생명을위한 암이없는
라이프 스타일과 암의 연관성.
암 발병을 막을 수있는 기본적이고 지속 가능한 생활 방식을 조정할 수 있다면 우리는 암을 예방할 수 있습니까? 암을 가진 사람들이 재발 위험을 줄이고 길고 활기찬 삶을 살 가능성을 높이기 위해 그들이 사는 방식을 바꿀 수 있다면 어떨까요? 암 예방과 치료법에 대한 빠진 링크가 다음 환약이나 최신 과학적 돌파구가 아니라 우리가 균형과 건강을 유지하고 회복시키는 우리 신체의 자연적 능력에 영향을 미치는 매일하는 선택 사항이라면 어떻게해야할까요? 오늘날 우리가 살고있는 방식을 바꿔서 확률을 낮추거나, 진단을 받거나, 암이없는 삶을 살아갈 수 있다면 어떨까요? 나는이 질문에 대답하려고 노력하는 것에 내 경력을 바쳤다.
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우리는 암 연구, 치료 및 예방 측면에서 중요한 순간에 도달했습니다. 이제 우리는 과학적 연구를 통해 우리의 몸, 지역 사회, 더 넓은 세계에서 우리가 어떻게 먹고, 자고, 일하고, 놀고, 스트레스를 관리하고, 삶의 도전에 직면하고, 우리의 지원 네트워크를 만들고, 환경은 우리의 건강과 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 특히 암에 관한
우리의 글을 쓰는 기초가되는 작업은 부분적으로는 항암제의 저자 인 David Servan-Schreiber에 의해 영감을 받았습니다 . 새로운 삶의 방식과 라이프 스타일과 암의 연관성을 보여주기위한 진정한 개척자입니다. David와 나는 텍사스 주 휴스턴에있는 MD Anderson Cancer Center에서 텍사스 주 휴스톤에 대한 선구적인 연구를 설계하고 시작하여 환자와 성장하는 지역 사회를 위해 연구 기반의 권고 사항을 개발하는 데 깊은 연관성을보다 잘 이해했습니다. 예방과 관련이있다.
내 자신의 일과 데이비드는 수십 년 동안 평행선을 달리고 있었지만, 우리 사이에는 큰 차이가있었습니다. 데이비드는 31 세의 나이로 진단받은 뇌종양으로 살고있었습니다. 데이비드의 원래 암은 수술로 “성공적”으로 치료 받았고, 그러나 5 년 후에 돌아 왔고 예후도 좋지 않았습니다. 이러한 종류의 재발에 대한 평균 생존 기간은 일반적으로 12-18 개월이며 최대 5 년으로 간주됩니다. 데이비드는 위험한 외과 수술을 받고 화학 요법과 방사선 치료를 받았다.
다윗은 자신의 몸을 듣고, 다른 종류의주의를 기울여 신호에 동조하는 법을 배우고, 그 지침을 신뢰할 수 있다고 깊이 느껴지고 매우 개인적인 결정을 내 렸습니다. 그는 당시 사용 가능한 모든 과학적 증거를 축적하고 이것을 자신의 라이프 스타일 선택에 도움이되도록 사용했습니다. 그는 매일의 행동과 선택이 어떻게 암 “지형”(유전자, 세포 및 규제 시스템)이라고 불리는 것에 영향을 주는지에 대해 집착의 대상에 대해 호기심을 갖게되었습니다. 그는 면역력을 높이고 염증을 줄이며 암세포의 증식을 억제하는 동시에 자신의 삶의 질을 향상시키는 방법으로 자신의 생물학에 어떤 영향을 미칠지에 관심을 갖게되었습니다. 그는 자신이 한 라이프 스타일을 향상시킬 때마다 몸에뿐만 아니라 마음과 정신에있어 더 건강하고 건강하게 느껴진다는 것을 빨리 알게되었습니다.
다윗은이 질문에 답하기 시작했습니다. 우리가 어떻게 살아가는가 – 관계의 질, 먹는 것, 우리가 스스로를 돌보는 방법 – 암의 진행을 결정합니까? 그는 인생의 나머지 부분을 우리의 미세하게 설계된 신체가 암의 존재 속에서도 어떻게 건강을 유지할 수 있는지 이해하는 데 헌신했습니다. 그는 우리의 일상 생활에서 암을 예방하고 완화 시키거나 단순히 암 환자의 삶을 개선하고 연장하기 위해 우리의 행동 방식을 수정할 수 있는지 알아보기를 원했습니다. 실제로 이러한 조정을 한 후에 그는 통계적 예후를 4 배나 연장 시켜서 19 년 동안 풍부하고 생산적인 삶을 살았습니다.
2009 년에 David와 나는 포괄적 인 생활 습관 변화가 암 환자의 생존과 삶의 질에 미치는 영향을 조사하기 위해 임상 시험을위한 기금 모금 계획을 세웠습니다. 데이비드는 우리가 포괄적 인 생활 습관 연구의 초기 단계를 설계하는 데 도움이되었으며, 유방암 II 기 및 III 기가있는 여성을 연구했습니다. 현재 휴스턴에서 진행 중이며 진행 중입니다. 연구가 완료되면 공식 데이터를 사용할 수 있지만 우리는 이미 연구 참가자의 삶에서 중대한 변화를보고 있습니다. 그들은 진정으로 영감입니다. 저는 또한 환자, 의사, 간병 제공자, 연구자 및 과학자의 광범위한 커뮤니티에서 영감을 얻었습니다. 이들은 모두 라이프 스타일이 어떻게 치유되는지에 관한 문헌을 추가하고 있습니다.
출처 : Penguin Random House
수술, 화학 요법, 방사선 치료, 면역 요법, 새로운 표적 치료와 같은 전통적인 전선 치료로서 생활 양식이 포괄적 인 암 치료의 핵심 요소가되어야한다는 것은 부인할 수 없습니다. 사실, 새로운 과학적 증거가 생활 습관 요소와 암의 진행 및 회복 사이의 점을 연결하는 속도는 가속화되고 있습니다. 암 환자에게 최고의 결과를 제공하는 것은 전문적인 치료와 생활 방식의 변화의 시너지입니다. 그러나 항암제 커뮤니티가 원하는 바는 “항암 생명체”를 살기위한 완전하고 간단한 계획입니다. Anticancer Living은 나 자신과 Alison Jefferies에 의해 진행되는 여행을 향한 로드맵, 개인으로서의 새로운 발견이 일어나고있을 때에도 과학 공동체 및 의사와 협력하여 우리 자신의 건강을 지원하십시오. 장착 연구는 생활 방식과 웰빙 사이의 명확한 연관성을 제시합니다.
우리의 일상 생활에서의 선택은 암 및 기타 만성 질환에 직접적이고 측정 가능한 영향을 미칩니다. 그것이 처음에는 위압적이거나 실망스럽게 보이는 경우, 우리는 당신이이 발견에서 당신의 역할을 포용하고 진정한 권한을 부여하는 것으로 이해하기를 바랍니다. 우리 각자는 암 위험을 낮추고 진단에서 살아남을 확률을 높일 수 있습니다.
펭귄 랜덤 하우스 (Penguin Random House, LLC)의 한 부서 인 바이킹 (Viking)이 출판 한 항암 생체 (Anticancer Living). 저작권 © 2018 Lorenzo Cohen 및 Alison Jefferies
