 혼자하는 행동은 혼자이거나 개와 함께 있기 때문에 길가에 떨어졌습니다. 만나서 – 공개적으로 – 후원자는 목욕을하고, 깨끗한 옷을 입고, 귀걸이, 향수, 플라스틱으로 만든 신발을 생각하지 않았습니다. 만나기로 동의하면서 나는 회사와 계속 지내는 과거의 악몽과 나의 불안에 이미 도전했습니다.
(공평하게 말하자면, 올 가을에 나가기위한 초대장을 수락하기 위해 작은 몸집을 가졌습니다. 숨기고 싶은 사람들에게 커다란 시체를 노출시키는 것을 의미한다고하더라도.)
그것은 좋은 모임이었고 밝게 빛나는 모임이었습니다. 저는 분노의 반 (反) 반의어로서의 영감이라는 개념에 매달 렸습니다. 나는 처음으로 무작위로 예를 든 사람이 계속해서 성공적인 작가 였기 때문에 그걸 놓쳐 버린 것을 기쁘게 생각합니다. "나는 영감을 추측한다."필자는 필자의 의도에 대해 질투심 많고 나의 삶의 어떤 시점에서 WP를 느낀다는 이유로 후원자에게 "나는 그 사람이 내 분개 목록에 올라 가지 않을 것임을 의미하지 않는다"고 언급했다. 기술이 아닌 토착민의 사진 작가처럼 내 영혼을 훔쳤다.
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훈. 결국 이것은 흑인과 백인 운동이되지 않을 것입니다. 작가 사람은 끈기, 재능, 정보, 유머와 결단력을 가지고 있습니다. 때때로 나는 그들도 가지고있다.
우리는 두 사람의 노트로 구성된 시스템을 사용해야한다고 생각했습니다. 각자의 명성에 걸맞게 칭찬과 분개로 변했습니다. 후에 나는 "영감받은"이라는 단어를 "영감을 얻고 /지지 한"단어로 수정했다.
이 친구가 영감을 얻은 / 일하는 방식이 어떻게 작동했는지에 대해 가장 친한 친구 중 한 명을 쓰면서 어제 마침내 나를 때렸다. 누군가에 대해 X, Y, Z를 존경한다면, 나 자신을 위해 진정으로 그 자질을 원하거나, 산발적으로 갖게하거나, 그 사람의 사회적 그림에 편안하게 빠져드는 퍼즐 조각의 형태로 그 품질을 가질 가능성이 있습니다. 그 친구의 경우에 나는 꿀꺽 꿀꺽 마심으로 깨닫는다. 나는 지금 당장 누가, 무엇이 받아 들여지는지 느낀다. 그것은 – 오, 사랑스러운 하나님 – 나는 – 항상 – 믿지 않는다 – 나는 – 허용. 내 친구는 나를 사랑하므로 사랑 스럽다. 내 친구는 나를 좋아해. 내 친구가 나와 함께 웃으며 일이 거친 패치를 칠 때 전화를해서 재미 있고 어쩌면 현명한 청취자입니다.
매일 내가 자신을 가장 두려워하는 것과 내가 세상에 참여해야 할 때마다 나는 받아 들일 수없고 용납 할 수없고 가치가 없으며 가치가 없다는 것입니다.
나는 방금 자기 이야기를 폭발 시켰습니다.
물론, 그것은 내가 그것을 믿는다는 것을 의미하지 않으며 그것이 나를 치료한다는 것을 의미하지는 않습니다.
또한 설탕과 꽃을 절제하고 엄격한 식량 계획을 고수하겠다는 약속을 스폰서에게하지 않았다고 말할 필요가 있습니다. 나는이 일을하고 싶지만 1998 년 교회 지하실에 음식을 놓은 이후 처음으로 금욕은 길뿐 아니라 보상 일 뿐이라는 이상한 느낌을 가지고 있습니다. 나는 그것이 얼마나 힘들고 체중 감소가 의미하는 것에 대한 기대가 그리 많지 않기 때문에 전체 리그 마롤 (하루 계산, 다른 중독자 호출, 일 계산 동전 수집, 그룹 말하기)에 빠지기 전에 근육을 개발해야합니다. 리더십 직책을 맡고, 후원자가되는 등).
