관계에 대한 10 대 신화
아마도 심리학 분야는 긴밀한 관계라는 신화가 담겨 있지 않을 것입니다. 가장 먼저, 사랑과 심령은 강한 감정입니다. 매일의 행복감은 우리의 관계 생활의 기복을 반영합니다. 강한 감정은 우리가 즐거움을 극대화하고 고통을 줄일 수 있도록 우리를 인도하는 정보를 찾는 원인이됩니다. 결과적으로, 우리는 성실한 관계를 유지하는 방법에 대한 조언을 얻기 위해 잘못된 장소를 들여다 볼 수도 있습니다.
미디어는 관계 지식에 대한 우리의 갈증을 이용합니다. 불행히도, 그들은 종종 잘못 이해합니다. 인기있는 잡지, 엔터테인먼트 TV 쇼 및 웹 사이트는 종종 불행한 유명인 관계, 감각적 인 통계 및 인구 추세의 왜곡에 집중합니다. 가장 최근에, 통계 학자 팀은 유명인 커플이 이혼 할 확률을 예측하는 공식을 개발했습니다. 우리가이 물질을 너무 진지하게 받아들이면 우리는 만족시키기를 바라고있는 바로 그 필요성을 저지 할 수 있습니다.
유명 인사 이혼 공식에서와 마찬가지로 관계에 대한 대부분의 신화는 부정적으로 구성되어 있습니다. 윌리엄 왕자와 케이트 미들턴 (Kate Middleton)의 결혼 에서처럼 때때로 큰 사랑 이야기가 우리의 관심을 끌고 있습니다. 그러나이 동화 로맨스를 사로 잡는 것은 왕의 관계가 남쪽으로 갈 때 우리가 가진 매력에 비하면 창백합니다.
이 모든 것을 염두에두고, 왜 그들이 틀린지를 보여주는 증거의 간략한 요약과 함께 톱 10 신화를 살펴 보겠습니다.
1. 결혼 생활의 절반은 이혼으로 끝납니다. 이혼 확률은 매우 과장되어 있습니다. 이전 블로그 게시에서 보여 드렸듯이, 이혼 빈도 ( "이혼하는 경향이 있음"), 첫 결혼시 연령, 그리고 이혼율이 결혼의 절반인데도 불구하고 실제 확률은 훨씬 낮습니다. 같은 해마다 결혼하는 사람들은 이혼하는 사람이 아닙니다 (김 칼다 시안 제외). 실제로 현재 미국 성인 인구의 약 10 %가 이혼하고 있습니다.
2. 첫 아이의 탄생은 결혼 생활을 망친다. 한 쌍이 두 쌍둥이에서 삼인조 (또는 그 이상)로 변하는 이른바 "부모 역할로의 이행"은 수년 전에 한 쌍의 가장 거친 시간으로 확인되었습니다. 가족 생활주기 연구자들은 아이들이 태어난 직후 U 자의 바닥과의 결혼 만족도의 U 자 곡선에 대해 이야기했습니다. 그들의 연구에서의 문제는 그들이 전환기를 통해 실제로 커플을 따르지 않았다는 것입니다. 그들은 가족 생활주기의 다른 단계에서 커플을 단순히 데이트에서 미망인으로 비교했습니다. 연구자들이 부모 역할로의 전환을 통해 커플을 따라 가기 시작했을 때, 그들은 많은 새로운 부모들이 그들의 관계가 개선되었다고 느꼈다. 아동 출생 후의 만족도를 예측하는 가장 강력한 요인 중 하나는 여성의 경우 부부가 가사 노동을 똑같이 나눠주고 있다는 느낌이었습니다. 그것이 바로 내려갈 때, 출산 후의 부부 만족도는 누가 요리를하는지에 달려 있습니다.
3. 커플 상담은 효과가 없습니다. 인기있는 미디어는 종종 커플 상담에 대한 고정 관념이있는 이미지를 보여 주며 치료사가 무기력하게 보이는 동안 베개를 던지거나 모욕을 퍼붓는 커플 같은 패러디를 특징으로합니다. New York Times는 최근이 불행한 인상을 강화했습니다. 이 기사의 부정확성에 자극을 받으면서 UCLA에서 실시한 연구 결과에 나타난 바와 같이 효과적인 커플 테라피의 5 가지 원칙을 담은 최근 블로그 글을 썼습니다. 부부는 이러한 증거 기반 접근법을 채택하는 한 치료법의 혜택을 누릴 수 있습니다. 상담을 원하면 치료 전문가가 작동하는 것으로 알려진 요소를 통합하는 방법을 사용하고 있는지 확인하십시오.
