책에서 가장 오래된 심리학 농담 :
두 명의 정신과 의사가 홀을지나갑니다. 첫 번째는 "안녕하세요."라고 말합니다.
다른 하나는 "나는 그게 무슨 뜻인지 궁금해."라고 생각합니다.
변형 :
복도에서 두 명이 통과합니다. 사람은 인사하고 나서 "나는 그것이 의미하는 바를 궁금해."라고 생각합니다.
자기 심리 치료를한다면 혼자가 아닙니다. 그럼에도 불구하고 모든 사람이 그렇게하는 것은 아니라는 것을 눈치 챘을 것입니다. 두 번째 추측자를 자기 심리학화할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다.
- 추측은 건강에 좋을 수 있습니다. 우리가 그것을 좋아할 때, 우리는 그것을 자기 인식이나 내성이라고 부릅니다. 도약을하기 전에보세요. 종종 거짓 행동을하지 않게합니다. 시간을두고 추측하면 9 명이 절약됩니다. 종종 우리가 더 많이 배우고, 우리가 한 일과 다시 할 것인지 또는 다른 일을 할 것인지 생각할 수있게합니다.
- 두 번째 추측은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 우리가 그것을 좋아하지 않을 때 우리는 그것을 자기 의식적이라고 부릅니다. 그것은 중요한 일에서 당신을 멀게 할 수 있습니다. 그것은 우리를 천천히 그리고 비효율적으로 만들고, 혀를 묶고 약하게 만듭니다. 누군가의 눈썹을 치켜 올리면 우리를 쉽게 자기 의심으로 이끌 수 있기 때문에.
- 두 번째 추측하지 않는 사람들과의 토론에서, 당신이 옳을 때조차도 잃을 것입니다 . 자기 확신은 진실과 미덕의 측면에 있다는 것을 압니다. 논쟁에서 그들은 사명 – 실제로 엄숙한 의무 – 가능한 모든 수단으로 승리하는 것입니다. 더티는 우월합니다. 도널드 트럼프 (Donald Trump)가 자기 확신의 현재 마스터를 지켜보십시오. 대조적으로, 두 번째 추측자는 옳은 것을 이기고 옹호하는 두 가지 임무를 맺습니다. 이는 옳은 것이 무엇인지 궁금해하는 것을 의미합니다. 자기 확신은 제 2 추측자를 도전에 직면하여 스스로 의심 할 수있게 할 수 있지만, 자신감이 모든 도전을 빗나가게 할 것이므로 두 번째 추측자는 보복을 할 수 없습니다. 잠재 고객은 일반적으로 콘텐츠보다 자신감을 가지고 흔들립니다. 세계의 도널드가 이길 것입니다.
- 많은 사람들 이 자기 자신을 두 번째로 추측한다고 생각하지만하지 않습니다. 자기 확신은 어떤 종류의 자기 확신을 향한 그들의 코를 따릅니다. 이 사람들과 함께라면, 코를 가볍게 두드리면 두 번째로 추측 할 수 있다고 주장하기 쉽습니다. 그들에게 "당신은 자각하고 있습니까?"라고 물어보십시오. "물론,"그들은 입에서 나온 말이나 머리에서 떠돌아 다니는 생각을 결코 의심하지 않아도 말할 것입니다. 우리는 모두 제 2의 추측자가 아닙니다. 자연스럽게 추측하지 않는 사람들을 위해 비판적 사고에 대한 교육이 많이 필요하기 때문에 스스로를 의심 할 수있는 힘을 발휘합니다. 대부분의 사람들은 비판적 사고에 대한 교육을 다른 사람들을보다 효과적으로 의심 할 수있는 방법으로 전환시켜 자신감을 훨씬 쉽게 만듭니다.
- 두 번째 추측하는 사람은 자신을 크고 선명하게들을 수 있지만 다른 사람은 보여주지 않으면 듣지 못합니다. 귀하의 음성화된 의문을 편집하십시오. 당신이 두 번째 추측 할 때 올린 6 팩짜리 이마를 제거하십시오. 당신의 의심을 흐리게하고 말하기보다는 당신의 혀를 물으십시오. 나는 말 했는가? "공표 된 자기 의심은 다른 사람들로부터 의심을 불러 일으킨다. 일부 이미지 컨트롤을 사용하여 손상 제어를 수행하지 못하게합니다.
