자살 위험 요소 및 경고 신호
단 하나의 원인은 없지만 스트레스 원이 어린이 나 성인의 대처 능력을 초과 할 때 자살이 가장 자주 발생합니다. 일반적으로 치료되지 않거나 진단되지 않은 정신 건강 문제, 특히 우울증은 자살에 큰 영향을 미칩니다.
그러나 고려해야 할 다른 측면이 있으며 많은 사람들이 도전 할 수 있습니다. 특히, 위험 요소 는 종종 자살의 경고 신호 와 혼동됩니다. 그러나 둘은 매우 다릅니다.
경고 표지판은 즉각적인 자살의 위험을 나타내는 반면, 위험 요소는 누군가가 자살 위험이 높지만 반드시 위기에 처하지는 않았다고 제안합니다.
이것들을 이해하는 또 다른 방법은 간단합니다.
1) 위험 요소 는 자살 위기가 발생할 확률을 높입니다.
2) 징후 는 이미 자살 위기가 시작되었음을 나타냅니다.
차이점을 아는 방법 :
시간을내어 친구 나 사랑하는 사람이 자살의 위험이 있다는 신호를 알게됩니다. 자살 예방을위한 미국 재단 (American Foundation for Suicide Prevention)은 건강, 환경, 역사의 세 가지 영역을 제안합니다 .
건강 요소
환경 요인
- 사망, 이혼, 별거 또는 실직과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건
- 괴롭힘, 따돌림, 관계 문제 등 장기간 스트레스 요인
- 재정난 또는 학교 어려움
- 총기 및 약물을 포함한 치명적인 수단에 대한 접근성
- 언론이나 지역 사회에서의 자살 폭로
역사적 요인
- 이전 자살 시도
- 자살 시도의 가족력
- 자해의 역사
- 최근 입원
- 자살을 지원하는 문화적 신념
자살 위험이 임박했다는 신호를 숙지하십시오. 자살의 미국 기초는이 3 개의 지역을 제안한다 : 대화, 행동, 기분.
이야기
- 다른 사람들에게 짐이된다.
- 갇힌 느낌
- 희망이없고 무력감에 대해 이야기하기.
- 견딜 수없는 고통을 경험하십시오.
- 표현할 이유가 없습니다.
- 가난한 문제 해결
행동
- 알코올이나 마약 사용 증가
- 치명적인 수단에 접근하기
- 무모하게 행동하다.
- 활동 철회
- 가족 및 친구와 격리하기
- 너무 많이 또는 너무 적게자는
- 방문 또는 사람들에게 작별 인사하기
- 소중한 재산을 버려라.
- 미래에 대한 절망
기분
- 우울증
- 이자 손실
- 격노
- 과민 반응
- 굴욕
- 걱정
- 충동
- 절망
- 갑작스런 평화의 감각
도움을받는 방법
귀하 또는 사랑하는 사람이 위험 요소를 경험하면 정신 건강 전문가에게 도움을 청하십시오. 내셔널 및 글로벌 핫라인을 연중 무휴로 이용하실 수 있습니다.
1-800-273-TALK 또는 1-800-273-5322
경고 신호 가있는 경우 즉시 치료 를받는 것이 중요합니다. 911에 전화하거나 가장 가까운 병원 응급실로가는 것은 생명을 구할 수 있습니다.
전 세계적으로 사고, 자연 재해, 전쟁 및 살인으로 인한 모든 사망자보다 전세계에서 더 많은 사람들이 자살로 사망 합니다. 자살을 고려하고있는 10 명 중 8 명은 자신의 의도를 나타내는 신호를 보냅니다.
지식과 예방을 통해 자살 사고로 고생하는 사람들이 치료, 희망, 치유를 찾을 수 있도록 도와줍니다.