게다가, 나의 마지막 포스트 노트의 독자들처럼, 나는 의심이있다. 매주 12 스테퍼가 한 줄씩 인용 할 수 있습니다. The Big Book of Alcoholics 익명은 "술은 완벽하지 않습니다."라고 말하면서 술이나 사탕이나 쇼핑을 할 때도 12 단계 기대는 우리가 데리러 가지 않을 것입니다. 우리의 중독성 물질 또는 행동. 이것에 대한 처벌은 금욕의 모든 "일"을 잃어 버리는 것입니다. 이 분야에서 우리의 진전에 대한 실수의 여지는 없습니다. 나의 구체적인 경험에서, 후원자에게 유도 된 슬픔과 용서에서부터 하느님의 은혜에 이르기까지, 나는 그룹의 동정심. 그것은 망쳐 놓기까지 소유하기가 힘들며 문제가 쌓이는 곳입니다.
어젯밤에 예를 들어 봅시다.
나의 마음 상태는 피곤함, 허약함, 클라이언트가 제 시간에 나타나지 않았고 분노해야 할 때의 위치에 대해 공황 상태에 빠졌음을 나타냅니다. 나는 내가 그를 만날 수 있었고, 그 사이에 내가 필요한대로 내 개에게 참석할 수 없다는 것을 알 수 있도록 다른 개를 걸을 때 내가 만든 모든 영화를 문자로 보내고 있었다. 데이지 잊어 버려 – 내가 필요한만큼 나에게 참석할 수 없었다. 나는 중단 될 수있는 적절한 저녁 식사를 준비하기를 원하지 않았고, 뇌가 사물의 표면을 감추고 정착하지 못하고, 기다렸다가 최소한의 책임을 다하려고 노력했다.
그가 마침내 나타 났을 때, 나는 데이지를 데려 갔고, 호박 파이와 휘핑 크림을 구입했다. 나는이 일을 할 때 자신이 소유하고 있지 않다는 말을하고 싶지만, 나는 진짜 크림을 선호하는 바둑판 무늬로 농담을하고 있었지만 어떻게하면 저녁 파티에서 그걸 만들지 않겠습니까?
체크 아웃 차선에서 귀하가 사고있는 물건에 대한 의혹을 피하기 위해 말한 것들과 관련된 재미있는 것을 찾으십시오. 내가 재미 있었을 때도 우스운 것을 발견하고 있었다.
그리고 네, 나는 그것을 먹었습니다. 나는이 글을 쓰면서 얇은 줄기 판이 내 앞에있다.
나는 오늘 그 일에 대해 여러 가지 선택을해야한다. 내가 이미 선택한 한 가지는 내가 스폰서에게 말한 것입니다. 나는 절제를 깨지 않았지만 나는 나 자신에게 매우 진실되고 싶기 때문에 그녀에게 말했다. 나는 또한 시간이 오기 전에 데이지를 꺼내야한다는 점에서 공포에 대한 대안이 있다는 것을 알고 싶다. 패닉 – 슬래시 – 카오스 – 슬래시 – 오 – f를 방지하기 위해 더 잘 계획해야합니다 *** – 그것은 먹고. 그 원형의 양파는 끊임없이 풀립니다. 나는 특정 시간에 식사를해야만 밤에 배고프고 흥분하며 분개하지 않는다. 8.30. 그것은 내가 집안에 음식을 가져야한다는 것을 의미하며, 제 자신의 경우에는 접시 뽑기를하기 때문에 부엌 싱크가 배수되는 데 필요한 모든 것을해야합니다.
내가하는 일을 자신이 소유하지 않으면 나쁜 일과 유익한 일을합니다. 저는 전체 그림을보기가 쉽지 않습니다. 부진한 배수관에 이르기까지. 그리고 인정하지 않으면 후원자가 그것을 받아 들일 수 없습니다. 그리고 지금 나와 내가 누구인지에 대한 것입니다.
"오늘을 위해서"즉, 내가 깨운 사람들보다 더 많은 벌칙을 부과하는 인정 된 행위는 허영심을 금욕하는 것보다 교육적인 것을 의미한다.
나는이 파이 -에 – OK 위치에 있고 싶지 않아. 나는 중독이다. 간질 환자가 약을 가지고 노는 것보다 파이로 놀아도 괜찮습니다. 그러나 나는 받아 들일 수 없기 때문에 다시 한번 교회 지하실로가는 길을 찾지 않는다. 오늘은 받아들이기만하면 배관공에게 전화하고, 늦은 오후에 강아지를 데리고, 감자를 말라서 금욕하는 등의 책임을 받아들이는 과정이 있습니다. 교회 지하실이 나를위한 장소인지 아닌지에 관해서 – 나는 당신에게 돌아갈 것입니다. 내 재고 목록을 조사한 후에.