- 당신이 할 수도있는대로 시도해보십시오, 당신은 그것의 바닥에 가지 않을 것입니다 : "나는 왜 나 자신을 추측합니까?"는 제 3의 추측입니다. "내가 왜 나 자신을 두 번째 추측하는지 궁금한가?"라고 네 번째 추측하고, 모든 의심과 모든 것을 의심하면서 거기에서 갈 수 있습니다. "내가이 일을하는 진정한 이유는 무엇입니까?"라는 질문은 확실한 답을주지 못할 것입니다. 왜냐하면 우리가 한 가지 이유만으로 아무 것도하지 않기 때문입니다. 당신이 대답을했기 때문에 자기 질문은 멈추지 않습니다. 그러나 질문을 끝내서 말입니다.
- 그것의 밑바닥은 당신의 양육에 있지 않습니다 : 당신은 당신이 그것의 바닥에 도달하는 것을 도울 수있는 치료사를 고용 할 수 있습니다. 많은 치료사가 귀하의 행동에 대한 진정한 원인을 찾기 위해 귀하의 육성에 대한 세부 사항을 설명하도록 교육을 받았습니다. 그러나 그것에 대해 생각하기를 그만 두십시오. 동일한 기질을 가진 형제들을 얼마나 자주 찾으십니까? 물론, 모든 형제 자매의 양육은 다르지만, 자양화가 어느 정도 동일 할지라도, 형제의 기질은 많이 다릅니다. 자신에게 자신을 설명하는 것은 일반적으로 어린 시절에 일어난 일로 끓는 일이 아닙니다.
- 얇은 결론을 연구하십시오 : 가장 가까운 곳에서 우리가 직면하는 딜레마에 익숙해 져야합니다. 우리는 서로 다른 스태킹 순서로 이러한 딜레마에 빠져들지 만, 사춘기 때 당신은 그들 모두를 만나게 될 것입니다. 언제 받아 들일 평온함을 가질 것인지, 또는 용기를 바꾸려고 할 때, 언제 보살핌을받을 것인지, 신경 쓰지 않을 것인지에 대해 의문 더 열심히 노력할 때와 포기할 때, 언제하고 있는지, 언제 다른 일을 할 것인지, 지연된 불확실한 만족감을 포기할 때, 그리고 언제 그 새를 손에 들려야하는지에 대해 덤불에서 그 두 사람을 찾으려고. 심지어 자신을 추측 할 때와 닥쳐야 할 때도 의심의 여지가 있습니다. 이 반대되는 옵션 중 하나 또는 다른 옵션을 요구하는 상황 사이에는가는 선이 있습니다. 그것을 연구하십시오.
- 그것은 모든 종류를 취합니다 : "나는이 일을 올바르게하고 있습니까?"는 단 하나의 올바른 길만있을 때 더 중요한 질문입니다. 종종 여러 가지 올바른 방법이 있습니다. 어쨌든 앞으로 미래에 어떤 방법이 올바른지를 추측 할 수 있습니다. 미래가 오늘 당신의 결정을 인도하지 못하기 때문입니다. 기질이 다른 사람들과 다르게 할 수 있습니다. 대부분의 시간은 괜찮습니다. 그것은 모든 종류가 필요합니다. 일을하는 올바른 방법은 생각만큼 좁게 정의되지는 않습니다.
- 도움이되는 곳과 도움이되는 곳을 추측 할 때 더 효율적으로 얻을 수 있습니다. 자기 의심이 자기 인식을 바꾸는 것보다 자신의 의식을 낮추는 것이 쉬울 수도 있습니다. 시간은 자기 의심입니다. 우리는 종종 무의미한 결실을 맺는 연습을 통해 자아 – 의심을 극복하고, 똑같은 일을 반복해서 반복해서 의문의 여지가 없어지면 우리는 그 일을 멈추게됩니다. 노화가 도움이됩니다. 실용적인 방법이없는 무언가를 바꾸어야 할지를 궁금해 할 때 산이 무딘 언덕에서 나오게됩니다. 상금, 절망적 인 바늘로 갚을 확률이 높고 빠른 학습을하는자가 의심의 눈.