4. 결혼하기 전에 함께 사는 것이 낫습니다. 우리는이 신화를 공정하게 기각 할 수 있습니다. "동거 효과 (cohabitation effect)"에 따르면, 약혼하기 전에 함께 사는 커플들은 이혼으로 결혼 생활을 끝내기 쉽습니다. 여기서 핵심은 그들이 실제로 약혼하기 전에 함께 살고 있다는 것입니다. 일단 결혼하면 결혼 전 함께 사는 부부는 결혼 생활에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 동거 효과에 대한 이유가 합리적입니다. 함께 사는 후에 결혼하기로 결정한 커플은 간단한 관성으로 그렇게 할 수 있습니다. 그들이 함께 이사했을 때, 동거 효과를 경험 한 사람들은 특히 강한 낭만적 인 매력을 갖지 못했습니다. 함께 살면 결혼 생활을 시작하는 것이 편리 할 수 있습니다. 그 상태로 떠돌아 다니는 사람들은 표류하기가 쉽다는 것을 알게됩니다. 그들은 또한 함께있을 때 불행해질 가능성이 더 큽니다 (Rhoades, Stanley 및 Markman, 2009). 부부 생활을 시작하면 사랑을 찾는 모든 부부간에 동거 효과가 발생하지 않는다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 확률이 가장 먼저 결정을 내린 사람들에게 유리한 입장을 선 택한 후 자신의 거주지를 공유하기로 결정하기 전에 결혼하는 것입니다.
5. 상대방 간의 관계는 비슷한 사람들 사이의 관계보다 더 성공적입니다. 좋아하는 것처럼 끌리는가, 아니면 반대가 끌리는가? 사람들이 처음에는 자신과 다르다고 인식하는 사람들에게 처음에는 매력을 느낄 수도 있지만, 관계의 대부분은 그 관계를 유지하는 접착제와 유사성에 찬성한다고 주장합니다. 맞은 편은 양을 만나는 음과에 대해 매력을 느낄 수 있지만, 장기간에 걸쳐 비슷한 삶의 전망을 공유하는 사람들은 인생이 그들에게주는 도전을 통해 얻는 사랑의 유형을 경험할 가능성이 더 큽니다. 그들의 심적 상태가 결국 절뚝 거릴 때, 남겨진 것은 공동의 이익을 누리는 즐거움 때문에 교우 관계의 위안이 될 것입니다.
6. 빈 둥지는 여성의 정신 건강을 파괴합니다. 비참한 빈 네스터의 신화는 여성이 집 밖에서 일할 가능성이 있기 전에 수십 년 전에 그 진실을 알고있었습니다. 그러나 60 년대와 70 년대에 다시 돌아 왔음에도 불구하고 오늘날에는 그렇지 않습니다. 무엇보다도 여성의 정신 건강은 빈 둥지가 다시 채워지면 특별한 어려움을 겪을 수 있습니다. 1 만 5 천명 이상의 중년생을 대상으로 실시한 조사에 따르면 캐나다 여성의 성적 활동은 여전히 자녀가 집에 살고있는 여성이 빈 네스터 대응 자보다 성교 할 확률이 적음을 보여줍니다 (Fraser et al, 2004). 그들은 분명히 여전히 자녀를 사랑하지만, 많은 빈 네스터는 집을 소유하는 데 따르는 자유를 누리는 것처럼 보입니다.
7. 고령자는 성관계를 갖지 않습니다. 중년의 성인에 관해서 이야기하는 한, 노년층의성에 관한 신화를 조사해 보겠습니다. 이야기 할만한 가치가있는 유일한 신화가 있습니다. 그 아이디어가 없습니다. 젊은 성인은 조부모가 성관계를 갖지 않는 것을 선호하지만, 사실은 그들이하는 것이 사실입니다. National Opinion Research Center의 연구원이 실시한 3,000 명 이상의 미국인에 대한 조사에 따르면 남성의 경우 38 %, 75 세에서 85 세 사이의 여성의 경우 17 명이 성관계를 맺고 있습니다. 성 불균형의 유일한 이유는 그 시대의 남성보다 여성이 더 많다는 것입니다. 이는 이성애 여성이 기회가 적다는 것을 의미합니다. 고령자는 성적 활동을 성교에 제한하지 않습니다. 가장 오래된 남성의 약 4 분의 1과 3 분의 1 이상이 구강 성교에 관여한다고보고되었습니다. Masters and Johnson이 한 번 언급 한 바와 같이, 나이든 성인 여성이 적극적인 성생활을 누릴 수있는 유일한 요건은 "흥미롭고 흥미로운 파트너"입니다.
