잠재력을 최대한 발휘하고 있습니까?
당신이 대부분의 사람들과 같다면 어쩌면 어릴 적 꿈이 생겼을 것입니다. 아마도 형사 변호사, 신경 외과 의사, 해양 생물 학자, 수의사 또는 3 명의 어머니가되는 꿈을 꾸었을 것입니다. 이제는 완전히 다른 업무 또는 생활 상태에 빠져 있습니다. 인생이 당신을 가져온 것에 대해 당신은 완전히 만족할 것입니다. 그렇지 않을 수도 있습니다.
많은 사람들이 그들의 삶에별로 만족하지 않습니다. 그들은 꿈을 이룰 수 없다. 대학에 진학하거나 전문 대학 학위를받을 돈이 없었을 수도 있습니다. 꿈을 이룰 수있는 사람들을 만날 기회가 없었을 것입니다. 이것이 당신과 당신의 삶에 대한 좋은 묘사처럼 보이고, 당신의 삶의 만족도가 낮다면 아마도 당신의 환경을 자신의 환경에 맞게 변경하려고 생각하지 않았을 것입니다.
환경에 대한 환경 설정을 적용하면보다 현실적인 작업 옵션이나 생활 환경 – 환경 적 제약을 고려할 때 더 적합한 옵션이나 상황을 찾는 책임을지게됩니다. 예를 들어, 신경 외과 의사가 될 여력이 없다면 아마도 방사선 기술자로서 학위를받을 수 있습니다. 이렇게하면 의료 팀과 함께 병원에서 일할 수 있으므로 직장에서 만족을 찾을 수 있습니다.
적응 선호에 의한 삶의 만족도는 연구에 의해 뒷받침됩니다. 실제로 목표를 향한 진보를 이루면 더 큰 만족감을 느낄 것입니다. 신경 외과 의사로서 일할 수 있는 교육을받을 여유가 없지만 방사선 기술자로서 병원에서 일할 수 있는 교육을받을 여력이 있다고 가정 해보십시오. 귀하가 신경 외과 의사가되기위한 귀하의 선호도를 바꿀 수 있다면 귀하의 교육은 이제 귀하의 진정한 부름에 대한 귀하의 노력을 가질 수 있습니다. 이 삶의 목표에 대한 새로운 만족은 귀하의 전반적인 삶의 만족도를 높여줍니다.
또 다른 예를 들자면 : 당신이 항상 3 명의 어머니가되는 꿈을 꾸었다 고 가정 해 봅시다. 그러나 당신이 3 명의 어머니가 될 수있는 상황에서 결코 끝나지 않았다고 가정 해보십시오. 아마 당신은 자녀를위한 미래의 잠재적 인 아버지 나 어머니를 만난 적이 없을 것입니다. 아마도 입양 및 IVF가 너무 비쌉니다. 이러한 상황에서, 당신은 행복보다 덜 행복하다고 느낄 것입니다. 그러나 상황에 맞게 환경 설정을 변경한다고 가정 해 봅시다. 낮이나 밤에 다른 사람들의 아이들을 돌보고 교육 환경에서 아이들을 가르치는 환경이되도록 환경 설정을 변경할 수 있다고 가정 해 봅시다. 자신의 상황에 지나치게 영향을받지 않고 인생 목표를 만족시킬 수 있습니다.
그러나 선호도를 어떻게 바꾸는가? 선호는 특별한 유형의 욕망이다. 욕망은 다른 것보다 한 가지를하기위한 욕망이다. 강한 의지를 가진 사람들이 자신의 욕망에 따라 행동하지 않는 것이 쉽지만 자신의 욕망을 바꾸는 것은 어려울 수 있습니다. 당신이 정말로 당신 앞에서 쿠키를 먹기를 원한다면, 당신은 그것을 먹지 않을 수 있지만, 당신의 욕망을 버리는 것은 그리 간단하지 않습니다.
신념을 바꾸는 것보다 욕망을 바꿀 가능성이 있으며 후자는 충분히 어렵습니다. 선호도를 변경하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 부정적인 생각을 당신이 현재 희망하지 않은 욕망과 긍정적 인 생각과 연관시키는 것입니다. 네 꿈이 신경 외과 의사가되는 것이지만 이것이 실현 가능하지 않다면 신경 외과 의사로서의 부정적 결과를 생각할 수 있습니다. 긴 근무 시간, 직업 관련 스트레스, 손에 죽어가는 사람, 환자가 고소 할 위험 일이 잘못 될 때. 습득하고자하는 열망이 방사선 전문의 기술자가되는 것이라면,이 작업 라인에서 긍정적 인 영향을 생각할 수 있습니다. 더 적은 시간 동안 일할 수 있으며, 일을 벗어난 삶을 추구하고 새로운 취미를 취할 수있는 더 많은 시간을 가지며, 일이 잘못되었을 때 고소 당하지 않을 것입니다.
마찬가지로, 현재의 욕망이 자신의 세 자녀를 갖는 것이지만 이것이 가능하지 않은 경우, 당신은 당신의 인생에서 할 수있는 일의 관점에서 세 자녀를 갖는 것이 무엇을 의미하는지 생각할 수 있습니다. 아이들을 돌보는 것은 훌륭 할 수 있지만 때로는 매우 힘들고 즐거운 일입니다. 일부 어린이는 복통을 앓고 행동 장애 및 학습 장애를 앓고 있습니다. 당신 자신의 자녀가 있다면, 당신은 24/7 (일반적으로) "on"상태가되어야합니다. 자녀와 함께 일하고자하는 열망을 갖고 싶다면이 생활 방식의 긍정적 인 특징을 생각해보십시오. 자녀와 함께 일하면서 자녀 양육을하지 않는다면, 일반적으로 24 시간 내 "계속 켜져 있어야"하는 것은 아니지만 그럼에도 불구하고 당신이 일하는 어린이들에게 긍정적 인 방법으로 영향을 미침으로써 인생에 잠재적으로 영향을 미칠 수있는 기회를 가질 수 있습니다 .
궁극적으로 부정적인 생각과 현재의 욕망, 긍정적 인 생각과 원하는 욕망의 연관성은 당신의 두뇌 연결을 변화시킬 수 있으며, 실제로 당신의 삶의 만족도를 높일 수있는 현실적인 욕망을 형성 할 수 있습니다.
Berit "Brit"Brogaard는 The Superhuman Mind 의 공동 저자입니다.
