자살 마음 속으로 돌파

수년 전 처음 정신과 치료를 시작했을 때 나는 자살 환자를 중재하고 치료하는 것을 전문으로했습니다. 그 이유는 자살 개인과 그 가족의 연구와 치료의 개척자였던 Edwin Shneidman 박사가 퇴원 할 수없는 자살 충만한 환자들과 상담 할 것이기 때문이다. 외부 정신과 의사가 그들을보기로 동의하지 않는 한 UCLA의 입원 병실에서. 외부 정신과 의사가 저인 많은 환자들에게.

그들은 여전히 ​​자살 적이기 때문에, 나는 그들을 다루는 데 혁신적 일 수있었습니다. 잠시 후 나에게 명백한 것은 많은 사람들이 자살 충동이 우울증보다 데스 페어에 더 자주 연결되어 있다는 것이 었습니다.

그 말은 그들이 희망이없는 것으로 느껴 졌다는 뜻입니다. 가치가있다. 즉 가치가 없다. 도움, 즉 무기력; 무의미하고, 쓸모없고, 무의미한, 등등. 나는 당신이 요점을 얻는다라고 생각한다. 그리고 동시에이 모든 것들과 짝을 이루지 못했을 때, 그들은 고통을 사라지게하는 길로 죽음과 함께했습니다.

이 사실을 알게 된 후, 나는 그들과 쌍으로되어서 그들이 나보다 덜 혼자만 느낄 수 있다면, 그들은 죽은 자 대신에 나와 짝을 지을 수 있다는 것을 깨달았다. 그리고 그들은 자신들의 자살 행위를 포기할 수도 있습니다.

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그 (것)들과 쌍을 이루기 위하여 나는 뒤에 오는 대답을 수시로 생성 한 뒤에 오는 질문을 아주 도움이 된 찾아 냈다 :

1. "당신이 느낄 수있는 최악의 상황에서 그것은 얼마나 나빠질까요?"답변 : "끔찍한."
2. "얼마나 힘들었을 지 느꼈을 때 얼마나 자주 혼자라고 느꼈습니까?"대답 : "항상."
3. "그리고 당신이 그걸로 무섭고 혼자라고 느낄 때, 그것은 당신이 생각하고, 느끼고,하고 싶어하는 것이 무엇입니까?"대답 : "나는 더 이상 참을 수 없어 고통을 끝내야 해."
4. "그리고 당신은 무엇을 했 습니까?"대답 : "나는 스스로를 죽이려고했다."또는 "나는 자기 파괴적인 것을하기 전에 어떻게 든 멈췄다."
5. "그런 경우라면, 나는 그 생각과 감정으로 당신이 혼자 있기를 원하지 않는다. 그래서 당신이 그런 식으로 느끼고있을 때 저에게 전화하라고 부탁 드리며 듣고 듣고 회사를 유지하기 위해 최선을 다할 것입니다. 약속 할께, 너에게 나에게 묻지 않으면 조언이나 해결책을주지 않을거야. 네가 그렇게 느낄 때 나를 부르 겠어? 그리고 그런데, 만약 당신이 짐이라고 생각한다면, 당신은 그렇지 않습니다. 너는 내면의 부담이 아니다. 나는 네가 좋은 사람을보고 느낄 수 있고, 너는 너무 무서운 느낌을 느낄 때 보거나 느낄 수없는 것이 중요하기 때문이다. "대답 : 그들은 종종 울기 시작했다. 그들의 자살 충동과 감정은 종종 완화됩니다.

고통은 고통이다; 고통은 혼자서 느끼는 고통입니다. 당신이 외로움을 제거하면, 사람들이 살 수없는 고통은 그들이 할 수있는 고통이됩니다.

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