죄책감, 모성 및 완벽 추구
아, 어머니를 완전하게하는 추구. 얼마나 많은가? 충분하지 않다면? 내가 잘못했을 때 자녀에게 어떤 종류의 피해를 주겠습니까? 문제가 무엇이든, 문제가 무엇이든, 어머니가 제안한 해결책이 무엇이든간에, 수십 년 동안은 자신을지지하지 못하게되었습니다. 결코 충분하지 않습니다. 아니면 옳지 않습니다. 정확히. 그들은 Donna Reed의 단계를 거쳐 Beaver의 어머니들에게 남겨 둡니다. 그들은 일하고 집에서 지내려고 노력했습니다. 그들은 일하고 집에서 지내려고 노력했습니다. 그들은 Stepford 아내 의 허구의 특성과 위험하게 유사하게 보이는 어머니 (우리 모두가 알고있는)와 자신을 비교했습니다. 그들은 계속 붙잡고 풀어 봤습니다. 그럼에도 불구하고 오늘날의 어머니에게는 끈질 기게 대답하는 죄책감이 남아 있습니다.
죄책감이 널리 퍼져있어 많은 어머니, 특히 우울증을 앓고있는 어머니는 자연스러운 어머니의 일부이며, 오늘날과 마찬가지로 피할 수없는 존재라고 생각합니다. 주디스 워너 (Judith Warner)는 그녀의 저서 [ Perfect Madness (2005)]에서 미국 여성의 곤경을 오늘 이렇게 묘사합니다.
"압도되고 실망하기 때문에 너무 많은 [여성]이 불안해하고 우울해진다. 너무 많은 사람들은 그들의 기대가 충족 될 수 없기 때문에 자신들의 삶이 죄책감에 의해 중독되게하고, 그들이 옳다고 알고있는 것과 그들이 말한 것이 자녀들에게 옳은 것 사이에 엄청난인지 부조화가 존재하기 때문에. "
모든면에서 압력이 가해지며 모든 일을 올바르게하려고 노력하는 여성의 무릎에 불편 함을 느끼게됩니다 . 여성들은 자신의 감정에 대해 말하기를 꺼립니다.
나는 괴롭다. 나는 기분이 어떠했는지에 대해 아무에게도 말하고 싶지 않았습니다. 내가 모유를 먹이고 싶지 않았기 때문에 나는 나쁜 엄마와 같았다.
나는 아기를 가질 준비가되어 있지 않았다. 나는 아기와 혼자 서있을 수 없다는 것을 누군가에게 말하기를 두려워했습니다. 그것은 나를 무능하고 불안하게 만들었습니다. 나는 그와 혼자 있기 위해 죽음에 두려웠다.
무수한 양육 옹호자들이지지하는 모순적 메시지는 사람들이 제대로하고 있는지 의문을 갖게하기에 충분합니다. 아기는 항상 등 뒤로 자야합니다 . (광산은 격렬하게 항의했을 것이다.) 아기들은 그것을 외쳐야한다. 아기가 너무 어리다고 울 때 아기를 울게하지 마십시오. 아기 착용은 총 필요 충족 ( 누가? ) 을 확립하고 유지 하고 애착을 극대화 하는 좋은 방법 입니다. 탁아소는 사회화를 촉진 하는가 아니면 분리 불안을 증가시킬 것인가? (그리고 우리의 불안은 우리가 이야기하고 있는가?). 좋은 엄마들이 아이들을두고 일하러 가야합니까? (그들은 물론합니다.)
나는 일찍 돌아 왔으면 처음 엔 파트 타임으로 아이들에게 훨씬 좋은 어머니가 될 것이라고 아주 일찍 결정했습니다. 파트 타임 옵션은 완벽하게 들렸다. 나는 아기와 더 많은 시간을 보내기 위해 일찍 집에있을 수 있었고, 어쨌든 나는 너무 피곤해서 하루 종일 일할 수 없었습니다. 산후 몇 개월 동안 이기적이거나 자기 중심적이며 내 아기의 요구 사항을 저의 아기의 옆에 두는 것이 항상 쉬웠습니다. 나는 나의 베이비 부머 (Baby Boomer) 형식에 사실대로 기억할 수있는 거슬러 올라가는 약간의 반역적인 행진이있다. 나는 남자 친구가 청바지를 입은 정식 무도회와 함께 고교 체육관에 들어가는 기분을 기억할 수있다. 나는 패션 스커트가되기 훨씬 전에 미니 스커트를 동반 한 컬러 양말을 입은 작업용 부츠를 기억합니다. 패션계가 시작되기 훨씬 전에 간단히 떠나기를 희망했기 때문입니다.