8. 게이 관계는 직선과는 다릅니다. 게이 관계의 역동성에 관한 많은 신화가 있습니다. 가장 널리 퍼진 사람들 중 하나는 동성애자 인 경우 동성애자가 파트너에게 충실하지 않을 가능성이 적다는 것입니다. 게이 커플 연구는 현재 캘리포니아 주에있는 남성의 작은 샘플에서 수행되어 동성애자 남성 간의 장기적인 관계에 중점을두고 있으며 많은 사람들이 실제로 공개 된 관계를 믿는다는 것을 보여줍니다. 그러나이 작은 샘플은 더 대표적이지 않을 수 있습니다. 남성과 여성 모두에 대해 수행 된 동성애 관계 (Peplau & Fingerhut, 2007)에 대한 이용 가능한 모든 연구에 대한 대규모 분석은 동일인과 다른 성별의 부부 간의 차이점보다 더 많은 유사점이 있음을 시사합니다.
9. 화가 났을 때 파트너에게 알려주지 않는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 실수로 자신의 관계가 잘못되었을 때 자신이 느끼는 고통을 감추는 것이 더 낫다고 믿습니다. 그러나 회피가 아닌 참여가 훨씬 나은 분쟁 해결 전략입니다. 부부가 갈등을 피할 때, 그들은 스트레스와 불행, 관계의 질을 방해하는 방식으로 일상 행동에 필연적으로 영향을주는 감정을 느끼기 쉽습니다. 일단 자신의 감정을 표현하면 상대방에게 고함을 지거나 비웃는 것과 같이 부적절한 방식으로 의사 소통하는 경향이 있습니다. 그 시점에서 그들이 만드는 분노는 그들의 스트레스에 더할 것이며, 부정적인 사이클은 계속 될 것입니다. 각 파트너가 듣고 지원할 수있는 적응 형 커뮤니케이션 전략을 사용하여 시작하기 전에주기를 중단하는 것이 훨씬 좋습니다. 우리가 배우자 문제 및 비만에 대한 연구에서 알 수 있듯이, 당신이 건강에 영향을 줄 수있는 경우 발생할 수있는 관계 갈등.
10. 형제 간의 경쟁은 어린 시절 끝납니다. 형제 관계는 사람들이 삶에서 가장 오래가는 경향이 있지만 항상 긍정적 인 것은 아닙니다. 많은 형제 자매가 실제로 잘 지냅니다. 그러나 어린 시절에 경쟁자였던 사람들은 성인 시절에 경쟁자로 남을 가능성이 큽니다. 아이가 다른 아이보다 우월하여 (또는 최소한 그 인상을주는) 부모가 경쟁을 촉진시킨 사람들에게는 상황이 더욱 악합니다. 부모가 다른 아이들을 더 사랑한다고 생각하는 형제들은 수십 년 동안이 분노를 가질 수 있습니다 (Suitor 외., 2009). 형제 자매 경쟁이 그들의 60 년대의 사람들 사이에서 보일지도 모르는 것처럼, 이론적으로 그들이 유아 일 때처럼 서로 서로 관련이있을 수 있습니다.
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참고 문헌
- Fraser, J., Maticka-Tyndale, E., & Smylie, L. (2004). 캐나다 중년 여성의 성적. Canadian Journal of Human Sexuality, 13 , 171-188.
- Peplau, A. & Fingerhut, AW (2007). 레즈비언과 게이 남성의 친밀한 관계. Annual Review of Psychology, 58, 405-424.
- Rhoades, GK, Stanley, SM, & Markman, HJ (2009). 사전 참여 동거 효과 : 이전 결과의 복제 및 확장. Journal of Family Psychology, 23 , 107-111.
- Suitor, JJ, Sechrist, J., Plikuhn, M., Pardo, ST, Gilligan, M., & Pillemer, K. (2009). 중년의 형제 관계에서 산모의 편애가 감지되는 역할. Journal of Marriage and Family, 71 , 1026-1038.
Copyright Susan Krauss Whitbourne 2012