직업 두려움 치료
직업 불안을 줄이기위한 마술 알약.
출처 : PublicDomainPictures
내가 직업을 갖기로되어 있니? 나는 네트워크가 필요하다는 것을 알고 있지만, 사람들을 이끌어 리드를 필요로하는 패자처럼 보이고 싶지는 않습니다. 그리고 나는 부과하는 것을 좋아하지 않는다. 나는 바보 같이 들릴 까봐 걱정된다. 나는 내가 원하는 일이 어떤 것인지조차 알지 못한다. 좋아, 내가 한 네트워킹 담당자에게 전화 할게. 젠. 그녀는 좋을거야. 그러나 그녀는 나를 고용 할 수있는 사람을 정말로 알고 있습니까? 아마도 그녀가하지 않더라도 인터뷰에서 나는 두려워 할 것입니다. 고용주는 내가 충분히 알지 못한다는 것을 깨달을 것이다. 그들은 나를 거부 할 것이다. 그리고 그들이 나를 고용하더라도, 나는 절대적으로 실패 할 수 있습니다. 나는 해고 될 것이고 그리고 나서 괜찮은 일자리를 찾기가 더 힘들어 질 것이다. 나는 휩쓸고 올라갈거야. 나는 가방 부인을 끝낼 것이다. 그리고 성공하더라도, 일주일에 수십 시간을 일하는 사람들처럼되고 싶지는 않습니다. 그들은 생명이 없다! 아! 나는 무언가를 먹을거야. 어쩌면 내일 일자리를 구할 생각이야. 아마도.
유능한 사람들조차도 포로스터 증후군, 실패에 대한 두려움, 그리고 / 또는 피터팬 증후군, 자라나는 것에 대한 두려움으로 고통받을 수 있습니다. 물론, 마약 알약은 없지만 이들은 대부분 내 고객을 도왔습니다.
사기꾼 증후군
대부분의 대학 숙련 된 전문가들은 경력의 시작과 심지어 진행 중의 사기꾼처럼 느낍니다. 권위있는 / 연구 중심 대학에서의 그러한 훈련의 많은 부분, 특히 아이러니하게도, 마스터 프랙티스보다 이론적으로 더 긴 학자들에 의해 배포되기 때문입니다. 그 점을 상기시키는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다.
또한 모든 초보자는 정의상 많은 것을 배워야한다는 것을 알고 있습니다. 임 포스터 증후군을 치료하는 열쇠는 당신이 초보자임을 받아들이는 것입니다. 그런 다음 실험적인 사고 방식을 유지하십시오. 작동하지 않을 때 사물을 변경하고 변경하십시오. 고객, 고객 및 특히 마스터 실무자의 솔직한 의견을 구하십시오. 너무 활동적으로 관찰하십시오. 독서, 비디오 시청, 직업 관련 온라인 포럼 활성화, 회의 참석, 고객 또는 고객에게 의견을 청하십시오. 그러한 가능성이있는 사람들은 임 포스터 증후군을 치료할 수있는 길을 열어 줄뿐만 아니라 다른 사람들에게 많은 도움이 될 것이며 더 큰 경력을 쌓을 수 있습니다.
실패에 대한 두려움
이 형제와 그 형제 자매, 거절에 대한 두려움 때문에 사람들은 성공하려고 노력하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그들은 “나는 노력했다면 성공할 수 있었다.” “적어도 나는 바보처럼 보이지 않았다.”또는 “나는 다른 사람들에게 자신을 부과하지 않았다.”라는 가짜 위안을 성공의 가능성과 교환합니다.
그들은 내 고객들 사이에서 중간 정도의 성공을 거두었 기 때문에 제안을 하듯이 약간의 사기꾼이라고 느낍니다.하지만 제가 얻은 최선입니다. 시도하지 않는 것이 성공하는 가능성을 제공하면서 시도하는 동안 실패를 보장한다는 것을 기억하십시오. 그리고 당신이 실패 할 것이라는 것을 확신한다면, 당신의 목표는 너무 야심적 일 수 있습니다. 예를 들어, 나는 Golden State Warriors를 시도 할 때 실패 할까봐 두려워합니다. 나는 다음 픽업 게임을 위해 지역 놀이터에 나타나기를 더 현명 할 것이다.
피터팬 증후군
경력이 끝나더라도 많은 사람들이 “성장”에 저항합니다. 청소년들의 절제되지 않은 즐거움으로 인해 적어도 때로는 유혹을받지 않는 사람은 누구입니까? 그러나 만약 당신이 당신의 쾌락주의에 너무 많은 댓가를 치르고 있다고 결정한다면 그것은 책임을지기위한 부정적 측면을 기억하는 데 도움이 될 것입니다. 아마도 당신에게 자신의 처지를 줄 수 있고, 낭만적 인 파트너에게 더 매력적일 수 있으며, 배우자, 부모 또는 납세자의 자선 단체가 아닌 자신의 체중을 끌어 당기는 좋은 느낌 일 것입니다. 자라야 할 때가 되었다면, 시간을 초월한 전술 : 아기 단계에 의지하십시오. 스스로에게 물어 보아라. “내가 성장할 수있는 그다지 고통스럽지 않은 다음 단계는 무엇인가?”
테이크 아웃
당신이 시도하고자하는이 직업 – 두려움 의학 캐비닛에 하나의 “알약”이 있습니까?
이 기사는 나의 새 책인 Careers for Dummies의 한 장에서 발췌 한 것입니다.
YouTube에서이 기사를 큰 소리로 읽었습니다.