비슷하게, 내가 모성기의 세계로 들어서 자, 나는 그 압력이 내 가족이나 사회 전체에서 왔는지에 관계없이 나에게 기대했던 것에서 되돌아 왔고, 어떤 사람들이 겉치레로 말했음에도 불구하고 나에게 편안함을 느낀다는 안락함을 발견했다. 깃털. 그렇다고해서 젊은 엄마와 아기를위한 "기회"라는 압력솥에 빨려 들어갈 때 나는 항복 할 수밖에 없었습니다. 낮 교제를 꿈꾸며 4 개월 된 아들을 현지 아기 체육관 반으로 데려갔습니다. 나는 비싼 아기 친화적 인 두뇌 강화 장비로 가득 찬이 밝게 꾸며진 방에 있었는지, 또는 그가 진공 청소기가 달린 강아지 머리카락과 세서미 스트리트 비디오에 둘러싸인 우리 거실에 꼭 맞았는지는 신경도 안 썼다. 다섯 번째 반복. 나는 잠시 동안 신경 학적 경쟁력의 원안에 앉아서, 아기가 무엇을하고 있었는지에 관한 어머니의 수다를 듣고, 수면이 부족한 일정에 얼마나 많은 활동을 넣었는지 들어 봤습니다. 나의 머리는 무례한 광경과 다른 어머니를 능가하려고 애쓰는 한 어머니의 소리와 함께 부풀어 올랐다. 왜 내가 거기에 있었는지, 나 자신에게 물었고 , 누가 나 에게 정확히 이것을 기대 했는가?
그것이 내가 끌어낼 수있는 첫 번째이자 마지막 수업이었습니다.
그때 나는 내 정신을 유지하려면 다음과 같이 서약하겠다고 결심했다.
- 아기를 더 똑똑하고, 빠르고, 민첩하게 만들거나, 외국어로 말할 수 있도록 프로그램 된 아기 교실에 가지 마십시오.
- 자신을 다른 사람들과 비교하지 마십시오.
- 내 아기를 다른 사람들과 비교하지 마라.
- 나를 위해해야 할 일을하고 아기를 데려 와야합니다.
- 내가 할 수있는 최선을 다해라.
- 내가 비현실적인 기대에 부응하지 못한다면 혼자 힘들지 마라.
- 필요할 때 도움을 요청하십시오.
- 내 본능을 믿어.
완벽함에 대한 압박
여성들이 해방 된 영광으로 나아가는 모든 방법에도 불구하고, 슬프게도 완벽해야한다는 압박이 남아 있습니다. 우리가 미국 문화 에서처럼 열렬한 것을 보는 곳은 어디에도 없습니다. 그럼 어떻게해야할까요? 산후 여성과 함께 일하는 치료사는이 압력의 분쇄 효과를 목격합니다. 더 똑똑하고, 더 복장을 갖추며, 나머지보다 얇은 문화 지침의 압력은 취약한 신생아를 보며 그 피해를 낳습니다. 우리는 우리 앞에 앉아있는 피곤한 얼굴을 찡 그리는 교활한 스트레스에 유의합니다. 어떻게 우리를 진정시킬 수 있니? 우리가 살고있는 사회가 내놓은 광범위한 요구를 상쇄하려는 것은 어려운 일입니다.
편안함과 의미를 찾는 그녀의 탐구 내에서 치료사는 문화적 명령의 충돌 가운데서 이유의 목소리를 나타낼 수 있습니다. 오늘날 세계에는 너무 많은 정보에 접근 할 수있는 방법, 너무 많은 의견, 그리고 너무 많은 선택이 있습니다. 신생 어머니는 종종 우유부단 함을 터뜨려 사소한 (결코 사소한 것으로 여겨지지 않는) 사소한 선택과 중대한 선택으로 인해 교착 상태에 빠지게됩니다. 한 여성의 시어머니가 그녀에게 어떤 결정을 내릴 것인지, 왜 광고가 그녀를 유혹하고 있는지, 사회 집단이 그녀를 다른 방향으로 격려하고, 그 다음에 그 모든 것을 끝내기 위해, 날카 롭고 일정한 자기 자신의 머리에 반복해서 반복되는 테이프.
그녀가 치료사의 사무실에 도착할 때까지, 그녀는 그녀가 생각하는 것 만큼이든 이들 중 아무 것도 중요하지 않다는 것을 그녀에게 말할 누군가가 필요합니다. 그것은 큰 명령이고, 과격한, 통제 – 괴상한, 증상이있는 어머니들과 잘 어울리지 않는 사람들입니다. 그들은 절망적으로 그들의 삶을 담당하려고합니다.
여성들은 완벽에 대한 기대로 자신을 아프게합니다. 이것은 많은 출처에서 올 수 있습니다. 그것은 하드 드라이브의 결과 일 수 있고, 높은 성취를하는 부모이거나, 성격 유형 일 수 있습니다. 그것은 근본적인 강박 장애로부터 기인 할 수 있거나, 생물학적 소인으로부터 생길 수 있습니다. 그것은 사회적 요구의 산물이 될 수 있습니다. 그것은 학대, 외상 또는 또 다른 주요한 생활 장애의 결과 일 수 있으며, 단지 그것이 있기 때문에있을 수 있습니다. 원산지에 관계없이 식별하고 수정해야합니다. 결국 여성들은 자신들과 혼자서 평화를 찾을 수 있다는 것을 배울 필요가 있습니다. 그것은 많은 여성들에게 외국적인 개념입니다. 어떤 사람들은 강박 관념에 사로 잡혀 있고 상업주의로 보강 된 완벽한 어머니의 신화에 싫증을 내겠다고 주장 할 수도 있지만, 여전히 널리 퍼져 있으며 매일 그 압박의 결과를 봅니다.
어머니는 좋은 본능을 따르고 괜찮으 니 실수해야한다는 말을들을 필요가 있습니다.
그런 다음, 그들은 다시 그 소리를들을 필요가 있습니다.
치료 및 산후 여성 루트 릿지 (2009 년) 적응
© 카렌 클레이 만 2011 Postpartumstress.com
